乒乓球手许昕私下里真接地气，T恤搭短裤套在身上，真挺自信的

乒乓球比赛对穿着有何要求？

乒乓球的比赛，对于着装问题，应该没有什么太多的严格要求。

乒乓球手许昕私下里真接地气，T恤搭短裤套在身上，真挺自信的

乒乓球手许昕私下里真接地气，T恤搭短裤套在身上，真挺自信的

乒乓球比赛对穿着没有太多的要求，运动装就行了。

因为乒乓球是白色，衣服白色太多，会影响运动员的观察和判断。

要求就是必须要穿规定的比赛服，不能穿自己的衣服。

乒乓球比赛肯定是统一服装的吧，穿白色运动鞋，自己感觉舒服的，上身穿舒适舒服的运动套装，都是统一颜色的，要是颜色不统一的话就穿自己穿上比较好看的颜色好了

乒乓球比赛对穿着还是有一定的要求的，大部分还是以白色为主

乒乓球比赛对穿着有很多要求，主要还是运动装

向高手请教一个问题，为什么羽毛球、乒乓球、足球……等运动要穿T恤？

羽毛球出汗比篮球大，衣服要看发源历史，羽毛球，网球等发源都是贵族运动，所以衣服就偏向T恤，但现在越来越偏向无袖实用

羽毛球、乒乓球、足球运动员上场都有穿无袖背心的。。。而打篮球也有穿T恤的。。。

打篮球更热，汗出得多

都不多

犀利的问题

乒乓球手许昕私下里真接地气，T恤搭短裤套在身上，真挺自信的

普通人不论男女，总是羡慕那些运动员， 模特一身腱子肉，流畅的肌肉，再加上接近完美的身材比例， 穿什么衣服都像是行走的衣架子。

有一个词叫做普信男，意思是男生那么普通，却又那么自信，然而现实生活中却是许多男生根本对自己没有自信。

觉得 时尚 搭配这件事情离自己特别远，自己又不是模特明星。 特别是一些身材比例不够好的男生，在穿衣搭配方面简直是放弃治疗。

如果说对于自己的服装造型不自信的话， 可以学习一下乒乓球运动员许昕的穿搭造型 ，许昕可以说是非常自信的一个男人了，许昕的T恤搭配希望大家能学会。

许昕不愧是运动员，一身腱子肉太有型了，穿修身T恤也没赘肉，乒乓球手许昕私下里真接地气，T恤大短裤套身上，真挺自信的。

身材比例不好和身材肥胖油腻这两个问题，哪个更难改变呢？ 相信许多男士都觉得身材比例不好，比起身材肥胖更难。

现实是，身材比例不好， 反而更容易改变，只要掌握一些穿搭的技巧 ，注意平衡整体的比例和重心，就能很好的改变身材比例不好的问题，从视觉上达到显瘦的效果。

如果你更愿意付出一些时间去管理身材运动， 即使是身材比例不好，也可以通过轻盈的体态来弥补这样的短板。

除此之外，在选择衣服的时候，一定要选择那种看上去很轻盈又显瘦的单品。

通常情况下，如果男士的身材比例不好， 再选择衣服的时候，是选择上深下浅这样的配色。 浅色的衣服看上去更加轻盈，没有深色的那种厚重感。

同时还有一种横向扩大的感觉，非常的飘逸，会营造出一种既不是 时尚 又很显瘦的氛围感。

男生穿t恤很容易穿出55身材，因此t恤的长度非常重要。 衣服过长会显得腿短，但是如果衣服太短不合身 ，紧紧巴巴地裹在身上又会显得很难看。

因此在选择情绪的时候， 是刚刚遮住胯部， 并且要选择厚实一点儿的棉。

