今天小怡来给大家分享一些关于健康生活常识教案方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

健康生活常识 健康生活常识教案健康生活常识 健康生活常识教案


健康生活常识 健康生活常识教案


1、10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

2、1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

3、2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

4、3、鸡含有致癌物，不吃较好。

5、4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

6、5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

7、7、空腹时不要吃番茄，饭后吃。

8、8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

11、13、天天喝八杯水。

12、14、每44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

13、天十杯水，膀胱癌不会来。

14、15、白天多喝水，晚上少喝水。

15、16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

16、18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

17、19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

18、20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。