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1、现代生活的节奏越来越快，人们的生活也变得越来越快，不过在现在很多人都已经意识到了这一点，开始合理规划起自己的业余生活，比如说会去健身房，会去学插花，会去玩摄影。

2、不过我们不妨设想一下，在几百年之前的古人有什么娱乐活动呢减肥运动秋季运动有助于减肥效率的提高，爬山、跳绳、跑步、自行车、羽毛球都适合秋季减肥。

3、？说到的历史，就不免会提到唐宋元明清，在这些朝代中，人们的物质生活和精神生活都达到很高的高度。

4、从精神层面来讲，唐诗，宋词，元曲，明清都在很大程度上丰富了的生活，在闲暇之余，浸浴静静地躺在水中，让这种放松的感觉慢慢地流淌到手臂、肩膀直至全身。

5、吟诗作词，听听小曲，看看，不得不说也是非常惬意舒适了。

6、现在很多人都喜欢去健身房，或者参加一些户外运动，比如说足球，篮球，乒乓球，羽毛球等等，那么在古代人们有什么体育活动吗？蹴鞠蹴鞠又称蹋鞠，宋明时期也称圆鞠、筑球等，是古代的足球运动，也是世界上最早的足球运动。

7、竞赛性蹴鞠分为两队进行比赛。

8、东李尤在其《鞠城铭》中描写了比赛的情况：“圆鞠方墙，仿象阴阳，法月衡对，二六相当，建长立平，其例有常，不以亲疏，不以阿私；端心平意，莫怨其非。

9、”说到蹴鞠很多人就会明白了，这个就是古代的足球啊。

10、这个运动在宋代尤为受到广大群众的欢迎，无论是身居小巷的孩童，还是在京城的达官贵人。

11、上到，下到庶民。

12、基本上都会参入进去。

13、《水浒传》中的高衙内就是靠着一手精巧的蹴鞠技术赢得了丞相蔡京的宠信，当上了大官。

14、可见当时蹴鞠受到群众的欢迎程度。

15、投壶投壶是由射4、活动及捕猎。

16、礼演变而来的一种投掷竞赛游戏，是古代士大夫宴饮时做的一种投掷游戏。

17、早在春秋时期，就已经有投壶这种游戏了。

18、不过当时并不是十分广泛。

19、春秋时期对君子的要求中就有射箭这一条，原因也是因为当时动荡，男儿大多都要征战沙场，不会一些武艺实在说不过去，怎么也得会骑射。

20、所以在春秋时候举办的宴会上，大多会举行射箭的比赛来为大家助兴，但是并不是人人都能会挽雕弓如满月的，但是为了不让大家扫兴，就在地上摆一个小壶，替代箭靶，客人用树枝代替箭，直接往壶里投射。

21、投壶的难度也可大可小，主人可以设置一些障碍，比如让客人蒙着眼睛或者隔着障碍物。

22、后来久而久之，这就成了文人雅士在宴饮时必不可少的一个环节。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。