这样硬挺的材质才能更加撑起t恤应该有的廓形。 对于瘦弱的男生，这种材质也非常的友好，会显得上身宽一些。

领口也是一个要注意的细节， 是选择圆领或者是大圆领 ，小圆领容易显得脖子短。

到了夏天，对于男生来说， 一件得体的短裤当然必不可少 ，特别是宽松的短裤。

腿粗的男生有一种短裤就够了， 就是在膝盖上方两公分左右长度的宽松短裤， 哪怕短一分长一寸都不行，视觉效果会有效地拉伸腿部。

如果有这种体型问题的朋友，放弃现在大火的阔腿短裤或者是修身的长裤，不妨考虑一下这种长度的短裤。

在搭配上衣的时候， 想要更加精干简单的t恤 ，也可以用塞衣角角的方法来轻松地打造时髦造型。

大多数男士的夏季穿搭都是运动休闲的风格。 不仅穿着舒适，看着也清爽透气， 一件简单的体恤和基础款的宽松运动裤，就可以满足日常的出街需求。

棉类或者是棉麻混纺类的短袖衫立刻呈现出夏天的styl e，在颜色上建议选择浅一点儿的颜色，比如浅灰色或者是浅米色，纯白色。

选择那种有质感但是又很丝滑凉爽的材质，可以让你在夏天过得更加舒服。

黑色的中裤也是男士衣柜中必备的单品 ，弹性好，修身效果又不错，上身的舒适度也很高，夏日百搭。

许多男生的ootd往往是一身黑的搭配。 全身黑色的搭配，怎么穿才能不无聊呢？ 记住这几个技巧，划重点！

款式一定要有细节感， 比如用其他颜色的小点缀来突出细节 ，或者是用亮色的单品来跳脱出无趣感，搭配一定要有新意，一般男生穿搭中全黑色是不会出错的搭配。

如果衣服，包包，裤子，袜子都选择了黑色， 那么选择一双亮色的鞋子， 哪怕鞋底是亮色都可以让整体的造型显得活泼一些。

夏日男士搭配无印花不T恤。尤其是在夏天， t恤是型男必备的单品 ，很多男生觉得随便穿穿就可以出门。

这种想法赶紧扔掉。关于t恤的搭配一定要记住， 个性的印花体恤，可以搭配简单的单品。

一件印花t恤搭配一件短裤，就是日系的少年感穿搭 ，简直就是简约搭配的。可以用鞋子或者是其他的小单品来呼应身上某一个单品的颜色，让造型更完整。

一个男士的内在和品位，看他穿的t恤就知道了，每个人手中都有那么几件T恤，看上去简简单单的单品。

然而一件好质感的t恤，却更能提升整体造型的精致度 ，会让你的气节和气质以及氛围感更加到位，松垮没型的t恤再好的身材也撑不住。

不需要纠结是不是 时尚 的款式， 只要简单大方，能突出自己身材上的优势 ，又好搭配，就是一件合格的T恤，让你轻松出门。

打乒乓球适合穿什么鞋比较好？

打乒乓球适合穿的鞋

1、专业的乒乓球鞋为什么贵呀,确实打乒乓球对鞋的要求很高!鞋子不能太软,太软了不给力,脚底下要稳要有一定的支撑。第二不能太硬,太硬了容易造成运动损伤,要有一定的弹性。第三不能太薄,要有一定的波纹和后跟。第四不能太厚,这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好!因为打乒乓球要降低重心,尽量压低身高。后还有就是鞋子不能捂脚透气性要好,试想如果脚底下像踩着一个火盆似的,能赢的球也得输!

