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1、现在打篮球还有不适的感觉，说明你受伤还未完全好，这种情况一更要做好运动保护，带护踝。

2、 篮球场受伤属于潜在的运动风险，我们无法去完全避免它，只能去预防它。

3、对于防止脚踝受伤，我们平时需要经常去加强脚踝的力量练习，同时在打球前建议做下热身，另外打球时一定要注意维持身体的平衡。

4、 保护脚踝的护具是护踝，戴上护踝可降低70%的崴脚风险，同时护踝可帮助那些有足底筋膜炎、跟腱炎的朋友防护脚踝，防止二次伤害。

5、因此如果可以的话，我们打球时佩戴护踝。

6、护踝常见的有两种类型，一种是类似绷带的缠绕式绑带护踝，这种护踝能够自由掌握松紧度，固定效果强，对于崴伤过脚的人非常适用；另一种是类似套筒式的护踝，这类护踝能够增强踝关节抗扭伤能力，保护跟腱，还有就是冬天戴上能够很好地保暖。

7、 祝你早日康复，球技进步！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。