备孕期间注意事项 备孕期间注意事项女

备孕需要做些什么准备

备孕期，男性需要戒烟戒酒，保持日常生活习惯，避免熬夜，以提高活性，还要吃一些动物内以及蛋，保证质量。女性还需服用叶酸，可以预防胎儿畸形。平时要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物。

备孕期间注意事项 备孕期间注意事项女

备孕期间注意事项 备孕期间注意事项女

备孕指的是打算在近期怀孕，但是目前还没有怀孕的状态。备孕需要做的事主要包括做相关的产前检查和产前咨询，优生优育等。女性可以在孕前检查一下甲状腺功能，妇科彩超，检查，血液检查等，男性可以检查一下常规。

如果男女双方既往有疾病史的，可以去产科一桌一下医生对于怀孕有没有影响，如果有影响的话需要提前治疗。同时，还建议在备孕备孕对于罐头食品，是不能够吃的。其在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。有哪些注意事项1期间应该远离不好的环境，戒烟戒酒，补充叶酸。

备孕需要注意事项

备孕期间，夫妻双方应共同为受孕进行充分的营养，身体和心理的准备。

怀孕前六个月夫妻双方戒烟禁酒，并远离吸烟的环境，避免烟草、酒精对胚胎的危害。夫妻双方要遵循平衡膳食的原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯，保证良好的卫生习惯，避免感染和炎症。

备孕应该注意什么？备孕要注意哪些方面？

如备孕，就需要为自己预埋出饮食搭配调整时间，越快行动，孕期的概率就越高，创造聪明宝宝的概率就越大。尽可能从食材中获得营养成分，而不是只依靠营养素补充剂。另外防止摄取过多历经生产加工的'、含很多防腐剂的食品类，给你的人体造就一个有益于胎宝宝生长发育的自然环境。

女方：

1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾病。道有无炎症，有无丙肝、和等病史；

1、备孕前3个月内，尽量避免注射(如乙肝、流感等)。

2、备孕前3个月内，不要接触放射线(如拍胸片、牙片、等)。

3、在备孕过程中，加强营养、注意休息，避免超过 38．5度以上的高烧。

4、所有怀孕的女性应在怀孕前2-3个月内开始服用孕期维生素，如小剂量叶酸(0．4毫克／片，1片／天)。

5、在备孕过程中，服用物需慎重，遵医嘱用。

6、在备孕过程中尽量少用或不用香味过重的化妆品(如：香水等)，避免接触化学物品(如：染发、烫发等)。

7、心理准备：要有充分的心理准备，保持良好、轻松的心态，心情放平和。

男方：

1、避免熬夜。熬夜对质量影响很大。建议在22点前休息。

2、避免接触高温环境，不要蒸和泡很烫的热水澡。温度高于38度，会使质量下降(近期发烧会引起质量下降)。

3、请勿抽烟和饮酒。吸烟、饮酒对于质量影响很大。

4、饮食方面:平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等,对提高质量有帮助。

5、保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑。

6、不要久坐，适量运动。

7、不要穿紧身。

8、避免接触有害射线及有害物质。

9、如果您以前有过或怀疑有器疱疹等系统的疾病，孕前检查时告知医生。

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这里包含5个部分，包括准爸妈都需要日常护理、怀孕技巧、还有特殊的情况，比如月经不适、妇科疾病、不孕等备孕问题。

如果你是普通备孕女性，可以从课程中了解，了解科学备孕方法和技巧，让怀孕事半功倍。

如果你觉得自己身体条件不好，也可以从课程中了解月经信号、妇科疾病的症状，更早发现身体异样和了解特殊情况的备孕方案。不过，你也有可能通过学习，打消顾虑，不再担忧备孕了。

如果你已经有等经历，课程也设置了久备不孕、、胎停等应对方案，帮助你正确应对，怀上宝宝。怀孕是一件自然而然的事。希望这能够帮助你掌握生育的主动权，遇到「备孕」、[怀孕]不再焦虑。

