篮球全场转换攻防训练 篮球攻防转换的要求

篮球全场的实用战术有哪些?

1、Give and Go 传切

篮球全场转换攻防训练 篮球攻防转换的要求

篮球全场转换攻防训练 篮球攻防转换的要求

首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。

2、Pick and Roll 挡拆内切

如图，O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。

3、Screen Away 反掩护

O2作V-cut 接O1的传球。O1传球后到另一翼和O3作反掩护。O3 利用掩护摆脱防守人切入篮下。

确定O3在等待掩护，并且O1作掩护时一定要选择好正确的角度。

4、Down-screen C and Pin 下掩护卷切配合

O2给O3作下掩护。O3绕掩护卷切以获得空当。

O2卡住X3的同时会获得更接近篮下的位置。如果防守方换人防守，O2就会获得空位，当然前提是O3切入带走防守人清空了这一侧。这个战术可以在球场的任意一侧发动。 打篮球注意事项

1、注意准备护具

在打篮球之前，是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

2、不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

3、不要带打篮球

在打篮球时是不要带。因为不仅会在你打篮球时有一定的干扰如会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎从而划伤脸甚至眼睛的情况。

实用的战术包括三角进攻、普林斯战术以及炮轰战术等。

三角进攻战术(Triangle offense)UCLA cut是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。

普林斯战术(Princeton offense)是由皮特·卡瑞尔发明，他曾用这种打法率领普林斯顿大学这样一所没有一名学生享受体育奖学金的学校在NCAA获得500胜，并创造了14次失分纪录。

跑轰战术( run and gun )指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队为突出，目前的火箭队也略有这个特色。 篮球运动是18年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。

1895年，美国人鲍勃盖利将篮球传入，1896年天津育青年会举行了我国次篮球游戏表演。之后再天津、等城市青年会中开展起来。

在10年旧首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。

14年的第二届全运会上篮球被列为男子正式竞赛项目，1924年在第三届全运会上被列为女子正式竞赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

1932年业余篮球联合会成立，男子篮球被奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。

女子篮球运动到20世纪初才开展起来，1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

一、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；

1、进攻战术

（1）传切配合

传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

【配合方法】

⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

【配合要点】

切入队员要掌握好切入时机，利用好动作和速度；传球队员注意用动作吸引牵制对手。

【易犯错误】

切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。

（2）长传快攻

长传快攻只有发动和结束阶段，它的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。

【配合方法】

以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。

（3）进攻半场人盯人防守

进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。

[进攻基本要求]

由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。

要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。

根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。

组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。

[配合方法]

·单中锋进攻法：

⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守

·双中锋进攻法：

横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。

·“8”字掩护进攻法：

防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。（图5）

·移动进攻法：

⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。

·反掩护通过中锋策应进攻法：

⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。

2、防守战术

（1）“关门”配合

“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

【配合方法】

当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。

【配合要点】

在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

【易犯错误】

“关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。

（2）防守快攻

是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

防快攻的发动与接应：

首先，要提高进攻的，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。

防快攻的推进：

在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。

防快攻的结束：

经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。

配合要点

合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。

（3）半场人盯人防守

半场人盯人防守是防守战术中基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。

防守基本要求：

由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场， 找到对手，组成集体防守。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

防守方法：

·强侧防守方法

球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。

球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。

·弱侧防守方法

球在正面圈顶一带时，⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。

球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。

·球在正面时全队防守方法

球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。

球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。

·球在侧面时全队防守方法

球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。

球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限限。

（4）、区域联防

特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。

弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。

防守基本要求：

每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。

要以球为重点，随球的移动而经常调整位置，做到人球兼顾，不让持球队员突破和传球给内线防区。

对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员，必须严防，切断其接球路线，不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。

每个队员要彼此要相互呼应，随时准备协防、换位、“护送”等，相互帮助，加强防守的集体性。

防守方法：

·“2-1-2”区域联防

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

·“3-2”区域联防

优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。

但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

·“2-3”“区域联防

优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

“·1-3-1”区域联防

优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角

（5）紧逼防守

特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。

防守形式：

全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。

防守基本要求：

由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。

防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。

前线的防守队员要堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。

后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。

如果球传向后场并越过自己的防区，应以快的速度、短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。

防守方法：

·球在前场时的防守

当对方在掷端线球时，前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成，④防守⑤，封堵向⑥传球路线，当④接到时，④应迅速随球移向④，并与⑤堵④向中区移动，进行夹击。同时⑥应向中间移动，切断④可能向⑤和⑥的传球路线，使④由边路运球推进。⑦向左侧移动，准备在中区夹击，⑥向左下侧移动准备堵截和补位。

·球在中场时的防守

当④向前场运球时，⑤应逼迫④沿边线向中场运球，⑦向中场移动，迫使④停球，

并与⑤共同夹击，同时④要从中路退回到中区，⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线，④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。 ·球在后场时的防守

当④传球给⑧向时，⑧要到位防守，⑦应迅速向后撤，与⑧共同夹击⑧，⑥向篮下移动，控制对方⑥或⑦进入罚球区接球，同时⑤下撤，严密防守④，切断⑧回传球④的路线，④后撤到后区，控制⑤、⑥的行动，随时准备断球快攻。

篮球训练中攻防转换,起到什么作用?

