怎么快速恢复近视视力 怎么可以恢复近视眼

近视了如何恢复视力

如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。病人需要年满18岁，眼部没有疾病和炎症，而且角膜厚度足够等。术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安全。

1、青少年近视眼的矫正

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怎么快速恢复近视视力 怎么可以恢复近视眼

5、看东西眼睛凑得很近。

青少年时期眼睛还没有完全发育至正常。出现视力下降之后，需要到医院使用物将瞳孔散大之后再验光检查，相对来说得到的结果比较准确。可以通过佩戴能够提高眼睛的视力，但是目前在临床上有角膜塑形镜，属于硬性的角膜接触镜，也叫做硬性。

3.养成用眼一段时间后就举目远眺或者看绿色植物的习惯。在用眼一段时间后，养成定时举目远眺或者看绿色植物的习惯。平时工作学习如果在窗边的话，可以远眺窗外，看看外面的树木草地，远处的建筑，蓝天灯。如果是在室内不靠窗，也不方便起来去看外面，那么可以养几盆绿色植物放在办公桌上，每过一段时间看两眼。

本身比较硬，对于角膜能够起到压迫作用，可以控制度数的持续增长。青少年时期身体处于发育阶段，眼睛也是会随之出现度数增长的，使用硬性角膜接触镜，相对来说可以控制近视眼增长的速度，或者维持近视眼的稳定度数。

2、成年近视眼的矫正

年龄满18周岁以后，身体的发育已经达到一个成年人的水平，相对来说眼睛度数的增长也会比原来更稳定，如果避免长时间的疲劳，用眼度数可以相对来说比较稳定，这段时间可以考虑通过手术改变眼睛的度数。

被人们广泛认可的是，激光手术可以分为全飞秒激光或者半飞秒激光，主要的原理都是做一个带地的角膜瓣在角膜瓣的下方，去掉一个凸透镜形状的角膜，从而使眼睛的矫正视力达到正常。手术之后一定要少用眼睛，以免导致度数继续增长，重新出现近视眼。

怎样使近视眼慢慢恢复？

经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

近视眼慢慢恢复的方法有：

眼部的护理也是很重要的，注意眼部的清洁，当孩子眼睛近视后家人要让宝宝注意眼睛的使用，不能过度的用眼，性近视可以纠正，家人也不要太过着急了，所以家人要让宝宝从小注意眼睛的使用，这样以后也就不用太麻烦的去纠正了。

闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，佩带，做矫正治疗，防止再恶化下去。感觉，保持五分钟;每日三到五次。

二、尺子游戏

近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

三、眨眼

经过手掌后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。

四、呼吸

五、眼睛移位运动

视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。

18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。

首先就是转眼法，选一安静场所或坐或站，全身放松，清除杂念，两眼睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方，再转至凝视正上方至右下方，回到凝视正下方。这样先顺时针转九圈，而再让眼睛由凝视下方转至右方，至上方，至左方，再回到下方这样再逆时针转六圈。总共做四次，每次转动眼球都应该尽可能的达到极限，这种转眼法可以锻炼眼肌改善营养使视力灵活自如，很好的恢复视力。

第二就是眼呼吸凝神法。选择空气清新处或坐或立，全身放松，两眼平视前方徐徐将气吸足，眼睛随之睁大稍挺片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做九次，可以很好的恢复视力。

天天喝枸杞子茶啊，我工作后一直对着电脑，本来应该加深的，因为我天天喝那茶，几个月后奖了25度哦！现在只有200度了，你也可以常识一下，另外要一直戴着，千万不能一会戴一会不戴，回不停加深的。