·避免饮酒：偶尔喝一杯酒或一瓶啤酒可能不会损害您的受孕几率。但是，患有不规则周期或正在接受不育治疗的人应一起避免饮酒。

·减少：可收缩血管，减慢血液流向。

·叶酸：叶酸（维生素B家族的一部分）对于强烈怀孕和健康胎儿发育非常重要。叶酸已被证明不仅可以降低神经管先天性畸形（如脊柱裂）的风险，而且还可以减少其他先天性心病等先天性畸形。妇女应多吃叶酸丰富的食物，例如，豆类，鹰嘴豆，扁豆，并补充维生素。

·多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜不仅提供大量的维生素和矿物质，而且还富含自由基破坏性的微量营养素，例如植物化学物质和抗氧化剂。当涉及颜色时，选择深色或鲜艳的色调以确保高营养成分

·鱼和Omega-3：脂肪酸您的身体需要Omega-3脂肪酸才能获得生育力，而鱼是来源。

您确实需要警惕鱼中的汞含量。美国食品和物管理局（FDA）说，试图受孕的妇女每周可以安全食用12盎司（约两个主菜）的低汞鱼，例如虾，淡金枪鱼罐头，鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，cat鱼，鳕鱼，阿拉斯加目鱼和落基山鳟鱼（不是塔皮鱼）。

·瘦肉：研究表明，低铁含量可能在不孕症中起作用。瘦火鸡，草饲料和有机牛肉，自由放养的鸡或有机鸡肉都充满了铁。

注意事项：避免食用高脂肪的肉，并且不要过量食用任何动物蛋白。研究表明，过多的蛋白质（甚至是瘦肉蛋白质）会降低生育能力。

·吃复杂碳水化合物与精制：碳水化合物相比消化精制碳水化合物会导致体内血糖和胰岛素增加-胰岛素水平升高会破坏激素并扰乱月经周期。复杂的碳水化合物需要更长的消化时间，并且不会引起胰岛素水平的飙升。富含复杂碳水化合物的食物包括全谷物，水果，蔬菜和豆类。

避免或限制豆制品，不健康的脂肪（反式脂肪和氢化油），精制糖或果汁（除非新鲜榨汁），多喝水！

对男士的建议

·多吃富含维生素C和其他抗氧化剂的食物：这些营养素有助于防止缺陷和促进运动。番石榴，红辣椒，青椒，猕猴桃和橙子都富含维生素C和抗氧化剂。

·锌：锌是细胞分裂的关键矿物质，有助于的产生。南瓜籽，牡蛎，大蒜，黑巧克力和芝麻籽中的锌含量很高。

·叶酸：正在考虑成为父亲的男人应该增加叶酸摄入量，这可以通过吃更多富含叶酸的食物（例如，豆类，鹰嘴豆和扁豆）或服用维生素补充剂来实现。

·减少（或重新使用）酒精：虽然通常认为不定期喝酒是安全的，但研究表明，每天饮用葡萄酒，啤酒或烈性酒可以降低激素水平和数量，并增加异常的数量。

1、吃的不用太讲究

说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点过分，不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究，这不能吃那不能碰。

实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去忌口。

2、加点运动量

备孕时要进行适量运动。其实整个孕期都应该适量运动，更何况是备孕。

很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。

这要分情况的。怀孕女方必须具备以下条件:，卵巢要排出正常的，女性排卵功能障碍时的排卵是异常的，表现为月经异常，可以通过月经异常来推测女性可能出现排卵功能障碍。第二，要正常并且含有正常的，只有丈夫质量参数正常才有可能有正常。第三，和结合场所是通畅的，和在输卵管内相遇并结合形成受精卵，因此输卵管堵塞时就导致和不能结合。第四，受精卵要顺利地被输送到腔，输卵管进入到腔环节出现问题时就会出现宫外孕。第五，内膜要有充分的准备，能够适合受精卵着床，即内膜对于胚胎的容受性是好的，当内膜存在病变，如内膜炎症或腔出现灶内性病变，如肌瘤、息肉或粘连、反复多次人工损伤了内膜和宫腔的粘连，环境不适合受精卵着床也会影响受孕。女方还要处于排卵期，这才是最重要的要点。

