糖尿病人自驾游吃饭怎么办_糖尿病患者旅游带什么吃的

糖尿病人出去吃饭点什么菜

1、所有动物的皮不要吃，脂肪太高内少吃，胆固醇含量高；

糖尿病人自驾游吃饭怎么办_糖尿病患者旅游带什么吃的

糖尿病人自驾游吃饭怎么办_糖尿病患者旅游带什么吃的

糖尿病人自驾游吃饭怎么办_糖尿病患者旅游带什么吃的

2、多吃鱼虾少吃肉类，尤其不要吃肥肉；

3、适量吃豆制品；

4、南瓜、苦瓜、山可以多吃，尽量少吃含淀粉高的比如土豆等；

5、少食多餐，谷物类要适量，不要多吃也不要不吃，不吃也会造成血糖升高，粗粮比例可以适当高一些，如玉米；

6、看书并遵医嘱。

低糖，尽量少吃甜食。

自从我去年得了糖尿病我没事儿，就研究糖尿病人，如何吃饭究竟吃什么好，我想把我的一些经验介绍给大家。

糖尿病人出门旅游可以带哪些便捷食品？

糖尿病人出门旅游可以带哪些便捷食品？【一般糖尿病食谱】

一、早餐

1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食：

①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

二、午餐

1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

2、副食：

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食：

①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食：

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

四、有效抗氧化是避免糖尿病并发症的核心，抗氧化的东西可以多吃，比如说三%D

文鱼，蓝莓，少量红酒，抗氧化强的就是艾诗特ASTA虾青素，这是一种新的%D

强力抗氧化剂。

五、说明

1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。

2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须%D

吃够500克以上。

3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。

4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。

5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面%D

主食；或一顿大米主食?

