【马拉松】2023年马拉松赛事时间表

2023年马拉松时间表

2023马拉松赛事时间表为：

【马拉松】2023年马拉松赛事时间表

【马拉松】2023年马拉松赛事时间表

2月赛事：

2023年2月12日，马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。

2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。

3月赛事：

2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。

2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。

4月赛事：

2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。

2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）

5月至6月赛事：

2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。

7月至9月赛事：

2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。

10月赛事：

2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。

2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。

11月赛事：

2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。

2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。

2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，东盟马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。

2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。

12月赛事：

2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。

2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。

郑开马拉松什么时候结束

2023年郑开马拉松结束时间为2023年04月16日14:00。

2023郑开马拉松的比赛时间是2023年04月16日。马拉松、半程马拉松项目的发令时间为8：30，欢乐跑、情侣欢乐跑、亲子欢乐跑项目郑州段的发令时间为9：30。

竞赛项目有马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、小马拉松：欢乐跑（5公里）、情侣欢乐跑（5公里）、亲子欢乐跑（5公里）。

赛事定于每年春天三月底四月初适时举行。从2007年首次举办以来，从首届5600人参赛，到2014年第八届有来自29个和地区47000人参赛，经历了从量变到质变、从稚嫩到成熟的蜕变过程。

郑开马拉松的发展目标：

1、打造大型体育赛事。在走出去观摩国内马拉松，厦门马拉松，台北马拉松的同时，郑开马拉松组委会表示，他们也将更多地借鉴伦敦马拉松，柏林马拉松等世界马拉松的先进经验，把郑开马拉松打造成为一项大型体育赛事。历届赛事。

2、打造省内有影响力的公益和慈善平台之一。马拉松是阳光和健康的体育产业，继2009年推出“祖国万岁，爱心马拉松”的主题后，郑开马拉松组委会表示，他们还要继续深入的进行爱心马拉松的建设。

3、打造体育旅游线路。体育旅游是当下热门的一种旅游新业态，它将体育的强身健体与旅游的愉悦身心结合在一起，释放出了更大的魅力。举办郑开马拉松赛，也为我省丰富的旅游资源提供了一个全新的展示平台。

2023马拉松几点结束封路呢

在2023年的马拉松比赛中，主要的封路时间预计从早上七点开始，持续到下午二点，为期近七个小时。这段时间内，比赛路线上的道路将暂时关闭，以确保选手们的安全。

封路时间不仅仅对于比赛参与者是一项挑战，对于城市的日常运行也是一种考验。由于道路封闭，交通状况将受到影响。为了确保居民和车主们的出行便利，组织者在比赛当天会提供详细的交通改道方案和建议，以帮助大家规划出行路线。

2023年马拉松比赛的封路时间将在下午二点钟结束，然而，这不代表活动的结束。此时已有许多选手累积了数十公里的奔跑里程，他们挥洒着一分力气，朝着终点全力冲刺。而对于居民和车主们来说，这一刻也意味着道路将重新恢复通行，他们可以恢复平日的出行，城市恢复正常运行。

跑马拉松注意事项：

1、做好准备活动

跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。

2、不要骤停

长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。如果运动后骤停，扩张的血管突然失去肌肉有节律的挤压，回心血量减少，容易造成重力休克。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度，一般持续1-10分钟递减运动为宜。

马拉松要跑几个小时

马拉松全程是42.195公里，一般人需要6-7小时完赛。

马拉松是一项很考验参赛者耐力的运动，要保持冷静，控制自己的跑速和节奏，注意调整呼吸。马拉松全程42.193公里，一般参赛者完成的时间大概需要6-7个小时，甚至更长的时间。职业的参赛者则大约是3-4个小时。时间的长短，要看参赛者的跑步速度的控制以及自身的体能素质。

不同地区马拉松路程距离也不同，马拉松是42.193公里，另外，也有半程马拉松和四分马拉松之分。如果马拉松比赛只限制路程不限制时间，普通人一天也算是通过。

比赛规则

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界成绩。但田联（IAAF）为了公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

红河湿2014马拉松赛

是红荷湿地马拉松么，昨天刚结束啊。

这是我查到的：

·比赛名称：2014山东滕州马拉松赛

·比赛日期：2014年6月15日

·比赛项目：全程马拉松、健康跑、家庭跑

·起点：滕州市中心——微山湖红河湿地景区

·健康跑、家庭跑终点：微山湖红荷湿地公园

·全程终点：微山湖红荷湿地公园

·参赛人员：2000人

·赛事总奖金额：70000RMB

·报名时间：5与1日起

·赛事直播：山东电视台、枣庄电视台、滕州电视台

·报名电话：0632-5386817 13153053656 15665253303