女检查激素六项，染色体，附件排卵情况，白带常规，男检查！备孕就可以食用叶酸了！男人尽量戒烟戒酒。

中孕一般从心理 生活习惯 身体状态方面入手 比如精神状态好不好 作息时间是不是规律 是否有熬夜 是不是有过抽烟 喝酒 如果之前有过也会给出对应的调理解决方法

备孕的5个关键点！

备孕期需要注意什么？

备孕前应该补充一些钙，叶酸，适当调理身体，保持心情愉快，适当运动，男方也应该戒烟戒酒

备孕护理注意事项：

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

2、戒烟戒酒：酒对的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

备孕期间注意事项：1.改变不良的生活习惯，如戒烟、戒酒都可能影响到质量；2.要注意防辐射，辐射是很容易导致胎儿畸形的原因之一；3.避免与宠物密切接触，尤其是一些长毛动物，身上可能有大量的细菌和弓形虫，弓形虫的感染可能会导致胎儿的畸形，所以孕前都要避免。4.备孕期间，一定要注意提前服用一定量的叶酸，叶酸的缺乏可能会导致胚胎的发育异常；5.均衡饮食，补充足量的营养素，但是要注意均衡的营养，不仅要注重营养素的补充，还要注意她的膳食结构的均衡性；6.适当的运动，保持合适的体重，运动以不累为主。

备孕期的注意事项有以下几点：、夫妻双方需要进行孕前检查。检查的内容包括心电图，肝、肾功能，血糖、血脂、凝血功能、常规、输卵管检查、妇科彩超等等。第二、夫妻双方的生活需要规律，男方不熬夜、不喝酒、不抽烟、不吃辛辣的食物，平时多运动，吃富含高蛋白的食物。女方可2、备孕之助孕饮食以在怀孕前三个月补充叶酸，在饮食上也需要规律，不熬夜。

男方备孕注意事项有哪些啊？

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能

男方在备孕期间肯定要戒烟酒，不要熬夜，你百度搜索，不要穿紧身裤，不要久坐，每天适当运动。其次我建议吃益生谷的妥金来调理身体。它是一款营养，采用科学配方，能帮助男性提高质量，数量，提高受孕能力。

男性备孕应做到以下1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。几点。首先要戒烟、戒酒。烟草中有很多有害物质，对的生成有一定影响。酗酒导致男性的酮水平下降，出现降低，畸形..

饮食方面，如果想生男孩就多吃点偏碱性的食物，相反生女孩就多吃偏酸性食物。女方预防感冒；按时就餐，保证每天充足的睡眠时间……

男方要注意不要喝酒抽烟，不要熬夜也不要喝碳酸饮料，加强锻炼注意饮食

女性备孕期间的一些注意事项

有条件时进行全身健康体检，积极治疗相关疾病，比如说牙周炎，避免带病怀孕，保证每天至少30分钟中等强度的运动，规律生活，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，准1、尽量做个孕前检查备孕育新生命。

女性备孕前做好注意以下几点：1、不要在情绪压抑时受孕，避免影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于。2、不要在蜜月时受孕，防止因为为办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了和的质量，从而不利于优生。3、不要在旅行途中受孕，避免因旅途中过度兴奋加上过度疲劳和旅途颠簸，可能影响胎卵生长或引起受孕收缩，导致或先兆。

备孕有哪些注意事项

健身运动可推动男性新陈代谢，还能增强抵抗力，增强免疫力，减少生病的风险性。篮球赛、杠铃、平板支撑等防守型健身运动特别适合男士。

备孕备孕是女性为怀孕做的系列准备。建议女性在备孕过程中，注意均衡饮食，多摄入优质食品，如低盐、低油、低糖的饮食以及蔬菜水果类的绿色健康有机食品。由于补充叶酸利于身体中神经系统的发育，同时利于其他各种身体组织生长发育，因此女性在备孕过程中着重强调补充叶酸。有哪些注意事项

备孕有哪些注意事项，生活中有很多的夫妻在备孕的时候，需要注意很多的事项，做好备孕才可以让宝宝更加的健康和优质，下面我为大家解答备孕有哪些注意事项，让我们一起去看看吧。

一、准妈妈留意

1、释放压力

临床护理证实，女性精神实质紧张焦虑、心理状态产生阻碍，通常会造成 内分泌失调神经功能紊乱、输卵管阻塞，从而产生“越想要宝宝越累孕期”的恶变局势。因而，提前准备要小宝宝的女性，要常常维持心情愉快，尽量减少工作压力性。

