35岁白头发还能恢复吗 怎样防止白头发越来越多

我年纪25岁，就白发了，可咋整?

2、白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。要杜绝染发，要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，就是清淡为主，多食蔬菜、水果，要常年坚持多吃谷物，平常也要保持乐观的心态，大脑不要过于紧绷，这样压力也不会太大，掉况也会得到缓解。有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。

白发目前从新的医学上讲有三个因素：个，

35岁白头发还能恢复吗 怎样防止白头发越来越多

35岁白头发还能恢复吗 怎样防止白头发越来越多

乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。功能补肾、乌发、生发。

微量元素缺乏；第二个，精神紧张；第三个，营

养不良。从中医角度考虑，年轻时候血热性引起

的白发，中年时候考虑肝郁血瘀引起的白发，老

的白发，需要改善营养，如果是微量元素缺乏，

的微量元素缺乏主要是铜、锌，通过补铜、补

锌，白发有可能恢复。还要减少压力，通过放松

心情、劳逸结合的方法进行调控。中医理论解释

是血热引起白发，要清热凉血，补肾乌发治疗，

肝郁脾虚型的脱发，考虑采用疏肝理气、健脾补

虚，主要以滋补肝肾、填精生发、填精乌发等疗

法为主。

日常保持心态的平和，注重锻炼身体，现在压力大，年轻人有少量白发比较正常，但如果大面积出现，可以去医院检查一下身体，少数可以不用管

这是个很常见的问题，不要慌，要保持心态平衡，平时要注意休息，特别是饮食这块，可以多吃一些五谷杂粮这些

建议首乌30克，当归30克，枸杞30克煎服，经过半年的调理可以改善。

答现在的年轻人，岁数也不太大，就有白发了，最主要注重身体和保养，现在压力大，年轻人有少量的白发也比较正常的，但是如果大面积出现白发，也可以去医院检查一下身体，是否没有毛病，如果身体什么都没有毛病，那就正常，不用管他。保持心愉快，身体健康，一切都会好起来的。

有可能是有遗传因素呢

商城有黑发服务

如果是家族遗传，只能靠上色了

35岁白头发很多，吃什么食物可以改善白头发？

通过化验血，给予适当的补充微量元素。最常见

多吃补肾的食物

头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我掉头发的高峰时间，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了《重现青丝》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了，简述下给大家听下，要勤洗头发但是不要天天洗，洗头的次数是2-5天，洗的时候要对头皮进行。一吃黑

马齿苋

黑一.长白头发是什么原因芝麻

人在多少岁开始长白头发算正常？刚长的白发能变黑吗？

鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。

人在40岁以后长白发算正常现象。刚长的白发不能变黑，只能通过染发使它变成其他颜色。

尽管每个人的 海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。头发在不同情况下都会变白，但通常会在男性年龄后出现，而女性则在35岁左右开始。

抛开特殊的遗传因素，大部分人开始频繁生出白发的年龄应该是在35岁之后，这是因为所有生物都需要经历衰老这个过程，而宜：常喝姜丝粥缓解。人类的衰老从受精卵形成的时候就开始了。 压力减小、焦虑程度减轻以后，头发的生长过程就会发生倒转，只要是变白时间不长的头发，都能够在这个倒转过程结束后，恢复为最开始的黑色。

35岁长白头发怎么办

（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。

介绍几种具有护发功效的食品。

两鬓对应的腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

三、小吃类

桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。

桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。

洗发小贴士

（1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。

（3）使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发 首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。素就可以发挥作用了。

（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?

二 梳头疗法

（1）每天早上梳头100下，不但能毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

今年三十好几了，头上的白头发越来越多怎么办，有什么办法解决吗，谢谢各位大神

一食物疗法

不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电，会头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要，掉发的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成掉头发，尤其是女性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

保持好心态少心

叔叔，我叔叔使用淘米水洗头，每天都洗，然后经常喝黑芝麻糊，平时也吃了不少黑芝麻，这样日积月累就会有所好转，关键在于坚持

4、另外，现在有很多疾病都会导致白头发早出现的情况，所以如果白发早生一定不要忽视，现在导致白发的病症有脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。染

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今年38岁头发越长越少,越来越白怎么办

年时候肝肾亏虚引起的白发。针对营养不良引 牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取层粘性物现在人的生活压力是前所未有的大，许多人因为这样那样的事情愁苦不展，情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情况，要不是《重现.青.丝》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了。质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。起

我现在40岁了，有好多白头发应该怎么办

芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

多吃些补肾的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻。外加搓耳这个需要去医院检查下原因后来判定是什么原因造成的，不要盲目吃和治疗！朵，早晚多用梳子梳头。不方便的话可以用手从前额往后梳。

长了白头发怎么办？

保持心情愉快，望采纳，谢谢

少量的白头发不容易发现，尤其是在年纪轻轻的时候，很多人也不在意这样少量白发的情况，而且长得位置也不同，不同的位置的白发也说明不同问题，那么在面对自己 一、粥类有白发的时候，首先该怎_做呢，长了白头发怎么办？长了白头发是什么原因？

1、正常情况下，毛内有丰富的血管，为毛、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

3、总的来说，营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足也可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

二.长白头发怎么办

1.两鬓斑白——肝火旺盛

2.前额白发——脾胃失调

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、清长或不利等症状。

3.后脑勺白发——肾气不足

宜：多吃补肾食（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神;此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡;平常宜多头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。

女35岁头发白了什么原因

宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。花茶、山楂茶。

生白头发的原因分先天和后天两种。后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜肾疗法。老年人多见白发，主要考虑是肝肾亏风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。另外长期缺乏维生素B1、B2、B6、A及蛋白质、铜的食物，就会妨碍黑色素的制造，也可以出现白发。指导意见：可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。

刚35岁白头发越来越多怎么回事

要么是用脑过度，要么是先天性的，现在只有染烫能解决，还有多吃核桃，看能不能缓解

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困用姜擦拭头部治脱发好像很有效.难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。出现白发一般多吃点黑明天早上喝杯黑芝麻糊效果不错颜色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。