85式太极拳口令词内容_85式太极拳口令词内容大全

杨式太极拳85式口令记忆口诀

（1）混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

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（2）十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒捧猴儿身后退。

（3）斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身捶接搬拦捶，

（4）单鞭探马双分脚，转身左蹬双搂拗，进步栽捶撇身捶，搬拦捶连右蹬脚，左右打虎回右蹬，贯耳左蹬转右蹬，搬拦捶打封闭按，十字封裹又面南，闪身西北抱虎归，斜拉单鞭野马追。

（5）揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。

（6）单鞭下势金鸡立，倒捧猴儿又一番。

（7）斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身蛇信搬拦捶，

上步揽雀回单鞭，云手连环再东返。

（8）单鞭探马带穿掌，十字腿回指裆捶，上步揽雀回单鞭，下势七星跨虎威，十字摆莲弓射虎，搬拦捶打封闭按，十字收势再面南，静虚无极归自然。

85式太极拳口诀简单易记

85式太极拳口诀如下：

预备式、起势揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶 、左右倒辇猴 、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂 、撇身捶。

进步搬拦捶、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳 、左蹬脚、转身右蹬脚、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。

斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、左右玉女穿梭、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势 、金鸡、左右倒辇猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂、转身白蛇吐信、上步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌。

十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎 、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