是这样的，其实很多人都觉得真性近视恢复不了，在26岁之前我也一直在找恢复近视的方法。其实眼睛也是细胞组成，变长的眼轴只要有应激性还是可以重新变短的，摸索出来后来我从500度和50度散光降到200度，现在大概每个月都会有所提高。就像健身一样，撕裂的肌肉纤维补充足够的蛋白质，会长出更多更强壮的肌肉纤维，至今解释不了，也许这就是人类机能的强大之处吧，以人类的智慧现在还不了解自己身体的万分之一，只知道一些方法能起到怎样的作用。这个方法也不能指望短期就恢复，特别是戴是近视时常好多年的，本人用了不多5个月的时间持续，必须融入日常生活之中，而不是通过仪器什么的每天一两小时就能逆转近视的，楼主有兴趣可以追问吧，希望能够采纳。

不知道你现在多大了，要是比较小，还存在性近视，那么还有提升的可能。要是已经成年，只能保持在现在的度数，不让度数加深就很好了。你要适当用眼，多让眼睛休息，同时注意用眼卫生。可以看下小程滋清晰回归了，这个博文上人家孩子恢复的就挺好

不是所有的近视都能恢复的，近视分为真性近视和性近视两种，只有性近视可以恢复，真性近视是无法恢复的。改变错误的用眼习惯，健康的饮食，可以有效缓解性近视。缓解近视可以吃叶，缓解眼疲劳。

我是近视眼的小克星

如果想恢复近视就要经常放松眼睛，看1米外的东西，调整晶状体。

只要是真性近视是就很难恢复，要么激光手术，青少年可以使用加加明电子气动近视防治仪，可以控制近视度数继续加深。

眼睛怎么恢复视力

3、看东西皱眉头，看不清楚东西时，眼外肌会用力挤压眼球。

眼在调节放松状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚集在视网膜之前。其中轴性近视超过-6D者称为高度近视。

6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质......

一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。

三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。白天上网，电脑前光线不要太强。（不用节能灯）。

四、看书、写字也要注意姿势和光线。

五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；

六、少以上方法对视力的恢复都是有帮助的，另外18周岁以下的孩子视力下降，最重要的是及时服用物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐控制或者改善了。吃甜食，多吃紫色的食物。

我是近视眼的小克星

按时休息，不要熬夜，早点让眼睛休息，不要用眼过度。每天做两三次眼保健，每天眼睛疲倦的时候站起来眺望远方。也可以买一些珍视明眼水，当眼睛疲劳的时候可以滴一滴，这样可以减轻眼睛疲劳，预防视力下降。多吃一些对眼不有帮助的食物，胡萝卜，蓝莓等含有花青素的营养物质，这样可以清除眼部自由基，保护眼睛，恢复视力。

孩子近视怎么恢复视力

8、食物养眼

孩子近视怎么恢复视力

1、看东西喜欢眯眼睛，一般近视的人应该明白眯着眼睛可以看得清楚一点，这是因为眯眼可以减少光线的散射。

孩子近视怎么恢复视力，现在有很多人都是近视眼，包括一些孩子，从小接触电子产品，而使眼睛早早的近视而带上。小孩子把眼睛玩近视的案例已经屡见不鲜，那么孩子近视怎么恢复视力。

孩子近视怎么恢复视力1

1、纠正坐姿

对于几乎的儿童而言，诱发近视或者性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

2、让宝宝看近处和远处的物体

现阶段，孩子在上学的时候都会做眼保健。有做过眼保健的人都知道，我们进行一系列的运动之后，自己的眼部的温度会稍有升高。眼保健的运动可以帮助活络眼部的血液，对于眼部有保健的作用，当然的穴位也是很关键的。

因此，我们可以让孩子学会做眼保健。有的儿童太小，还不会做眼保健，我们可以选择将手掌搓热，之后放在孩子的眼睛上，这也是一种放松眼睛，缓解眼部近视的方式。

4、数星星锻炼法

5、适时让眼部感受阳光

对于近视的人，对于光是比较敏感的。当孩子近视之后，看到光源，会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童的眼部对于光的承受能力，我们还是可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让宝宝闭着眼睛，然后对着光源。这样就能够起到锻炼的`作用。