2、科学饮食

3、、补充叶酸

二、准爸爸留意：

1、戒烟酒

酒烟是男人身心健康的首要凶手，也是造成 男性疾病治不好、不断发病的元凶。香烟中存有几十种危害化学物质，常常吸烟的男士，畸形大幅提升，活性不高。乙醇对体细胞（精卵）有危害功效，过多喝酒会危害胎宝宝大脑发育，能致弱智儿。备孕期男士是戒烟酒大半年之上再生育。

2、杜绝高温

男性的作温度是35摄氏度，如男性长期处在高温天气情况，会危害男性的转化成，男性备孕要杜绝高温天气自然环境，平常少穿牛仔裤，少骑单车，少泡冲澡，不蒸洗浴。主厨、钢铁工业、建筑施工、焊工等户外工作者，应搞好平时减温工作中，是免职大半年后再生育。

3、适度健身运动

1、检查

男性孕前体检最重要的便是检查。根据检查，能够得知的详细能力、是不是少精或弱精、畸型率、患病率，分辨是不是有前列腺炎症等，并明确提出对应提议和决策是不是选用辅助技术来解决这些问题。

2、泌尿系统查验

男性泌尿系统的问题对下一代的身心健康危害巨大，因而这一的查验不可或缺。如感觉自身的发育很有可能有什么问题，一定要先问一下父母，儿时是不是患过流行性腮腺炎、是不是经历隐睾症、外伤和手术治疗、痛发胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等状况，不要感到羞耻，将这些信息一定要如实告诉医生。

3、全身体格检查

有的人如两年了都没有开展全身体格检查或是没做婚前检查，那么肝炎病症、霉毒、HIV等传染性疾病查验也是很很有必要的。医师还会询问得知常规体检者及亲人过去的身体状况，曾患过哪种病症，怎么治疗等状况，尤其要关键了解精神疾病、遗传疾病等，必需时还规定检查染色体、血型等。

备孕注意事项？

叶酸是组织细胞生长发育和瓦解所必不可少的化学物质之一，它的关键作很多女人之所以怀不上，与日常生活习惯有很大关系。现在的年轻人，觉得自己年轻，所以都喜欢熬夜、抽烟更是不在话下。这些可都是不良的生活习惯，每一项都可能对胎儿发育有损伤。用是补血，对胎儿神经系统和大脑发育起关键功效，叶酸欠缺会造成 胎儿神经管缺陷。女性在怀孕前3个月直到怀孕后3个月，都应当不断填补适当叶酸。

其实要注意的还挺多的，戒烟戒酒、不要养狗狗、不要用有化学成分的护肤品，多运动、规律作息，还有饮食也很关键，孕妇需要的营养很多，叶酸、亚麻酸、维生素都不能少，我备孕的时候就开始吃润康，很快就怀上了，！。欢迎你采纳我的回答，求给大大的赞。

备孕时一般没有什么需要特别注意的，但有几点还是需要提到：个、要培养一个良好的生活习惯，要有一个良好的作息

准备怀孕前，夫妻双方都要做好孕前准备，这是成功妊娠，预防不良妊娠的重要前提。这包括进行全面的体检，日常合理饮食和健康的生活方式。在营养方面，首先需要将体重保持在适宜水平，即BMI指数在20左右最合适；其次，要常吃富含铁质的食物，并在孕前三个月开始补充叶酸；，夫妻双方都要禁止抽烟喝酒，保持健康的生活作息以及充足的睡眠。

备孕期间有哪些注意事项

备孕期间有哪些注意事项

备孕期间有哪些注意事项，随着的进步，现在决定要孩子之前都会科学备孕，不仅对自己负责，也是对孩子负责，那么备孕期间具体要注意什么呢？快来跟着我一起学习备孕期间有哪些注意事项吧。

备孕期间有哪些注意事项1

我国每年约有30-40万肉眼可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，每年新增加出生缺陷儿总数达80-120万，约占当年出生总人口的4-6%。

而一个孩子的生理缺陷对和家庭都会造成沉重负担，而家庭造成的精神痛苦更是难以计算的，所以孕前检查是确保生育质量、提高出生人口素质的一道重要安全关卡。试想一下种子不好或土壤不好，又怎能孕育优质的宝宝呢？