2、鞋底耐磨,防滑。乒乓球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

3、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

打乒乓球的时候你可以考虑穿一些比较休闲的鞋子，是穿一些布鞋之类的，这样子跑起来就会比较轻松一些。不要穿凉鞋或者是拖鞋。

你好，打乒乓球的运动量很大，您可以选择运动鞋，这样即透气又方便，还可以让您打乒乓球的体验感更加好，所以运动鞋比较好。

打乒乓球的话，你可以叫运动鞋吧，因为运动鞋的话是能够防滑的，也是比较好的一个鞋子，能够打乒乓球，因为乒乓球也需要不断的去来回跑动的

防滑、轻柔。

乒乓球专用鞋。。。

打乒乓球适合穿什么鞋比较好

乒乓球 是我国的国球，在奥运会在基本上是包揽的，同时打兵乓球穿的鞋也是有一定的要求的。以下是我为大家整理的打乒乓球适合穿什么鞋，希望你们喜欢。

打乒乓球适合穿的鞋

1、专业的乒乓球鞋为什么贵呀,确实打乒乓球对鞋的要求很高!鞋子不能太软,太软了不给力,脚底下要稳要有一定的支撑。第二不能太硬,太硬了容易造成运动损伤,要有一定的弹性。第三不能太薄,要有一定的波纹和后跟。第四不能太厚,这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好!因为打乒乓球要降低重心,尽量压低身高。后还有就是鞋子不能捂脚透气性要好,试想如果脚底下像踩着一个火盆似的,能赢的球也得输!

2、鞋底耐磨,防滑。乒乓球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

3、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

打乒乓球前的准备事项

1、进行环境检查

球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

2、做好准备活动

运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷

对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

4、做好整理活动

运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部等多种 措施 。整理活动时间一般为5～10分钟。

5、防止运动损伤

乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球 方法 ,避免引起损伤。

打乒乓球的发球技巧

1、针对性,知己知彼,百战百胜。发球技术前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点:基本情况主要有 :是直拍还是横拍;是左手还是右手;是生胶还是半长胶;是反胶还是正胶;是近台快攻打法还是削攻打法;是初次见面还是熟手。对上述情况,要做到心中有数。如果有条件的话,通过热身、录像、报导等,了解对方的特长,了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。

2、直接得分,通过学习研究各种旋转发球技术,练就拿手的发球技术和绝招发球技术,如练发回头球、近网边线球,在发球技术的开局,直接得分。在开局和中局,就争取主动,把比分拉开,这在“十一分制” 中,显深得格外重要。

3、抢攻准备,总体上来说,发球技术为抢攻做准备的宗旨:就是用各种方法提高发球技术的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件。

打兵乓球的专业术语

比赛台面

(一)左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

(二)近网区 指距球网40厘米以内的区域

(三)底线区 指距端线30厘米以内的区域

(四)中区 指介于近网区和底线区之间的区域

(五)边区 指靠近球桌边缘的区域

球拍拍形

球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。

(一)拍面角度：拍面与台面所形成的角度。

(1)拍面与台面成90°为垂直。

(2)拍面与台面形成的角度小于90°为前倾。

(3)拍面与台面形成的角度大于90°为后仰。

(二)球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。

拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转 动二增加其左横角度。当拍柄与端线

平行时，为左横90°;球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈

半横状，即是横度为45°之意。

(三) 拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

击球部位

击球部位是指击球时球拍触球的具置，它基本上与拍形角度相吻合，有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7种。

击球时间

击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。它分为：

(一)上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。

(二)上升后期：球弹起接近点的阶段。

(三)点期：球弹起达到点的阶段。

(四)下降前期：球从点开始下降的初阶段。

(五)下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。

击球路线

击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身球。

击球点

击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置;②球与身体的远近距离;③球的高、低位置。

看过打乒乓球适合穿什么鞋的人还会看：

1. 打乒乓球的基本姿势

2. 打乒乓球心得体会及技巧

3. 打乒乓球有什么好处

4. 打乒乓球的精髓

5. 打乒乓球的好处

乒乓球比赛服装的颜色有什么限制吗

乒乓球比赛对运动员的服装颜色有一定的限制。

1. 运动员应穿着颜色明显不同的运动衫，使观众能够容易地区分他们。

2. 双方运动员的服装颜色不应该是同一颜色的，深浅不同、服装类似、颜色接近都不应该被允许，这一规定也可以延伸到服装的背面。

3. 服装上允许有广告，但广告面积有一定的限制。

总之，乒乓球比赛服装的颜色必须符合乒联的规定。

乒乓球比赛需要的物品

乒乓球比赛需要的物品

乒乓球比赛需要的物品，兵乓球是我们的国球，在生活中，乒乓球运动也是很多人喜爱的，很多地方都会举办兵乒球赛事，小孩、青年、老年乒乓球赛都有。乒乓球比赛需要的物品有哪些？