85式太极拳口诀表

杨氏传统太极拳85式动作歌诀如下：

1～3预备起势揽雀尾（1.预备式2.起势3.揽雀尾）

4～6单鞭提手白鹤飞（4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势）

7～8左搂拗步挥琵琶（7.左搂膝拗步8.手挥琵琶）

9～10左右搂膝挥琵琶（9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶）

11～12左搂拗步搬拦捶（11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶）

13～14如封似闭十字手（13.如封似闭14.十字手）

15～16抱虎归山肘底捶（15.抱虎归山16.肘底看捶）

17～18左右撵猴斜飞势（17.左右倒撵猴18.斜飞势）

19～20提手上势白鹤飞（19.提手上势20.白鹤亮势）

21～22左搂拗步海底针（21.左搂膝拗步22.海底针）

23～25扇通撇身搬拦捶（23.扇通背24.撇身捶25.进步搬拦捶）

26～27上步揽雀加单鞭（26.上步揽雀尾27.单鞭）

28～30云手单鞭探马随（18.云手29.单鞭30.高探马）

31～32左右分脚转蹬脚（31.左右分脚32.转身蹬脚）

33～34左右搂膝进栽捶（33.左右搂膝拗步34.进步栽捶）

35～36翻身撇身搬拦捶（35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶）

37～38右蹬脚跟左打虎（37.右蹬脚38.左打虎势）

39～40右打虎后右蹬随（39.右打虎势40.回身右蹬脚）

41～42双峰贯耳左蹬脚（41.双峰贯耳42.左蹬脚）

43～44转身右蹬搬拦捶（43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶）

45～46如封似闭十字手（45.如封似闭46.十字手）

47～48抱虎归山斜单鞭（47.抱虎归山48.斜单鞭）

49左右野马三分鬃（49.左右野马分鬃）

50～51揽雀尾后再单鞭（50.揽雀尾51.单鞭）

52～53玉女穿梭揽雀尾（52.玉女穿梭53.揽雀尾）

54～56单鞭云手又单鞭（54.单鞭55.云手56.单鞭）

57～58下势金鸡要（57.下势58.金鸡）

59～60左右撵猴斜飞势（59.左右撵猴60.斜飞势）

61～62提手上势白鹤亮（61.提手上势62.白鹤亮势）

63～64左搂拗步海底针（63.左搂膝拗步64.海底针）

65～66扇通转身白蛇信（65.扇通背66.转身白蛇吐信）

67～68搬拦捶加揽雀尾（67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾）

69～71单鞭云手又单鞭（69.单鞭70.云手71.单鞭）

72～73探马穿掌十字腿（72.高探马带穿掌73.十字腿）

74～75进步指裆揽雀尾（74.进步指裆捶75.上步揽雀尾）

76～78单鞭下势七星捶（76.单鞭77.下势78.上步七星）

79～80退步跨虎摆莲蹆（79.退步跨虎80.转身摆莲）

81～82弯弓射虎搬拦捶（81.弯弓射虎82.进步搬拦捶）

83～84如封似闭十字手（83.如封似闭84.十字手）

85收势意气丹田归（85.收势）

八十五式传统杨式太极拳口令内容是什么？

八十五式传统杨式太极拳内容如下：

1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 （左棚右棚捋挤按） 4、单鞭

5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶

9、左右搂膝拗步（3个） 10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、进步搬拦捶

13、如封似闭 14、十字手 15、抱虎归山（捋挤按）16、肘底看捶（似单鞭）

17、左右倒卷肱（5个）18、斜飞式 19、提手上势（左脚动、区别5）20、白鹤亮翅

21、左搂膝拗步 22、海底针 23、闪通臂 24、撇身捶 25、进步搬拦捶

26、上步揽雀尾 27、单鞭 28、云手 29、单鞭

30、高探马 31、左右分脚 32、转身蹬脚（左空转）33、左右搂膝拗步（2个）

34、进步栽捶 35、转身撇身捶 36、进步搬拦捶 37、右蹬脚

38、左打虎 39、右打虎 40、回身右蹬脚 41、双峰贯耳

42、左蹬脚 43、转身右蹬脚（右转180度 ） 44、进步搬拦捶

45、如封似闭 46、十字手 47、抱虎归山 48、斜单鞭

49 左右野马分鬃、50、揽雀尾 51、单鞭 52、玉女穿梭

53、揽雀尾 54、单鞭 55、云手 56、单鞭

57、下势、58、金鸡 59、左右倒卷肱 60、斜飞式

61、提手上势 62、白鹤亮翅 63、左搂膝拗步 64、海底针

65、闪通臂 66、转身白蛇吐信 67、进步搬拦捶 68、上步揽雀尾

69、单鞭 70、云手6个 71、单鞭 72、高探马带穿掌

73、十字腿（转身）74、进步指挡捶 75、上步揽雀尾 76、单鞭

77、下势 78、上步七星 79、退步跨虎 80、转身摆莲（右转）

81、弯弓射虎 82、进步搬拦 83、如封似闭 84、十字手

85、收势

扩展资料：

杨式八十五式太极拳实用性极强，谓之动中有静，柔中有刚，呈运动游龙之势，素有“身手不与对方接触，也能较劲”之美誉。

杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。

由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

85式太极拳拳谱顺口溜

85式太极拳拳谱顺口溜

1、预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅

7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶

11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手

15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒辇猴18.斜飞式

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－17)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

