乒乓球颠球技巧（作文400字）

乒乓球颠球技巧

将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起。

乒乓球颠球技巧（作文400字）

乒乓球颠球技巧（作文400字）

颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。

乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

乒乓球颠球比赛作文400字

昨天下午，在我们小区的大榕树下，举办了一场别开生面的兵乓求颠球比赛——在一分钟之内，看谁颠球数量多。参赛的人很多，除了裁判每个选手前还有一个技计数员。

随着一声口哨，裁判员拿着他的红色小旗一扬，比赛开始了。现场的气氛一下子就紧张了起来，围观的人大声呼喊：“加油、加油、加油!”这时，我往里挤了进去，其他人都看着中间的那几位选手，而我的目光却放在了一位不起眼的女选手那儿，她穿着红衬衫，黑裤子，眼睛炯炯有神，认真地颠着乒乓球，眼睛跟着乒乓球一起上下游动，虽然额头上渗出了汗珠，但她看上去自信满满。

比赛的时间非常的紧迫只有一分钟。比赛快要结束的时候，观众也都停止了呼喊，怕声音惊扰了选手。忽然她一不小心，把乒乓球一下颠到了球拍的边缘，我的'心情特别紧张，捂着眼睛不敢看，生怕她的球掉下来。只见她的身体和球拍一起向左倾斜，就努力把球救了回来。为她计数的人激动地数着，而且声音越来越大：”76、77、78……”再看看其他人，不是球拍掉了，就是乒乓球打偏了，还有的把乒乓球颠得老高，一下子又接不住。他们有的懊悔不及，有的很不甘心，很想重新比一场比赛，而那位女选手还是一如既往的沉着冷静表情。

激烈的比赛终于结束了，终这位女选手获得了名。有很多人过来祝贺她。从她赢得比赛的过程中，我懂得了：“做某件事情一定不要心慌，我们要沉稳的去做某一件，事情说不定可能成功呢!”

乒乓颠球技巧初级

乒乓球颠球是有技巧的，一起来看看。乒乓球颠球初级技巧。

行走中颠球练习，将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。在颠球过程中，为自己设定一个范围，可以有意识地改变颠球的轻重快慢，但在变换颠球时不可踏出。在练习过用球拍的一个面颠球之后，尝试做到两面交替变换颠球。

对墙颠球练习，乒乓球中击球是向前的，所以练习时还可以找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。

颠球练习也可称之为托击球练习，方法是用球拍连续向空中击球，击球的力量、高度以先轻、低为主，掌握击球的力度、手感和球感。

当熟练之后，可以进行不同的高度、角度、力量的练习。也可以将击打不同角度、高度、力量的球的练习与不同的行进间练习相结合，使练习者对球的掌控达到相当熟练的程度。

乒乓球颠球怎么做

兵乓球颠球：训练对拍乒乓球的球感，以及都球拍的掌握力。用乒乓球拍将乒乓球保持在球拍上跳动。

作：

1、先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球；

2、控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。

注意事项：

可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以锻炼控制力。

乒乓球颠球动作要领

乒乓球颠球动作要领具体如下：

1、颠球时拿球拍的高度要适宜，过高的话胳膊不容易发力且特别容易酸痛，过低的话不容易控制。一般来说把球拍拿到腹部和胸部之间的高度为宜，根据自己的情况湿度调整。

2、颠球的高度保持在200mm-400mm。当然对于初学者来说，往往颠得很高，不用刻意调低，随着慢慢熟练，再调整到合适的距离。

3、要注意颠出节奏。双目注视乒乓球，使球撞击球拍的声音保持一定的节奏。这对球感的提升非常有帮助。慢慢地还可以加快颠球节奏。

4、注意控制好手腕，保持合理的击球方向和力度。颠球不需要很大的力量，所以一般来说光靠手腕发力即可。尽量通过手腕击球方向和力度的调整来保持球所在的区域不会发生太大变化。

乒乓球下旋球怎么发

想要发出下旋球，要找准自己的触球点和击球方向，两者相结合才能打出漂亮的下旋球。首先将板型调整得稍微高一点，触球部位保持在球的中下部，靠底部的位置，然后击球方向是引板往后上点，位置要高于来球，不能低于来球，然后挥拍时用前臂带动手腕，往前下方用力，摩擦球的中下部往底部即可。

需要注意的是引板的位置一定要高于来球，低于来球的话发出来的球就成了普通的回旋球，没有下旋球的下旋，击球时要往前下方用力，用摩擦的方法使乒乓球产生下旋的动作。

想要打出的下旋球更加漂亮，可以调整乒乓球拍的击球部分，要用乒乓球拍的右上到左下部分去切乒乓球，要让乒乓球与球拍胶皮的接触时间变长，接触时间越长，打出的下旋球就越漂亮。想要使用下旋球得分，要需要根据对手的特点与站位调整自己的下旋球落点，不同下旋球的落点要善于变化。

乒乓球颠球要点

1、学习乒乓球初期颠球是必要的。开始应该练习托球，即球在球拍上不掉下来。

2、等能够掌握好平衡（托球达到十分钟以上不掉球，并且行走托球也不掉球），再开始练习颠球。

3、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20至30厘米左右合适）。一般能够连续颠球几百个球，不失误说明已经完全掌握了。

乒乓球颠球动作方法

1、乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估

2、首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势

3、一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势

4、根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到30公分熟悉以后可以加快速度降低高度

5、平时可以多做托球走动跑动来练习掌握好自己的一个节奏感

6、只要多加练习找到球感练习时注意规范动作才能打出更好的成绩