一碗热干面的热量多少大卡_一碗热干面的热量多少大卡正常

重庆小面和热干面哪个热量高

但是，如果你吃一种只有50卡路里的食物，却需要150卡路里来消化。那么，你单单只是吃那种食物就耗掉100卡路里。

重庆小面比热干面热量高。

一碗热干面的热量多少大卡_一碗热干面的热量多少大卡正常

一碗热干面的热量多少大卡_一碗热干面的热量多少大卡正常

一碗热干面的热量多少大卡_一碗热干面的热量多少大卡正常

一碗重庆小面的热量大约为600大卡而热干面的热量大概只有153大卡（大桃子 36大卡/100克100克），重庆小面属于一种热量比较高的食物。即使是清汤的重庆小面，商家为了使面条的口感丰富，会加入较多的油脂，所以一碗面至少有600大卡的热量。

帮我看看这些食物的热量，不要给我热量表啊

6、8、9、20我建议你这些不要吃，虽然我不是很专业的，不过我觉得这些类似油炸的，多吃对肠胃不好，有时候也会对皮肤不太好的，少吃，15、16这种可以，都吃水果和白开水。还有咖啡也少喝。

检举很难的，不知你碗多大，装多满。一包是多大包，多重。

不知道你那食物的具体重量

用“个”我无法衡量 100克相当于2个鸡蛋重 自己找手感

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盼盼法式小面包 300大卡/100克

黑面包 112大卡/100克

杂粮煎饼 157大卡/100克

煎饼果子 157大卡/100克（估计）

鸡蛋煎饼 400大卡/100克（不多）

速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之类的 它的热量可忽略不计

无香味猪手 脂肪的热量不是盖得 （少吃）不知道

热干面 152大卡/100克

无糖/木糖醇乳酸菌奶 （不知道）无相关

砂锅土豆粉 290大卡/100克

白米饭 348大卡/100克

每碗兰州拉面 大概500大卡/100克

绿豆粥 302大卡/100克

蒸芹菜叶 31大卡/100克

青苹果 面条 1200 不到50大卡/100克

豆腐脑 15大卡/100克

油随着生活水平的提高，人们的饮食越来越多元化，各种各样的美食也让人难以抉择。热干面和米饭是我们日常生活饮食中比较普及的食品，那么这两种食品在减肥和长胖方面究竟哪个更危险呢？炸面筋泡 490大卡/100克

一碗康师傅方便面有多少热量？

无香味凤爪 无相关介绍（不知道）

1、泡面小杯的热量有350卡。若是含调味包的大碗面，热量有500~600卡。

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2、经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，不是很多。

3、据农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：

（1）油脂含量高。大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右。

（2）含有一定的添加剂。胡说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。

扩展资料：

1、现代人对于脂肪的反感，油炸型方便面也就饱受批评。因此，避免油炸的热干型方便面就越来越受到关注。热干面是使用80°C以上的热空气去吹蒸熟的面条，通常三十分钟到一个小时之内，可以把面条的水含量降到10%左右。

3、方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。

参考资料：

每100g方便面大约含有热量 445-500卡路里左右，对照自己方便面包装袋上的面饼净重量算

方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

扩展资料：

食物热量计算方法

一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。

食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。 [1]

①主食类：如米饭、稀饭、面条，若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量

参考资料：

方便面

热量(千卡) 407 蛋白质(克) 38 脂肪(克) 2。1

用半个月时间天天中午吃热干面，能减肥吗？

2、方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。

你这种吃法不科学。因为相同份量的面食比米饭的热量更高，100克米饭的热量是1卡，而100克热干面的热量是152大卡。另外天天只吃一顿面食对身体也是没有好处的，你这种也相当于是一种节食减肥了。等半个月过后，你的其他饮食都跟上来了，你还是会长胖的。

健康科学的减肥要从饮食，运动，激活瘦素三方面配合，才能达到好的效果。

饮食一定要均衡，不能只吃某一种利于减肥的食物来减脂。苹果，葡萄柚，蕃茄，菠萝，香蕉，奇异果，柠檬这些都是水果里的减肥明星，另外，魔芋，西芹，花椰菜，鲜鱼，木耳，洋葱，芦笋，豆腐等都是热量较小，有利于减肥的食物，易多吃。晚餐要少吃或不吃主食，因为这些米饭，面食等主食是属于碳水化合物，是很容易转化为脂肪的。睡前五小时内不吃任何食物，特别是零食。

