欣欣今天给分享怎么样把篮球拿在手上的知识，其中也会对如何手拿篮球进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

怎么样把篮球拿在手上 如何手拿篮球怎么样把篮球拿在手上 如何手拿篮球


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1、单手投篮姿势】1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。

2、2、手持球于肩部前上方，左手扶球。

3、3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。

4、4、两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

5、5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，后食指指向篮筐的方向。

6、6、手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

7、根据你的提问，一个一个答。

8、首先，投篮时，左手是起辅助作用的，右手发力。

9、其次，右手手指需要分开，因为分开后手指会更多的接触篮球，可以更利于自己把持好力度及投篮时的弧度。

10、后，打球时，手指肯定是要分开的，理由参考第二条，当然手指分开后，可以更好的锻炼自己手对球的感觉。

11、个人愚见，供你参考。

12、篮球规则及裁判手势图。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。