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孕妇可以吃橙子吗 孕妇可以吃橙子吗对胎儿有影响吗


1、橘子的功效与作用孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。

2、具有生津止渴、开胃下气的功效。

3、正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

4、橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

5、橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。

6、膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

7、因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。

8、不宜饭前或空腹吃橙子1、帮助胎儿智力发展3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。

9、孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

10、因此孕妇能吃橙子。

11、2、预防妊娠高血压橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

12、孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

13、3、缓解便秘橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

14、孕妇感冒时尽量不能吃的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良。

15、因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐虽然说孕妇可以吃橙子，但是也要讲究吃法，正确的吃橙子才不会对自己产生危害。

16、1.橙子中的糖分含量比较高，孕妈妈一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建议每天吃橙子不能超过2个。

17、2.橙子忌和槟榔同食，它们一个是酸性一个是碱性的，一起吃就中和了，不仅味道变了，营养价值也会失去，还可能引起身体不适。

18、3.孕妇吃橙子不宜选在饭前或空腹时，如果这些时候吃橙子的话，橙子所含的有机酸会胃粘膜，对胃不利。

19、4.孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

20、5.橙子性寒，体寒的孕妇一定要少吃，体热的孕妇可适当吃些。

21、这里要提醒孕妈妈们，如果你们已经知道了孕妇可以吃橙子吗，建议再了解一些正确吃橙子的方法，以免造成不必要的伤害。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。