杨氏85式太极拳分解教程口令

杨氏85式太极拳分解教程口令如下：

式-预备势

第二式-起势

第三式-揽雀尾

第四式-单鞭

第五式-提手上势

第六式-白鹤亮翅

第七式 -左搂膝拗步

第八式-手挥琵琶

第九式-左右搂膝拗步

第十式-手挥琵琶

第十一式-左搂膝拗步

第十二式-进步搬拦捶

第十三式-如封似闭

第十四式-十字手

第十五式-抱虎归山

第十六式-肘底看捶

第十七式-左右倒撵猴

第十八式-斜飞势

第十九式-提手上势

第二十式-白鹤亮翅

第二十一式-左搂膝拗步

第二十二式-海底针

第二十三式-扇通背

第二十四式-撇身捶

第二十五式-进步搬拦捶

第二十六式-上步揽雀尾

第二十七式-单鞭

第二十八式-云手

第二十九式-单鞭

第三十式-高探马

第三十一式-左右分脚

第三十二式-转身左蹬脚

第三十三式-左右搂膝拗步

第三十四式-进步栽捶

第三十五式-翻身撇身捶

第三十六式-进步搬拦捶

第三十七式-右蹬脚

第三十八式-左打虎势

第三十九式-右打虎势

第四十式-回身右蹬脚

第四十一式-双峰贯耳

第四十二式-左蹬脚

第四十三式-转身右蹬脚

第四十四式-进步搬拦捶

第四十五式-如封似闭

第四十六式- 十字手

第四十七式-抱虎归山

第四十八式-斜单鞭

第四十九式-野马分鬃

第五十式-揽雀尾

第五十一式-单鞭

第五十二式-玉女穿梭

第五十三式-揽雀尾

第五十四式-单鞭

第五十五式-云手

第五十六式-单鞭

第五十七式-下势

第五十八式-金鸡

第五十九式-左右倒撵猴

第六十式-斜飞势

第六十一式-提手上势

第六十二式-白鹤亮翅

第六十三式-左搂膝拗步

第六十四式-海底针

第六十五式-扇通背

第六十六式-转身白蛇吐信

第六十七式-搬拦捶。

第六十八式-揽雀尾

第六十九式-单鞭

第七十式-云手

第七十一式-单鞭

第七十二式-高探马带穿掌

第七十三式-十字腿

第七十四式-进步指裆捶

第七十五式-上步揽雀尾

第七十六式-单鞭

第七十七式-下势

第七十八式-上步七星

第七十九式-退步跨虎

第八十式-转身摆莲

第八十一式-弯弓射虎

第八十二式-进步搬拦捶

第八十三式-如封似闭

第八十四式-十字手

第八十五式-收势

杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。其有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

杨式85式太极拳的口令 这里有全面的招式口令介绍快来看

杨式85式太极拳的口令

杨氏85太极拳是由杨承甫经过多年的实践和总结，继承几代人的智慧，精心提炼设计而成。密码如下：

1. 步——预备姿势,第二,姿势,第三移动——牵着这只鸟的尾巴,第四,单鞭,第五移动——举起手和不断上升的态势,第六移动——白鹤闪亮的翅膀,第七移动——左臂膝盖弯曲一步,第八移动,挥舞着手里的琵琶,第九移动,左和右手臂膝盖弯曲一步,第十移动,挥舞着手里的琵琶,第十一步——左臂绕膝弯步，第十二步向前挡锤，第十三步像关门。

2. 第十四招——横手，第十五招——抱虎回山，第十六招——望肘底锤，第十七招——左右抛猴，第十八招——斜飞姿势，第十九招——举起手来的姿势。

3.20——白鹤亮翅,21移动——左臂膝盖弯曲一步,22日移动——海底针,第23届穿过,24日移动,身体扔锤子,25日向前阻止锤,26日移动抓鸟的尾巴,27日移动——单鞭,28日移动云的手,29日移动——单鞭、30 -高Tangma移动,31日左右分割英尺,和第32转身离开踏板。

4. 第33移动——左和右膝弯曲一步,第34 -移动渐进种植锤,35——翻,翻锤,第36 -移动渐进阻塞锤,第37 -右踢,第38 -移动离开老虎,第39 -移动对老虎,40 -回头和右踢,第41届移动通过耳朵,两座山峰,第42 -移动左踢,第43 -扭转和右踢。

5. 第44步前挡锤，第45步近封，第46步横手，第47步抱虎回山，第48步斜单鞭，第49野马劈鬃，第50步抱鸟尾，第51步单鞭，第52步玉夫人梭子，第53步抱鸟尾，第54步单鞭，第55步云手。

6. 第56 -移动单鞭,第57届移动,向下移动,第58届移动——金色的公鸡,第59届移动,左和右向后驾驶猴子,60 -斜飞,61移动,举起手,第62届移动——白鹤闪亮的翅膀,第63移动——左臂膝盖,第64 -海底针,第65——风机通过后面移动,66转白色的蛇吐出消息,和67块和锤。

