今天小源来给大家分享一些关于高尿酸血症怎样把尿酸降下来呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

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1、第三，培养良好的作息规律肥胖并且有高尿酸症的人群，往往不爱运动，引起体内的尿酸出现累积，时间长了就容易引起痛风或是关节疼痛等各种并发症。

2、高尿酸的人群进行适量的运动，通过排汗可以加快身体的代谢，帮助将尿酸排出体外。

3、运动还能加快身体的血液循环，帮助肾更快的代谢尿酸，避免因为尿酸高损伤肾，出现肾衰竭等并发症。

4、另外睡前泡脚也可以加快身体的血液循环，帮助身体更好的排出尿酸。

5、第四，多喝水，多排尿高尿酸的患者可以做到每天喝八杯水，因为身体摄入大量的水分，可以促进新陈代谢，通过排尿将大量的尿酸排出体外，要管住嘴，迈开腿，降体重。

6、多喝水，坚持做好这四件事预防出现尿结石等并发痛风是一个比较的健康问题，它会让我们的关节变得疼痛异常。

7、痛风的原因大多是高尿酸导致的，人体里面有很多的嘌呤物质，除此之外，很多食物里面也有嘌呤，嘌呤进入人体后会被分解成尿酸。

8、但是要注意如果有肾疾病的患者，是不适合喝太多水的。

9、#医联媒体超能团##清风#。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。