糖尿病人出门旅游可以带哪些便捷食品？

介绍给你一个治糖尿病非常有效有省钱的方法，我在网上找的，效果不错，对了红茶菌一般的爱长毛，选时一定要选复壮的红茶菌不长毛非常厚能用好几年，下面是原文希望能帮到您，治愈糖尿病的好方法——红茶菌 附：红茶菌治愈糖尿病二例 红茶菌可治糖尿病，国内外均有实例。 从1981年8月至1982年．4月，我们用红茶菌结合中西物，先后对143例糖尿病患者进行治疗，其中多数病情有好转，二例经严格临床检验（包括非空腹尿糖阴性，空腹血糖正常，O.G.T.T.正常以及开放饮食等）证明，目前是确已治愈。他们治疗前后的情况分别为： 例1姚祖荫，男，70岁，上海玻璃厂工人。糖尿病专科卡100号。 治疗前情况：患糖尿病4年，曾作过D.G.T.T.（口服葡萄糖耐量试验），诊断明确。既往一直用中西物如D860、 DBI(降搪灵）、P-607氢磺丙腺）、玉泉丸、六味地黄丸等进行治疗，但病情不见好转，曾发生“中风”两次，致使行走不便，病人甚感痛苦。 治疗情况：于1981年6月起对患者试用红茶菌治疗，每天给服一杯（约毫升），其它物如前。坚持四个月后，患者自觉糖尿病及其它症状均有改善。糖尿病复查，尿糖多次阴性，血糖正常。在患者要求下，1981年10月3日再次做D.G.T.T,结果正常。目前，该病员精神健旺，体质也有明显增强，并停服降糖物，开放饮食，恢复了正常生活。 例2崔宝生，男，53岁，上海光学镜片厂工人。糖尿病专科卡0650 治疗前情况：患糖尿病三年。1980年9月6日曾在上海市闸北中心医院会诊。该院检查：进餐二小时血糖150毫克％，诊断明确。此后实行中西物结合治疗，但病情无明显改善，数年来，血糖总在130^-140毫克％之间，尿糖为十十～十十十。 治疗情况：从1981年8月1日起实行红茶菌及中西物结合治疗。每日饮红茶菌二次，每次150毫升。连服六个月后检查，尿糖阴性，血糖102毫克％。1982年春节开始停，只服用红茶菌，因天冷削减剂量，每天服50毫升，并开放饮食。至1982年3月初检验尿糖仍为阴性，3月13日做O.G.T.T，结果正常。目前该病员因矽肺（Ⅲ期）而提前退休，但糖尿病业已治愈。近医生收到病员之子崔行公写来的一封感谢信，并报告病情好转情况说：“父亲病情大有好转，食欲好、睡觉好、精神好、面色红润。多次复查，尿糖阴性，血糖也正常。··…开放饮食后，结果还是正常。我父亲非常高兴，特拍一张康复照片寄给您留念。” 我们用治糖尿病的红茶菌，系采用白糖、绿茶和水作为培养基质，三者的配制比例为5：0.4：100,即500克（1斤）水中，放入25克（半两）白糖，2克（不到半钱）茶叶。选用纯正红茶菌菌种置入糖茶水中正常发酵后，不经冷藏，不加调味品即给患者服用。如酸度较大，可适量兑入冷开水。饮红茶菌与服用中西物，一般以间隔2小时为宜，以免在胃内发生干扰影响疗效。附带谈一点体会。糖尿病是人体内葡萄糖代谢紊乱所致的疾病，为常见的内分泌系统疾病之一。过去认为糖尿病都是因胰岛素缺乏引起，主张用胰岛素来治疗一切糖尿病。但是近年通过对血浆胰岛素定量的测定，发现在糖尿病患者中，属于胰岛素依赖型只占2%，部分依赖胰岛素的患者占13%，而非胰岛素依赖型占82%，未定型者占3%。由此人们认为，只要糖代谢发生紊乱，即可发生糖尿病。红茶菌之对部分糖尿病患者产生治疗效果，可能是因为它能够促使胰岛A细胞的再生和调整机体的糖代谢，而所用的其它物是没有这种功能的。胰岛素虽能暂时补充人体胰岛素分泌量的不足，但它不能使胰岛0细胞的再生，所以也不能从根本上治愈糖尿病。以上是我们的初步体会，愿与研究者深入探讨。引用:黑河太岁王冯小龙收藏太岁多年,其父母亲天天饮用野生太岁水加家中培养的红茶菌液。奇的是冯小龙妈糖尿病和脑梗都不而愈,而且退体后还在外面上班.好多年不曾吃.(不信可以到冯家妈原单位黑河打听一下)就是野生太岁太贵了，一般人买不起，现在货又多。高血压糖尿病一周食谱星期日 早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果、西红柿一个午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。星期一 早餐：红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉、黄瓜一根午餐：红豆糙米饭100克、生菜2种：①、绿皮三丝②、酸菜心；熟菜2种；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，丝瓜汤一碗星期二 早餐：南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃、生胡萝卜一根午餐：蚕豆红米饭100克、生菜2种：①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜2种：①、五彩豆腐，②、南瓜什锦，藕枣长生汤。星期三 早餐：八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨（高血压）、西红柿一个（糖尿病）午餐：碗豆糙米饭100克、生菜2种：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2种：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣汤一碗。星期四 早餐：红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、葡萄、黄瓜一根午餐：芝麻香芋饼一个，生菜2种：①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；熟菜3个：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒饼子，桂圆汤一碗。星期五 早餐：小麦粥100克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、芒果、生胡萝卜一根午餐：全麦面面条150克、素四宝（用素四宝拌全麦面面条）星期六 早餐：南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西瓜、西红柿一个午餐：菠萝饭200毫升、八宝汤。每天的晚餐：可以少吃点饭和水果、蔬菜，或者不吃饭只喝亚麻水。 糖尿病人饮食1、不适宜粮；动物内、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。2、烹饪方式是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。3、忌辛辣；戒烟限酒。

就带普通人旅游带的东西即可，只要做到饮食适当控制即可。做到定时就餐，不要零吃。还要提醒的是，一定要带点水果糖之类的，以防发生低血糖。因为如果在野外发生低血糖，可以迅速用水果糖抢救。如果没有的话，可能会很麻烦。这是糖尿病人出门必须的常备食品。

就带一般的方便食品就可以了，记得按时服应该没有大问题

多带些青菜 水果 少糖的物品

糖尿病人怎么吃饭

糖尿病人怎么吃饭 1、糖尿病人怎么吃饭之制订饮食方案

每个患者情况不同,可以请营养师综合膳食结构、患者主观症状、客观化验结果,初步制订饮食方案。但这并不是一劳永逸的,多一个月就应复诊一次,再做调整。另外,日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等,及时调整膳食。

2、糖尿病人怎么吃饭之三餐分配要合理

病情稳定的糖友,至少保证一日3餐,血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当加餐,每日进餐5~6次,同等重量的食物分成6份,每一份的压力自然就小了,既保证了一天总摄入量,又不让一餐摄入过多,使血糖升高。