7. 第68届运动——持有一只鸟的尾巴,第69届运动——单鞭,第70届运动——云的手,第71届运动——单鞭,第72届运动——高勘探马棕榈,第73届运动——交叉腿,第74届运动进步的手指骨锤,第75届运动——持有一只鸟的尾巴,第76届运动——单鞭,第77届运动——向下运动,第78届运动——加大七星,第79乐章——后退一步跨过一只老虎。

8. 第八十步——转身摆莲花，八十步——弯弓射虎，八十秒——向前挡锤，八十三步——像封印一样靠拢，八十四步——横手，八十五步——靠拢。

傅清泉85式太极口令是什么？

杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。其口令如下：

段

式、预备势

第二式、起势

第三式、揽雀尾

第四式、单鞭

第五式、提手上势

第六式、白鹤亮翅

第七式 、左搂膝拗步

第八式、手挥琵琶

第九式、左右搂膝拗步

第十式、手挥琵琶

第十一式、左搂膝拗步

第十二式、进步搬拦捶

第十三式、如封似闭

第十四式、十字手

第二段

第十五式、抱虎归山

第十六式、肘底看捶

第十七式、左右倒撵猴

第十八式、斜飞势

第十九式、提手上势

第二十式、白鹤亮翅

第二十一式、左搂膝拗步

第二十二式、海底针

第二十三式、扇通背

第二十四式、撇身捶

第二十五式、进步搬拦捶

第二十六式、上步揽雀尾

第二十七式、单鞭

第二十八式、云手

第二十九式、单鞭

第三十式、高探马

第三段

第三十一式、左右分脚

第三十二式、转身左蹬脚

第三十三式、左右搂膝拗步

第三十四式、进步栽捶

第三十五式、翻身撇身捶

第三十六式、进步搬拦捶

第三十七式、右蹬脚

第三十八式、左打虎势

第三十九式、右打虎势

第四十式、回身右蹬脚

第四十一式、双峰贯耳

第四十二式、左蹬脚

第四十三式、转身右蹬脚

第四十四式、进步搬拦捶

第四十五式、如封似闭

第四十六式、 十字手

第四段

第四十七式、抱虎归山

第四十八式、斜单鞭

第四十九式、野马分鬃

第五十式、揽雀尾

第五十一式、单鞭

第五十二式、玉女穿梭

第五十三式、揽雀尾

第五十四式、单鞭

第五十五式、云手

第五十六式、单鞭

第五十七式、下势

第五段

第五十八式、金鸡

第五十九式、左右倒撵猴

第六十式、斜飞势

第六十一式、提手上势

第六十二式、白鹤亮翅

第六十三式、左搂膝拗步

第六十四式、海底针

第六十五式、扇通背

第六十六式、转身白蛇吐信

第六十七式、搬拦捶

第六十八式、揽雀尾

第六十九式、单鞭

第七十式、云手

第七十一式、单鞭

第七十二式、高探马带穿掌

第六段

第七十三式、十字腿

第七十四式、进步指裆捶

第七十五式、上步揽雀尾

第七十六式、单鞭

第七十七式、下势

第七十八式、上步七星

第七十九式、退步跨虎

第八十式、转身摆莲

第八十一式、弯弓射虎

第八十二式、进步搬拦捶

第八十三式、如封似闭

第八十四式、十字手

第八十五式、收势

传统杨式太极拳运动的特点和风格

杨式太极拳为内家拳，其特点概括为“圆”——动作走弧线，处处含圈；“连”——势势衔接，连绵不断；“慢”—练功以慢为主，呼吸自然；“内”—内练精气神为主；“柔”—以柔克刚，借力发人，四两拨千斤。

其拳势柔和缓慢、虚实分明、圆活连贯、上下相随、精神贯注、外柔内刚、刚柔相济、心静体松、意随心动、中正安舒、轻柔沉稳、舒展大方。