乒乓球比赛需要的物品1

1、服装

在乒乓球正式比赛中，要求运动员要穿短袖或无袖运动衫、短裤或短裙。并且规定短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。而在平时的练习中，则只要根据气候情况，穿略为宽松且适宜于进行乒乓球运动的服装即可。

2、球鞋

是穿专用的乒乓球鞋，因为它具有防侧滑的性能，便于左右移动时的起动。同时具有轻便、透气等特点，或者是软底的胶鞋。

3、球袜

在乒乓球正式比赛中，必须穿短袜。球袜是棉质的，因为它能起到吸汗、防滑的作用。

乒乓球的运动装备

(1)赛区：应不小于14米长、7米宽、5米高，应由75厘米高的深色挡板围起；

(2)光源：距地面不得少于5米。从台面高度测得的照明度不得低于1000勒克斯，场地四周应为暗色；

(3)球台：球台的上层表面叫做“比赛台面”。是与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高度76厘米。台面可用任何材料制作，应具有均匀一致的弹性。乒乓球桌标准尺寸台面应一律呈暗色，无光泽，各边有一条2厘米宽的白线。沿2.74米长的台面边缘所画的线叫做“边线”，沿1.525米长的台面边缘所画的线叫做“端线”。

“比赛台面”应包括台面的上边缘，不包括台面上边缘以下的“侧面”。台面由一个与端线平行的垂直球网将其划分为两个相等的“台区”，每个“台区”由一条与边线平行的3毫米宽的白线叫做“中线”，将两个台区划分为两个相等的左、右“半区”；

(4)球网：包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台的夹钳部分。整个球网的顶端距台面为15.25厘米，网长为183厘米；

(5)球：应为圆球体，重2.5克，直径为38毫米。呈白色或橙色。应用或类似材料制作。无弹性限制。目前乒联正考虑试用直径为40毫米乒乓球，并委托乒协研制和测试。

乒协科研委员会于1996年10月研究结果：直径40毫米、重2.79克球的正手扣杀速度为17米/秒，拉球转速为116.5转/秒。直径40毫米，重2.49克球的正手扣杀速度为15.4米/秒，拉球转速为105转/秒。

现行使用的标准球正手扣杀速度为17.8米/秒，拉球转速为133.5转/秒。实验证明，直径大的乒乓球其速度与转速小于直径小的现行标准球；直径相同，重量和弹性大的球其击球速度与转速大于轻球；

(6)球拍：它的大小、形状或重量不予限制。球拍的底板厚度至少应为85%的天然木料。底板的粘合层可以是一层普通的颗粒胶，颗粒向外，连同粘合剂不得超过2毫米；也可以是颗粒向里或向外的海绵胶，连同粘合剂不得超过4毫米。

球拍的两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示其将要使用的球拍。

乒乓球比赛需要的物品2

要打好乒乓球，必须做到两点：一是准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线;而是击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。

上述包括了乒乓球比赛取胜的要素：弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准，速度要素体现的石块、力量要素体现的是狠，旋转要素体现是转，落点要素体现是变。在乒乓球比赛中，谁能在技术和战术的运用上合理地体现出以上要素，谁将立于不败之地。

如何打好弧线

由于球系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?

打好弧线的方法主要有如下几种:

1)在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

2)在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

3)再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

4)在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

5)在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

6)在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

乒乓球比赛需要的物品3

乒乓球比赛实战技巧有哪些

1、球拍在发球时松些好

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

2、拉加转球双腿下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

3、发球动作标准规范

一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的.挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

4、四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为点，划一圆弧，这是前面的投影。

5、越用力拍越下压

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

6、多体会打磨比例

当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

7、注意发球力量

发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

8、注意发球直接得分

练就拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。

9、利用旋转组合

利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。