3、糖尿病人怎么吃饭之饮食控盐有讲究

很多患者经常说自己盐摄入量控制得很好,比如每次做饭都用限盐勺等,但却忽视了很多含盐大户,比如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等。所以,避免吃盐过多,应从两方面下手:一是少吃看得见的盐,二是少吃盐。

4、糖尿病人怎么吃饭之健康午饭技巧

需要注意的是,糖尿病患者在自带午餐时准备3个饭盒:1个饭盒装米饭等主食,1个饭盒装热菜,另1个饭盒装生蔬菜。 有的人说为什么这么麻烦?我们都是一个饭盒,把蔬菜、荤菜和米饭都放在一起。其实不然,因为过夜的蔬菜,又放到办公室里闷了半天,再一加热,很多新鲜的营养都没有了。

糖尿病人喝什么粥好

1、豆腐浆粥

材料:白米50克、豆腐浆500毫升、食盐少许。

做法:先煮白米成粥,再加豆腐浆煮至米粥变稠即成。

功效:豆腐浆粥适用于糖尿病伴有高血压、冠心病,不适用糖尿病肾病变或肾衰竭患者。

功效:赤小豆鱼粥适用于糖尿病伴随水肿。

功效:山粥适用于糖尿病兼有脾肾气虚、腰酸乏力、便泄等。

糖尿病健康饮食的原则

1、糖尿病患者在治疗期间不要饮酒,因为酒精是诱发心脑血管疾病的一个重要危险因素,正在服用降糖的患者要时刻关注自己的血糖变化,以防出现低血糖或者是酮症酸中毒。

2、患者的情绪要平稳一些,不要波动太大,尤其是那些血压偏高的患者更不要随便发脾气,患者平常应当随身携带急救物,比如速效救心丸、等以备不时之需。服用降糖的患者,外出的时候,也要记得把带着。

3、糖尿病患者平时吃水果的时候空腹吃,佳的时间是空腹或者是两餐之间食用。因为饭后吃水果,水果内的糖分会迅速被人体吸收,使得血糖快速升高。糖尿病患者进食水果时,尽可能避免食用含糖高的水果,应挑选猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的水果,且多不超过100克。另外,如果吃水果,主食必然酌情减量。

糖尿病患者外出旅游注意事项有哪些？

、旅行出发前的准备

1、出发4周前应向医生征询自己的病情是否适合外出。如果血糖过高或者不平稳，应及时调节好血糖。

2、带上足够的糖尿病相关的用品。包括：采血笔、血糖仪、血糖试纸、酒精棉片等监测血糖的东西和足够量的口服降糖。注射胰岛素患者，需携带胰岛素笔、足够的胰岛素、针头、处理用过针头的盒子。去气温比较高的地方应该准备好储存胰岛素的冰袋。带胰岛素泵的患者，还需携带胰岛素泵及胰岛素泵的耗材，包括电池，储器，管路，备用胰岛素等。