运动方面，每天坚持二十分钟中低强度的运动。例如：散步，跳绳，爬楼梯，拖地，仰卧起坐，羽毛球等。这些运动坚持做二十分钟以上，也会有一些热量消耗食物的卡路里含量——肉蛋类。

第三，激活瘦素水平。科学家已经发现瘦素有显著的减肥作用，当人体内瘦素含量增加至一定量时，便作用于下丘脑，抑制食欲，减少能量摄取，提高代谢率，增加能量消耗，抑制脂肪合成。7D瘦是纳米缓释长期发挥作用的，提高体内的瘦素含量和敏感度，是有效可持续瘦身的关键所在。

帮我看看这些食物的热量，不要给我热量表啊

咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪 上块3个Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪

6、8、9、20我建议你这些不要吃，虽然我不是很专业的，不过我觉得这些类似油炸的，多吃对肠胃不好，有时候也会对皮肤不太好的，少吃，15、16这种可以，都吃水果和白开水。还有咖啡也少喝。

检举很难的，不知你碗多大，装多满。一包是多大包，多重。

不知道你那食物的具体重量

用“个”我无法衡量 100克相当于2个鸡蛋重 自己找手感

1，2KALULI

2，0.5KLULI

3,5KLULI

4,2LLULI

5,3KLULI

7,10KALULI

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20,2KALULI

盼盼法式小面包 300大卡/100克

黑面包 112大卡/100克

杂粮煎饼 157大卡/100克

煎饼果子 157大卡/100克（估计）

鸡蛋煎饼 400大卡/100克（不多）

速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之类的 它的热量可忽略不计

无香味猪手 脂肪的热量不是盖得 （少吃）不知道

热干面 152大卡/100克

无糖/木糖醇乳酸菌奶 速冻肉馅水饺 那得看什么肉啊 别吃肉了 那是脂肪啊 （不知道）无相关

砂锅土豆粉 290大卡/100克

白米饭 348大卡/100克

每碗兰州拉面 大概500大卡/100克

绿豆粥 302大卡/100克

蒸芹菜叶 31大卡/100克

青苹果 不到50大卡/100克

豆腐脑 15大卡/100克

油炸面筋泡 490大卡/100克

宽粉和热干面哪个热量高

烤馍片 400大卡/1草莓优酪乳(冷饮) 180 230克 原味优酪乳(冷饮) 180 230克 乳果(冷饮) 65 100克00克

总体来说，宽粉的热量比热干面的热量高。

宽粉的热量：每100克宽粉中含有346大卡的热量。

热干面的热量：每100克热干面中含有153大卡的热量。

总的来说，宽粉的热量明显高于热干面。然而，具体比较应基于同等重量的前提下，否则结论可能不准确。

武汉热干面的热量是多少？

武玉米汤 ：114卡 百士吉：260克 13克脂肪汉热干面的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，单位热量适中。

每100克武汉热干面的热量约占营养学会的白薯（红心）90克 99卡 豆腐脑（带卤）100克 47卡 豆普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

请帮我计算一下一天的热量

橘子汁：80卡

酸奶 150

葱油饼 30公克 146卡

米饭 600

青菜 80

肉

包子 400

青菜40

不能。。最多只能维持体重。面条吃太多了，会胖

宽粉和热干面哪个热量高

冬瓜茶(冷饮) 100 cc 雪露(冷饮) 350 350克 芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc总体来说，宽粉的热量比热干面的热量高。

雪碧或者可乐：儿童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡 墨西哥鸡肉卷1个： 600卡 34克脂肪 宽粉的热量：每100克宽粉中含有346大卡的热量。