6、转动眼球运动

眼部保健的方式很多，为了保障孩子能够每天都进行眼部锻炼，我们一般会选择比较简单的眼部锻炼方式，缓解孩子的近视现象。其中比较简单的锻炼方式就是转动自己的眼珠子。我们可以让宝宝上看，下看，左看，右看等形式。让宝宝的眼珠转动，这也是一种很好的缓解近视的方式。

7、注意休息

每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

9、中医治疗近视原理

中医治疗近视是调理眼睛所需要的营养，疏通经络，滋补肝肾，健脾益气，改善眼部的血液循环，疏通眼底的毛细血管，解除双眼疲劳，恢复睫状肌弹性，调节角膜和晶状体的屈光度，阻止巩膜扩张，缩短眼球轴长，从而达到降低近视度数，恢复正常视力的目的。

孩子近视怎么恢复视力2

1、每天没事就转眼球，尽力向上、下、左、右看，然后把手放在距离眼睛一尺的地方，看手纹，再看远处的树，尽量看清楚每一个细节，交替看手和树。然后尽量看远处，看天边。每天晚上睡觉前热敷眼睛。

1、性近视是能够恢复的，如果确定是性近视，就不要急着佩戴近视眼睛。建议去专业的医院去检查一下，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的。

孩子近视怎么恢复视力3

如何判断孩子是否近视

在孩子早期近视时会出现以下症状，如果出现任何一种家长就需要警惕了。

2、总觉得眼睛非常疲劳，频繁的眨眼，总是用手去揉眼睛。

孩子近视恢复的关键时期

孩子3、孩子总眯眼，尽早去查眼。首次近视度数恢复的时间：6—10岁

孩子第二次近视度数的时间：13岁到18岁

13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果。

日常护眼小贴士

1、视力1.5不等于没有视疲劳。

2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前矫治年龄。

4、青光眼可致盲，早期防治极重要。

5、任何水晶对眼睛都有害，不合格已成公害。

怎样快速恢复眼睛近视

同时性近视患者还要注意一点，那就是不要在真性近视的话是不能恢复视力的，但平常要注意用眼习惯，避免度数继续下降很重要，也可以用OK镜来避免度数下降，通过晚上佩戴，白天恢复视力。躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会的影响到视力的健康，同时2、自己坚持做眼保健，可以做颈肩部的，尤其脖子后面的风池穴，改善脑供血。所有动作都是在不戴的情况下进行的，在期的时候比较适用。每天坚持以上练习，虽然一开始会看不清楚，但是坚持锻炼后，会越来越清晰的，少看甚至不看电视电脑。还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

数学学得一塌糊涂。极其巧合地，做了你的同桌。我只说了一句：“你可以当我师父吗？学习那么好。”你欣然同意，在我的意料之外。就这样，师父“这个称呼一叫出口，就是五年。初三分班，一向开朗乐观的你，却像是变了一个人，整天忙碌于学习，对杂事一概不提，当然，也极少能见到你的笑颜。我知道你是因为怀念旧日同学才成为这个样子，因为，在观看班主任制作的班级纪念光碟时，我曾亲眼见到你的泪水从眼角淌下。你说，初三若不是因为有我和另外几个好哥们跟你在同一

性近视通过点水，休息可以恢复视力，真性近视就没有办法恢复，做好防控就行;

近视眼怎么慢慢恢复视力600度

恢复视力有不同的方法，因为还是会有一些副作用。牛羊喝肉毒梭菌恢复视力。注意用眼卫生也是关键。

600度已经是高度近视了，需要配戴合适的，然后还需要注意：

影响了日常视物，就要去医院精准验光，需要戴那么就要戴，然后还需要注意：

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远以下几点建议希望可以帮到您：方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充宽汪分的休此虚息。

不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

3、注意眼睛的锻炼

体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健，它是根据我国医学的推拿、、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健，并持之以恒。