【女性孕前检查项目】

常规检查：血常规、尿常规、检查、弓形体筛查、染色体检测

此外，还有两个非常重要但容易被忽视的检查—甲状腺功能检查和口腔检查。

【男性孕前检查项目】

1、分析

2、系统检查

做检查前要求禁欲至少2天以上，但也不能太久，建议不超过7天。

如果有其他特殊的个人史或家族遗传病史，请务必咨询医生，及早寻找应对措施。

备孕之受孕时间

排卵期更容易受孕：一般女性每个月发育一个成熟，而存活的时间最多仅36小时，一年排出成熟的`约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排就是抓住了受孕的时机。

一天中的受孕时间：别以为睡前同房是的受孕时间，其实想更容易受孕时间是下午5～7时。这是因为研究发现，无论是的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，75%的男子下午提取的数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

蛋白质：牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

作用：蛋白质对功能、内分泌、激素相当重要。

维生素E：全谷类、豆类、蛋以及甘薯和绿叶蔬菜。

叶酸：谷类、豆类、花椰菜、、芦笋、橙、葡萄、肝等食物富含叶酸。

作用：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。

建议在怀孕前三个月就要补充叶酸！！！

锌：生蚝等海产品，以及蛋、肉类、全谷类食物。

作用：制造睾固酮这种雄性激素需要锌，的制造和品质也和锌息息相关。

精氨酸：精鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物。

作用：形成的必需成分，并且能够增强的活动能力，对男子系统正常功能的维持有重要作用。

3、备孕之助孕运动

当然，除了孕前检查外，准爸妈最关键的还是要调整生活方式！

备孕中的准爸妈都要动起来。

怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调吸烟者中正常数减少10%，且畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形越 ...和完善全身各系统功能的作用。

还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。

运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、、等的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。

准妈妈在孕前的BMI（身体质量指数，BMI=体重/身高2)能控制在18~24之间。

备孕期间注意事项

1、孕前检查。夫妻两人一定去医院身体检查，既可以查出目前健康状况又能对疾病史做详细了解，如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕，还可以制定出健康科学的怀孕。。

2、准备怀孕期间男女双方尽可能养成一些良好的生活习惯，比如早睡早起、多运动等。

3、酒精和烟草中的有害物质可损害细胞，对受精卵产生不利影响，甚至会引起胎儿畸形或发育不良。国外称因周末酗酒受孕产生的面丑低能婴儿为星期六婴儿。

备孕期间有哪些注意事项2

1、坚持锻炼以防感冒、咳嗽

准备怀孕的女性坚持锻炼身体，这样有利于预防感冒、咳嗽等疾病，以防怀孕时胎儿产生畸形。不过在锻炼身体是要循序渐进，只要做适量的运动，不用剧烈运动，不然会有激动、紧张的状态，会影响他们的生理平衡，如果有剧烈运动，推迟受孕时间。

2、营养存储要充沛

怀孕早期胎儿的营养都来自于内膜，这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多食用一些富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

3、避免接触放射物

接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质，如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质，如果超标，则先要远离有害物质范围，等身体指标正常后再孕育宝宝。

4、谨慎用

物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到物的影响。母体内蓄积的物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用。

5、准爸爸少穿紧身裤

怀孕不是女人一个人的事，优生优育是夫妻双方的。研究发现，男子常穿紧身裤会使温度增加，使得生精的功能减弱。作为一个合格是丈夫，需要妻子一起为备孕做好各项准备。

6、喝酒后不入如果您是素食主义者，素食主义者，或者只是不喜欢鱼，则可以从亚麻籽，杏仁，核桃，南瓜籽和浓缩商店中获取omega-3脂肪酸。卧室

酒后不同房，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的发育健全，可致智力低下、兔唇、腿短等多种疾病。因此，酒后如果不小心怀孕，一定要咨询医生这个孩子是否可以留下。