3、准备糖块、饼干、面包等一些含糖的方便食品，以便意外情况发生时使用。

4、准备好旅游服装，要求宽松舒适、透气性好的服装。鞋子要选择舒适不捂脚，透气性良好的运动鞋，袜子选择纯棉质地，浅色的袜子。

5、国外旅行要考虑时因素，根据时情况安排好饮食及用。

6、准备糖尿病保建卡片（国外旅行可以中英文对照），注明姓名、地址、和电话号码，所患疾病及目前用。

第二、旅行时的注意事项

1.结伴而行，切勿单独出行。

2.避免劳累，劳逸结合，注意饮食卫生，及时补充水分。

3.注意监测血糖，以得知身体对异地环境和食物的反应，及时发现低血糖和高血糖。

4.按时用及注射胰岛素，如频繁出现恶心、呕吐或其他不适，应及时就医。

5.行程大于5小时，应在火车或飞机上进行适当运动。如果自驾出行，尽量天黑之前到达目的地，沿途应2-4小时之间下车活动一下，并监测血糖。

6.旅游期间，饭菜不合口味或者热量过高很常见。尽量选择拌、蒸、煮的食物以及维生素、膳食纤维等营养素含量偏高的食物，用水果代替甜点。

后需要提醒的是，外出旅行时不可自行中断胰岛素注射，要坚持监测血糖，不能存以侥幸心理，以免发生的后果。

（1）不要忘记携带记录糖尿病治疗内容的“糖尿病治疗卡片”。

（2）做好糖尿病病情记录。

（3）饮食应在规定热量内注意营养平衡，不可过食或偏食，每天用餐时间及用餐次数应固定。

（4）不宜过多饮酒及甜饮料，若少量饮用也要计算其热量。

（5）按时服用物，注射胰岛素。

（6）旅游应量力而行，不要勉强安排每天的旅游日程，防止过度疲劳，使糖尿病加重。

近想出去旅游，但是他有糖尿病，饮食不规律，家人都在工作不能照顾，请问一下，饮食要注意什么？

您好！

糖尿病并不可怕：

1、忌口，不吃淀粉含量高的食品，不吃甜食。

2、按时服。

3、多运动。

除此外，没有什么与常人不同的地方。

仅供参考。

不要吃含糖的东西，按时服！不过还是觉得你们是不是应该有人抽空陪着去呀！省的天天担心。

糖尿病患者外出就餐的四大饮食要点

所谓油腻是指高油高盐高糖。 从某种程度上来说，高油高盐高糖确实能增加饭菜的风味和感染力，所以成为很多餐厅吸引顾客的基本战术。

很多糖友平时在家吃饭比较注意，但一旦出去吃饭，就因为各种原因放松了控制，无形中造成了油、盐、糖的摄入超标，导致血糖波动，还可能引发心脑血管并发症等一系列问题。 因此，我们提倡糖友在外就餐时要做到以下几点：

1.不吃肥肉(如“红烧肥肉、肥肉”等。); 2.不吃动物内(如“腰花”、“肥肠”、“肝尖”、“猪脑涮”)；

3.不吃油炸或油炸食品(如“炸牛排”和“薯条”等)。); 4.鸡鸭去皮；

5、不吃甜食和奶油制品(如甜点等。); 6.不吃以榨菜、泡菜为主的菜肴(如“榨菜炒肉丝”等)。);

7.尽量用叶菜、豆类、清蒸鱼虾、清炒瘦肉等。作为主菜。一顿饭瘦肉一般不超过3两，豆腐不超过3两，蔬菜不超过半斤。 保持七分饱，避免暴饮暴食。

所谓“暴饮暴食”，是指短时间内摄入大量食物，导致血糖负荷急剧增加。这是糖尿病人外出就餐的大。 许多糖尿病患者已经接受并遵循“暴饮暴食”的饮食原则，但在外出就餐时，往往一次性摄入过多的食物。因此，大部分营养物质(如蛋白质等。)不能充分吸收，造成浪费。还可引起血糖急剧升高、急性胃扩张、急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至心血管意外或急性胰腺炎。

所以，保证“每餐七分饱”是患者外出就餐的基本原则。 严格控制调味品

调味品可以让食物更加鲜美多彩，人的食欲，还可以去腥解闷，可谓棒极了。 有些调味品本身具有较好的营养保健作用。比如很多人吃饭的时候喜欢蘸醋，醋可以调味、杀菌、入。可谓一石多鸟，值得提倡。

但是，有些糖尿病患者喜欢吃辛辣的调味品(如芥末、辣椒等。)和出去吃饭时的浓汤。虽然可以满足一时味觉的需要，但时间长了就会对他们的健康有害，比如会引起肠胃、消化不良、干燥、便秘等。有的还有升高血脂的副作用。具体来说，水煮鱼、香辣蟹等。不适合糖尿病患者。 当心饮酒。

在外面吃饭经常会涉及到“喝酒”的问题。 糖尿病患者在血糖总体平稳，糖化血红蛋白在7.0%以下，且无心、脑、神经、肝肾疾病，无频繁低血糖的前提下，可考虑少量饮用低度干红葡萄酒(每日少于100ml)。尽量不喝白酒，尤其是烈性酒。

需要注意的是，不要被一些所谓的糖尿病专用饮料或者无糖啤酒所迷惑。这些饮料也含有碳水化合物和酒精，仍应列入日常饮食的总能量范围。 饮酒量应计入每日主食范围。100ml红酒相当于主食能量的一半，所以喝酒时要减少相应的主食量。

现在流行在葡萄酒中掺入冰镇饮料，以获得更好的口感。但需要注意的是，几乎所有的普通软饮料都含有大量的精制糖，因此不适合饮用。但是，纯净水、矿泉水、苏打水、低能量饮料(包括可乐、柠檬汁或用甜味剂制成的糖尿病饮料等。)和其他“混合饮料”可以用来降低酒精浓度。 这里必须强调：不要空腹喝酒，喝酒前尽量吃一些碳水化合物食物。比如吃一些饼干、面包等。因为，如果你是口服降糖或者注射胰岛素治疗的糖尿病患者，空腹喝酒很可能会导致低血糖，非常，需要紧急治疗。