大家好我是小爱，11个让皮肤变好的技巧，关于怎么让皮肤变得又白又嫩很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

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11个让皮肤变好的技巧(怎么让皮肤变得又白又嫩)


1、皮肤变好的秘诀皮肤变好的秘诀，在生活中白皙娇嫩的脸蛋谁都想要拥有，保养皮肤过时，寻找皮肤保养的方法，是爱美的女性一生都在关注的事情，那么，以下分享皮肤变好的秘诀。

2、皮肤变好的秘诀11、多摄入富含维生素C的食物。

3、化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。

4、因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

5、2、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6、3、每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。

7、枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

8、而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。

9、如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

10、4、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会。

11、5、女人的年轻肌肤可以说是睡出来的，每天保持早睡早起的习惯，时间达7-8个小时，能够限度的代谢掉身体和肌肤中的废弃物和毒素。

12、女人的睡眠时间在22：30。

13、6、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

14、7、涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

15、8、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

16、9、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

17、10皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。

18、如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。