小怡今天给分享宝宝如何添加辅食的知识，其中也会对5个月的宝宝可以添加什么辅食进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

宝宝如何添加辅食 5个月的宝宝可以添加什么辅食宝宝如何添加辅食 5个月的宝宝可以添加什么辅食


宝宝如何添加辅食 5个月的宝宝可以添加什么辅食


1、每新增一种辅食要适应2-3天，观察是否过敏，如果过敏要停止食用，适应之后再加新的食物。

2、我家宝宝刚过十个月，已经吃过很多种辅食了，我自己给宝宝做过蛋羹、果泥、肉松、面条、粥、肉丸子等。

3、下面针对题主的问题逐项回答。

4、1.辅食添加的顺序。

5、辅食添加应该从铁强化米粉开始，逐渐增加富含铁的泥糊状食物，如果泥，肉泥，菜泥等，逐渐加入半固体到固体食物，如烂面、软饭饭、碎菜、肉末、水果粒等，再到水果块、煮熟的菜，如蒸熟的梨、西兰花、午餐肉等。

6、2、蔬菜的肉类怎么添加?蔬菜和肉类也按从细到粗的顺序，蔬菜建议先用白开水煮熟，一则使食物去掉草酸或性物质，二则使食物更容易消化吸收。

7、在7个月前建议都打成泥，加到米粉或粥里。

8、7个月后可以切成碎丁，我在给宝宝煮龙须面时，就加入切碎的西兰花，或青菜、西红柿等。

9、9个月就可以切成条直接作为手指食物拿着吃了。

10、我就是西兰花、胡萝卜等煮熟给宝宝直接手拿着吃，即锻炼咀嚼能力，又锻炼手部的精细动作。

11、肉类也是按从粗到细的原则，肉泥、肉松可以加到米粉或饭里，也可以单独吃，肉类也可以打成馅，蒸肉饼、午餐肉，氽丸子等，这些肉制品都可以单独吃，也可以加到饭里或米粉里。

12、3、调料的使用。

13、在宝宝一岁是不建议食用任何调料的，因为一是宝宝的味蕾非常敏感，添加盐糖等调料，会让宝宝形成重口味，养成不健康的饮食。

14、二是盐会造成宝宝的钠超标，危害宝宝的肾。

15、一岁后也要少量添加调料，让宝宝保持清淡口味。

16、宝宝10个月大了，依据题主的描述目前辅食结构比较单一，可以从以下三方面改善：一、添加顺序无论是营养学会还是美国儿科学会的建议是：将谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋（包括蛋白和蛋黄部分）作为满6个月以后都可以添加的辅食种类，而且添加顺序不分先后。

17、就是说完全不需要按顺序添加。

18、营养学会关于婴幼儿辅食添加的建议中提到我国婴幼儿食物过敏的发生率仍在不断增加，预防和阻断食物过敏可能减少特异性皮炎（湿疹）、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的进一步发展。

19、研究证实，在婴儿4月龄前过早添加辅食会增加食物过敏的风险；但是延迟添加易过敏的食物，如鸡蛋、鱼、坚果、豆类、小麦、海鲜等，并不能预防婴幼儿食物过敏的发生，并且可能增加食物过敏的风险。

20、从辅食种类上来说，可以尝试谷物、蔬菜、鱼虾肉蛋等。

21、从辅食的性状来说，10个月大的宝宝处于咀嚼敏感期的末尾，应该尝试有颗粒感的食物，例如米饭、香蕉、蒸熟的土豆、南瓜、山块等，软烂的面条，肉松，肉末都可以尝试。

22、三、注意事项：1岁内不加糖、盐、调味料。

23、辅食中加盐，会加重孩子肾的负担。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。