男人备孕注意事项有哪些？男人想要孩子应该注意什么？

作用：维生素E又称生育醇，缺乏维生素E 可能会伤害，从而导致不孕。

怀孕不仅仅是女性的事情，和男性也有密不可分的联系，对于男性来说想要拥有健康的宝宝，自身在备孕期间有许多需要注意的事情，备孕期的时候需要养成良好的生活习惯，提高的质量，那么男性备孕要注意什么呢？男人想要孩子要注意哪些事情？

对女性的建议

1、检查系统疾病

孕前检查就是夫妻双方必不可少的一项检查。检查男性器是否正常也是被孕前的必要措施，是男性创造的“工厂“，输精管是的”交通枢纽“，对男性来说这些部分的检查是非常有必要的。如果双侧隐睾、发育不全，可能无常产生；倘若、附睾、精索、前列腺、输精管处发生病变，最终也会对生育以及胎儿带来的不良影响。

2、多吃含锌含钙食物

钙是合成顶体的重要物质，而锌有利于的形成。男性朋友多吃含锌、含钙的食物有助于提高的质量，增加的，有利于优生优育。高钙高锌的物质包括：动物内、海鲜、坚果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果经医院检查发现的含量低，质量，可以适当的急性补锌补钙。

3、节制

部分男望比较旺盛，频繁，必然使体内稀少，的数量和质量也会大打折扣。为了保证受孕的，受孕后胎儿的正常发育，夫妻双方应该节制房事。尤其对于男性，养精蓄锐更加重要，至少要在怀孕前两个星期停止房事。

4、禁烟禁酒

经常抽烟喝酒的男性质量要比不抽烟不喝酒的男性质量要。经常抽烟的男性受到烟酒中有毒物质（、焦油、乙醇）的损害，使成活率降低，的数量下降，男性体内的染色体异常，从而导致受精率降低，胎儿发育异常，胎儿畸形等。所以如果是准备要孩子的男性朋友应该提前半年戒烟戒烟。

5、长期用物不要怀孕

对于某些患有疾病的男性朋友来说，需要长期服用物，而这些物同时对系统造成损害，这个时候不建议怀孕，否则会导致胎儿畸形。例如：服用含有、灭滴灵、链霉素、红霉素、丝裂霉素、环等的物，这些物质都对男性有不良的影响。

6、避免接触有害物质

当男性受到特殊的物理、化学、生物因素影响时（例如：工作和生活中长期接触苯、铅、汽油、等物质，X射线及其它放射性物质，农、除草剂、剂等均可致使胎儿染色体异常，增加几率。），可能会对功能产生一定的损害，使得染色体异常，畸形，从而最终影响胎儿的正常发育。

7、女性备孕注意事项

孕前检查是为了实现优生优育。在准备怀孕前对身体进行全面的检查，一般在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

2、停止服用避孕

准备怀孕前三个月开始停止使用避孕。因为，避孕会影响女性朋友激素分泌，干扰女性朋友卵巢功能，影响排卵过程，经常使用避孕的女性朋友，如果想怀孕的话，就需要在孕前三个月停止使用避孕，让身体恢复正常，排卵情况会正常之后，女性朋友才可以正常怀孕。

3、一定要戒烟酒

备孕期间，女性朋友不要吸烟、喝酒，一定注意远离烟酒环境。因为在孕前经常接触烟酒，生育能力就会下降。香烟中含有，损害女性朋友的卵巢，伤害，使女性朋友的质量下降，让女性朋友怀孕困难。酒精对输卵管有作用，会导致女性朋友输卵管摆动减弱，影响细胞的运送。另外，劝阻丈夫也不要吸烟、饮酒。

4、也需要慎用物

5、避免接触放射物质

孕前如果接触过有害物质，如放射线、铅、汞、农、有学品等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。另外，妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。因为细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感，影响胎儿的生长发育。

6、适当补充维生素

女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃性食物和甜食，以保持一个良好的孕前生理机能。特别是叶酸，在备孕期间就应该补充，叶酸也是一种特殊的维生素，它对神经管发育的作用极为重要，女性朋友在孕前开始补充叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。

7、备孕前合理运动

一个均衡的健身可以提供三方面重要的益处，即耐久力，力量和柔韧性，这是女性应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。女性至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期间更容易保持活跃的生活方式，轻松度过孕期生活。健身运动包括散步、跑、走跑交替、游泳、骑自行车和有氧运动。但是值得提醒的是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕期间做。