为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

5、注意定期检查

定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

近视眼的学生如何恢复视力 这几招很管用

目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

近视了，那么要及时的去矫正，该戴那么要戴，还要注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及眼睛营养的补充，这样坚持就能更好的矫正小学生近视了。

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，当儿童近视的时候，妈妈们需要选择一些比较容易实现的眼部锻炼方式。还需要考虑到孩子爱玩的天性，儿童比较好动，一般不会乖乖进行眼部保健。医生表示，让孩子数星星也是一种缓解近视的方式。数星星富有趣味性，很多宝宝都比较感兴趣。最重要的一点是可以缓解孩子的近视问题，两全其美的事情，大家赶紧来尝试吧。如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝、牛羊奶、蛋一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

如何让近视眼恢复正常的视力

眼睛的聚焦问题和近视也有关系。对于近视的孩子，妈妈们需要让孩子学会放松自己的眼部。找到合适的训练方法很关键，医生建议，对于近视的宝宝，我们可以指导孩子看一下远处的物体，然后看下近处的物体。这样的动作循环反复，就可以起到活动眼部的作用。

一般正常的视力是在5.0，低于这个度数，那么就要小心是存在近视了！

视力不2、每天坚持做眼保健，相关穴位，可以缓解眼部疲劳。好，就要重视了！

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

3、注意眼睛的锻炼

体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是中度近视怎样恢复间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健，它是根据我国医学的推拿、、针灸穴位，结合体育，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健，并持之以恒。

为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

5、注意定期检查

定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

近视眼怎么慢慢恢复视力

1、注意用眼的时间

1、姿势正确。无论是在读书写字，还是在看书的时候，都需要注意自己的姿4、注意眼睛的营养势，保证自己的姿势正确，这才是最重要的。

3、活络眼部

2、好的用眼环境。一定要注意好的用眼环境，要注意有充足的光线，而且注意无论是看电视，还是玩手机的时候，都需要注意用眼时间，包括屏幕亮度等。

3、坚持做好眼睛休息。不要长时间用眼，应该注意做好眼睛休息，包括看一段时间后，需要保证眼睛看向远方，让自己的眼睛得到充分的休息。

4、保证营养全面。在生活中，还需要保证自己的营养全面，摄取各种蔬菜和水果，注意多吃维生素A含量高的食物，像是胡萝卜，等或者是用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，多喝水。

5、需要戴那么就要戴。的目的是让近视眼的人看清楚，如果说看不清楚，那么就必须要戴了。

15个最有效的恢复视力训练方法

5、多休息,睡眠也有影响的。

一旦得了真性近视，视力得到恢复的可能性不大。目前所做的方法只是让近视的发展程度减缓，或者终止其发展。比如200度的近视，能不能把200度去掉，可能性不大，只能让200度的近视不要往深的发展，或者孩子经过多年的200度度数不要变化，不能再加深，只能起到这些作用。目前有两种方法可以采取，尤其是青少年：

二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。

1、减少近距离工作、近距离如何让近视眼恢复正常？学习、看电子产品的时间；

2、一定要在户外多参加运动，在大自然之中多锻炼身体；

3、可以尝试让孩子配戴角膜塑形镜的方法减轻近视的进一步发展。

如何一星期内快速恢复视力、我近视两三百度

1. 不要急着佩戴近

首先，你所说的问题，如果你已经是两三百度的真性近视，一周内恢复是不可能的。你只能保护它不再加深。

小孩度近视怎么恢复

如果实在想要恢复视力，只有带OK镜。带着睡觉一晚上，第二天就能好一天。

2、早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

如果你继续加深了，那么等你加深到一定程度可以做激光手术，摆脱近视。

眼睛度数加深的过程是不可逆的，除非做手术矫正回来。两三百度的话就配个，除了睡觉，平时都戴着走吧。

可以用下柄林恢目术里边的练眼技巧，几天就开始见效，不过要完全恢复正常视力得坚持一两个月