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1岁宝宝食谱 1岁宝宝食谱时间表


1、婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与同饭菜。

2、主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。

3、主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到毫升；水果可根据具体情况适当供应。

4、当宝宝生下来后，宝妈都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂奶，但是到了4个月的时候（吃奶粉的宝宝）或者是6个月（吃母乳的宝宝）的时候，就要开始给宝宝添加一定的辅食了，这个时候的辅食就相对来说要简单的多，就是一些果泥、蔬菜汁、或者是米糊之类的。

5、1岁9个月宝宝一周食谱1岁宝宝辅食大全及做法晚餐： 猪肉、、馄炖 50克 小萝卜丝汤1.牛奶蛋黄米汤粥材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

6、3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

7、2.眉豆排骨粥材料：大米25克，排骨50克，眉豆10克，盐适量。

8、做法：1.把排骨剁成小块，用盐腌制半个小时，大米淘净，眉豆撕去筋。

9、2.锅中加适量水煮开，放入大米、眉豆、排骨，3、煮1个半小时，加盐调味即可。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。