转换进攻是进攻队员遵循有目的、有配合的连续移动和球的不断转移的原则 ,灵活运用各种基础配合的一种进攻方法。场上的５名队员按照预定的。总是在移动中连续不断地进攻 ,不断地改变自己的位置 ,并在掩护、配合中寻找攻击机会 ,达到获得更多的投篮机会的目的。

防止对方太容易得分.

比如.

你投2分不中.

对方得2分

-2+(-2)=-4

那就是4分

在篮球训练中，如果只有功没有守，那么就会在比分上输给对方

一个良好的球队，攻行。守也行。

这样才不失为一个好了球队

全场篮球应该怎么打（进攻和防守）

从进攻的角度来说，讲究的是配合以及默契。

当然可能你们全场的时候不会一队5个人都有默契和配合。

但至少有3个人以上有些默契和配合就ok了！

而所谓的配合简单的实现方法就是一次挡拆。

如果默契程度高的话，能实现二次或多次挡拆的话。那么进攻的效率就会呈几何提高。

抓好挡拆技术是一般全场对抗中在进攻端容易实施也是有成效的。

至于防守方面。

全场防守，如果会联防就联防。（不过很少随便打打球赛的临时队伍会组织起有效的联防，所以还是放弃吧）

半场人盯人，就是首要关注的是你要防守的球员，必须跟防，有时机时要抢位防守。

其次注意力要放在对方持球人身上，这不是必须。看个人防守能力而定。但至少你要知道球在谁手上。

再就是补防意识要强。要有很强的大局观，可以预估对方的传球意图以及路线。这也是比较高级的防守球员所具备的。

像一般业余的全场对抗。。防守端主要注意的是盯人防守。重心则为防守篮板的保护。

因为此类比赛的命中率一般不会很高。篮板的数据却会相当可观。所以在这种比赛中掌握住了防守篮板，也基本上就赢了一半了。

跑动肯定要更多些。所以个人觉得体能是非常重要的。依靠跑动可以有很多抢断，因为体能下降了，其他人会有失误什么的。

阵地战的话，攻防和打半场区别不是很大。盯好人，跑好位置，减少失误，也就这些。

当然，全场会有很多快攻，把握机会就行了。

进攻讲究快，准。防守讲究快，稳。

打篮球全场有什么战术？

简单的也实用的就是挡拆了，挡拆战术的精髓更多的是在拆，也就是拆球.把对方的防守拆开，挡拆拆散。前面说到了挡，那么拆就是从挡开始的。在队友为我挡人，背人的时候，我选择另一个方向的带球。那么要是在一防一的状态下，对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的，因为篮球规则里挡拆的时候。掩护球员是不能够移动的。那么如果是我在控球，我就会面对两个的防守，或者造成包夹，而在我吸引两个防守队员防守的时候，我方的队员通过快速移动和跑位，就能够获得空位投篮的机会.在这个时候我就及时的把球分给他,使其投篮命中。这就是拆球，在NBA联盟里，很多情况都是采用一对一防守.联防基本没有,所以挡拆的战术是经常使用的。而挡拆战术发挥的好坏，那就直接取决于控球队员的能力和水平问题。一般控球队员都是属于联盟水平的.比如纳什，德隆等等。

挡拆，当时的纳什小斯、德隆布泽尔都是级别的，现在可以看看库里和格林或者保罗格里芬的。

战术得看是什么样子的人一起打球。设是专业的人员的话就要好好研究如何防守进攻之类的。简单的防守有两种，一种单防，就是所谓的一个人跟一个人，这种防守对于体力消耗有一定的压力，另外一种联防，就是所谓的站位防守，中间站一人，两边各两人，一旦外圈有人进攻，附近两名人员立即上前包夹协防，这个缺陷就是一旦对方大前中锋通过挡拆跑位进入禁区，就会很难防守到位。

进攻来说，重要的一点是确定谁来控球，一定是组织后卫组织进攻，通过挡拆和无球的跑动来出位置，迅速传球，不要过分进攻。设防守严密，确保进攻球在队内有把握的人手里。当然进攻的战术就是挡拆了，大小个之间的挡拆，一旦错位就要毫不犹豫的进攻，无论是大打小还是小打大。

剩下的就是看组织后卫的能力和队内人员传球意识之类的了！

炮轰啊，紧逼啊，防守反击啊，太多了。。。你得具体点

看你的对位是哪个位置，但是累的就是人盯人了，自己放控球的时候多传导几次，徐兆的机会在选择上篮，不过攻击篮下是有效的方式。

如果是防守的话，有全场紧逼，也可以全场领防，很多方式可以百度