热干面的热量：每100克热干面中含有153大卡的热量。

总的来说，宽粉的热量明显高于热干面。然而，具体比较应基于同等重量的前提下，否则结论可能不准确。

热干面和挂面哪个更易胖

热干面。

都知道热干面属于面条，而面条又是主食的一种。主食是经常被大家节制的头号食物，有的人为了减少每天碳水摄入量，基本都不怎么吃主食。

同主食等相比较而言，速冻肉馅水饺 那得看什么肉啊 别吃肉了 咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7 那是脂肪啊热干面的热量并不算太高，100克热干面的热量为153大卡，但是一碗热干面大约有500克，热量高达756大卡，所以结合来看的话，减肥期间是不宜大量食用热干面的。

热干面，千层饼，一个肉包子分别有多少卡？

汁（生）100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡

卡路里？天啊，一般卡路里的算法是在原料上及配料加起来算的，毕竟成品的量的多少不同使同一样的食品有不一样的卡路里量，

热干面吃了容易长胖吗？

负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里还要多

这些食物所带的卡路里，对于身体来说，比一般食品更难粉碎处理。换句话说，身体需要更多的热量来提取这些食物中的卡路里。这就给了这些食物一个自然消耗脂肪的优势。

举例来说：一块馅饼含有350卡路里，可能只需要100卡路里来消化，这样，你的身体就会增加净卡路里的脂肪。

有很多食物都是低卡路里，并且味美口感好，有着极好的负卡路里性质的。不必为了减肥，而挨饿。取而代之的是，应该吃很多负卡路里的食物来消耗过多的脂肪使自己自然苗条。

咖喱饭：640卡（大卡） 什锦炒饭 ：781-800卡 什锦比萨100克：210-30

食物的卡路里含量——主食

0卡 阳春面：392卡 牛肉面：540卡 鸡肉饭 713卡

什锦炒面：860卡 榨菜肉丝面：400卡 炸酱面 一碗：385卡 焗海鲜：357卡 火腿饭：690卡 烤白菜：149卡

炸肉片：302卡 牛肉蔬菜汤 362卡 意大利面：470克约500- 700卡 什锦蛋包 227卡 热狗堡 263卡 海鲜汤 192卡

排骨饭面1碗 480卡 混沌面 1碗 560卡 肉丝面1碗 440卡 方便面 100g 470卡 白饭 140g 210 白馒头：280卡

煎饼100克 333卡 馒头100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（5个）200卡 肉包子 卡 豆沙包 一个 215卡

水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 鲜肉包 一个 225-280

食物的卡路里含量——蔬菜

卡叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230卡

花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡

艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡

凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡

皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉（带调料）1

食物的卡路里含量——奶类

00克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡

桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡

上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳（白）100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡

南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯（白心）100克 64卡

食物的卡路里含量——水果

油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130卡 鱼板 一串 60kcal

玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal

鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓：100克 244卡

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油

煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡

鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克

鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋（鸡）83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡

瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440

火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质

羊肉后腿102卡15.5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡

羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊肝：134克 17.9 g 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g

猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质 猪肉(肥)100克 816卡

猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡

牛肉干100克 550卡 鸡珍：100克 118卡 19.2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡

鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡

鸡血100克 49卡 鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只（200g） 422大卡 鸡心：172卡 15.9 g

鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质

每100克水果所含的热量

番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg

哈密瓜四分之一个 48大卡 梨 38卡 32/ 无花果二个 43卡 橘子 42卡 橄榄80克 49卡 桃 37卡 48/58 12.8mg糖

红富士苹果85克 45卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85

香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50

86克 56卡

红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙（大，1包） 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡

烤玉米条（1包） 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555

品客薯片 绿色罐 1072卡 品客薯片 银色罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡

品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡 洋芋片 130公克 700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡

干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡

酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） 松子仁100克 698卡

松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡

花生仁(炒)100克 581卡 花生（18粒） 122卡 核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（10-13颗） 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡

栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡

葡萄干 307-350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡

海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 卡

凤梨干 50克 120大卡 陈皮梅 50公克 40卡 话梅每粒25kk 酸乌梅 50克 120大卡 鱿鱼丝100克 380大卡

鳕鱼香丝 .5卡 芒果乾 50公克 80卡 小羊羹 40公克 65卡 红莓馅饼 150公克 470卡 沙琪玛 20公克 98卡

布丁 约150大卡 加料仙贝 约430大卡 鲜奶油水果蛋 300大卡 鲜奶油泡芙约 200大卡 消化饼一个 约110大卡 、

饼干 约470-500大卡 vc饼干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶饼干 ：100克 444卡脂肪 13.2g 曲奇饼 ：100克 546卡 脂肪31.6g

钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7.7 维夫饼干100克 528卡 布丁（小，1个） 150卡

菠萝豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g 铜锣烧（一个50g） 约140大卡

麻薯（一个50g） 约120大卡 绵花糖 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡

巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡

果汁冰捧 1支 80大卡 冰泡沫红茶(冷饮) 60 卡 冰点(冷饮) 60 卡 冰珍珠奶茶(冷饮) 160

水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克 统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克 高纤椰果(冷饮) 100 微量2个200克

统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克 咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克 统一多多(冷饮) 180 2.0 180克

养乐多(冷饮) 100 1.0 100克 统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c. 香豆奶(冷饮) 150 cc

可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc

藘笋汁(冷饮) 90 克 莎莎亚(冷饮) 200 320克 酸梅汤(冷饮) 190 375cc

香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc 健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc 雪碧汽水(冷饮) 135 355cc

奥利多(冷饮) 90 150cc 高纤椰果(冷饮) 80 170克 古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml

冰镇红茶(冷饮) 120 375cc 伯朗咖啡(冷饮) 100 克 古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml

水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc 薄荷茶(冷饮) 60 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 一杯

珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯 椰子汁(冷饮) 180 410克

冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点) 240 三支

(冰点) 220 一个 芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个 冰淇淋(冰点) 200 100克

甜筒(冰点) 290 一个 圣代冰淇淋(冰点) 一个 芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个

芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克 情人果脆冰棒(冰点) 120 90克 西瓜棒(冰点) 140 一支

牛奶花生(冷饮) 600 340克 红豆粉粿(冷饮) 300 260克 珍珠圆(冷饮) 240 260克

花生仁汤(热品) 560-580 320克 八宝粥(热品) 440 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯

烧仙草 (热品) 230 一杯 绿豆汤(热品) 220 350克 热可可(热品) 180 375ml

芝麻奶茶(热品) 345 一壶 绿豆粉圆(热品) 220 一碗 红豆汤圆(热品) 255 一碗

开胃酒(酒类) 65 一杯 红粉佳人(酒类) 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc

蔘茸酒（酒类） 575 300ml 保力达-B(酒类) 705 一瓶 啤酒(罐)(酒类) 120 355cc

啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L 黑啤酒 (酒类) 160 360cc 白葡萄酒(酒类) 450 0.6L

重量级 脆皮巧克力+雪糕 -350 中量级 脆皮巧克力 170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200

牛奶+豆类冰棒 160-190 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 轻量级 果汁+水果粒 90-140

炼乳冰棒 90-120

薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 苹果派 260卡 13克脂肪 4种冰旋风 620卡 22克脂肪

M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪 Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 Vanilla Ice Cream Cone

蛋卷冰激凌：182卡 6克脂肪 奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪 草莓圣代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪

焦糖圣代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪

巧克力圣代：312卡 沛果：296卡 3克脂肪 松饼：186卡 3克脂肪 蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪

玉米浓汤：85/127 热巧克力： 138卡 黄油玉米一根：190卡 3克脂肪

肯德基 鸡腿堡 441卡 辣味鸡香堡： 396卡 Hot and Spicy-Drumstick 140 9 Hot and Spicy-Thigh 390 28

鸡块(6块) ： 286卡

香辣鸡翅膀6个Hot Wings：471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 9克脂肪

整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪 鸡胸 450卡 27克脂肪 苹果派: 260卡

薯条( 小) 205卡 薯条(重量包) 563 卡 奶昔 360卡 9克脂肪

蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪 6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)

KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪 Popcorn Chicken all 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪

Garden

椰子酥 1片(10公克) 50卡

迷你香葱薄片 14公克 80卡

HAITAI

ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡

ACE加钙营养饼乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡

ACE加钙营养饼乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡

ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡

ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡

Lotte

PRIME苏打饼 100公克 421卡

小林

小林煎饼－海苔 1片(7.5公克) 35卡

三立

千层酥 1片(15公克) 80卡

ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡

三幸制果

雪之宿米果

北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡

美华苏打饼 100公克 470卡