备孕期间注意事项有哪些呢

5、保持外阴的清洁卫生：如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

备孕期间注意事项有哪些呢

备孕有哪些注意事项2

备孕期间注意事项有哪些呢？现在提倡科学备孕，这样怀孕的机率才会提高，而且更容易生出健康的宝宝。备孕有很多需要注意的小细节，下面就让我带你看看备孕期间注意事项有哪些？

备孕期间注意事项有哪些呢1

对于准备好生育的男女来说，这个时期最重要的事情就是备孕了，谁都想要一个健康的孩子健健康康的长大。而在备孕期间，男性要注意避免高温影响：由于产生对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免。

此外，男女双方都要注意备孕期间不能过多地饮用咖啡，茶等饮料，这些饮料可以间接地影响到受精卵的着床和发育。避免食用一些辛辣的食物，因为这些辛辣的食物可能会出现消化不良，胃部不适，便秘等消化功能紊乱。此外，要注意多休息，不要熬夜。

此外，一定要注意补水。身体有了充足的水 分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡 因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

总之，不管男女，一般在备孕期间都是需要注意的，建议大家从饮食以及生活习惯等等方面入手，帮助更好的备孕。

备孕期间注意事项有哪些呢2

1、减少同房次数。

想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使在中驻留时间太久，这样容易使发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高。

2、轻易减肥。

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少的.生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。

3、穿紧身衣。

紧身衣裤在及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但仍会保持一段时间压力。压力会使内膜细胞离开，形成内膜异位症。

备孕期同房后需要注意什么

1、保证休息和睡眠。

2、戒烟戒酒。

3、补叶酸。

备孕在生活中需要注意的事情真的是非常多，但是真正了解具体情况的人却是非常少。所以为了孕妇的身体健康，大家也要多了解这方面的情况，多学习一下在备孕期间到底都应该注意一些什么事情，这样也可以做好孕妇的健康防护工作。

备孕期间注意事项有哪些呢3

一、及时纠正不良生活习惯

1、比如说熬夜

熬夜会导致睡眠不足，不利于各大器官发挥功能，长期如此会造成器官早衰。卵巢是人体的重要器官，若是进入早衰行列的话，势必会影响排卵。排卵有问题的话，自然不利于怀孕。所以说，备孕期间千万不能熬夜，必须在22点左右上床酝酿睡意，确保自己在23点左右，身体已经进入了深度睡眠。

2、比如说抽烟

香烟中不仅含有，而且还含有大量的焦油，这些成分摄入身体之后，会损伤胎儿的正常发育。在备孕期就算成功受孕了，但是没有戒烟的话，很有可能导致的。就算能够保住胎儿不，也可能导致生下来的胎儿出现畸形，如出现兔唇。

二、保持合理的体重

如果你打算要孩子，正在备孕的话，为了增加成功怀孕的概率，建议要保持合理的体重。因为体重不管是过轻还是过重都是不利于受孕的，增加受孕的难度。所以说，女人们要根据自己的体重情况，进行增重或者说减肥。

1、如果体重过轻

需要合理增重，比如说增加食物的摄入，吃一些热量高的食物。因为体重过轻的人，往往体内营养物质缺乏，提供自身运转的营养物质都不够，哪有多余的养分滋养胎儿。所以说，就算成功怀孕了，也很容易因为营养不良导致胎儿。

甚至营养不良的话，可是会影响内分泌的，进而影响卵巢功能。卵巢健康与否与怀孕关系极大，当卵巢功能无常发挥的时候，怀孕就会变得特别困难。因此，体重过轻的女人，很难成功怀孕的。

2、如果体重过重

为此，若想要成功怀孕的话，体重过重的女人们要尽早减肥。其中，减肥时建议要合理搭配食物，少吃高热量的、糖分多的、脂肪多的食物。多吃蔬菜、粗粮和水果，这些食物富含纤维素，通便效果好，能够更好地将废物排出来，从而降低体重。

除了饮食之外，还需要配合运动减肥。若是空闲时间比较少的话，那么就吃完饭之后，去公园或者说楼下街道散散步。如果住的地方离公司近，那么上下班的时候，可以骑自行车上下班，增加身体的运动量。