怎么训练一支学生女篮队伍？

就教她妈怎么防守就好了，业余女篮基本就是打架，防守狠一点几乎就得不了分；至于进攻嘛，找个稍微会带一下球的，外加一个稍微会投一下篮的，就搞定了，别指望得多少分，能以4：2赢球就好

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让她们跑步，先练体力，练完体力之后就让她们对着墙练砸地传球，或砸墙，连直线传球，在球场上可以不用带球就可以进攻，传球重要，练完传球就练上篮和投篮，运球，之前那些练好了，在球场上就基本很厉害了，练运球，叫她们拿着篮球打，然后就不用理他们，让他们自己拿着球打，这样打久了，笨蛋都会抓到控球的技巧，只有汗水，才有结果，努力吧

首先连运球，在练投篮，在交下她门基本规则就OK了

这个我训练过！只能是每天早上起来叫她们带球跑步！这个是进步快的方法！

投篮的话也只能叫她们多练习！不过效果不大！

拍球都不会？OH！MY GOD！

先规则，团队精神，默契。

你带好大的人哦？

女篮没得男篮那么多战术和对策。

大多都在篮下投篮的，所以练弹跳好抢板。女生的弹跳一般都不行的。

先练拍球吧，再运球，再控球，再步伐，再传球，再上篮，投篮，进攻，防守，再练协调力，比如：急停，急转，滑步……

一般女篮犯规都是打手，二运，撞人，走步之类的，所以注意犯规，不然有一下没一下重发球很麻烦的。

我还是打女篮的，现在高一我们才组队。我打得分后卫，你打什么？训练新人真的很麻烦，你要带好她们要管得住。加油吧！

初中女子篮球队训练内容

初中女子篮球队训练

篮球作为一种遍及度极高的体育项目，竞技篮球寻求激烈对立，挑战人体极限，有着非凡的观赏性，而健身篮球则是以强身健体、文娱游戏为目，推进身心两健。那么初学者怎么练打篮球呢

篮球技巧有哪些?你知道吗?

篮球移动技术训练法：防折线运球滑跑步

全队分成两人一攻一守的若干组，前三组站于端线方位。听到开端口令后，持球攻击队员用中速折线运球行进，队员跟从对手接连折线侧后滑步，坚持准确方位和间隔。到对侧端线后，攻守交换，同上回来，重复进行。提高人向侧后接连滑步技能才能，坚持准确方位的认识。

要求：

(1)人要与对手始终坚持准确方位和间隔。

(2)滑步时不要跳起和上下崎岖。

(3)双臂尽量向两边打开，手随时有攻击球的动作。

篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!

怎样提高投篮的命中率：

挑选杰出的投篮机遇、决断出手。杰出的投篮机遇，是进步投篮命中率的要害，一次好的得分时机是靠个人和全队合作来发明的，要长于捕捉投篮的机遇。

投篮者要调查队员的重心、方位、防距，一旦者失掉了正常的防位，不能搅扰投篮时，或投篮者使用动作诱使者失掉重心、方位和防距时，投篮者发明了投篮时机，决断出手。使用全队战术发明出来的时机或使用攻防两边呈现暂时的时间和空间当即投篮。

江苏女篮张曼曼宿迁市哪个区县h

江苏女篮张曼曼是宿迁市。张曼曼，女，江苏宿迁人，女子篮球运动员，司职后卫，现效力于江苏南钢女篮。张曼曼在篮球赛场上进行比赛，入选五人女篮人才库名单，接受体育大学集训，成绩优异。

女篮篮球赛,如何训练.(除了我,其他一点基础都没有)

打好球不是一朝一夕的事，教你们简单有效的方法。女生打比赛多半都象打橄榄球，所以尽量少带球多传球，多练习投篮。把球传到篮下，叫人挡着防守人，让队友可以有大量机会投篮，不管投篮准不准多投进的几率就大。只有这么多了，说多了都没用。

首先要放松心态，相信自己会的，然后，再练习球感，注意球感很关键，让自己熟悉球的性，再者训练时，与队友一起，相信还要更相信他们，注意胜利不是一个人的，而且对于身高方面不用太高，只要不会距太大就行，毕竟篮球是技术型的运动项目。要知道，科比可以盖姚明。二三联防可以，努力！

小学女篮训练方法

周一：运球训练

周二：投篮训练

周三：上篮训练

周四：篮板训练

周五：传球训 大哥小学呀！！ 运球训练 传球训 就行了吧。 向你这么说的也太重了吧

说清楚点