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1、女士上臂围过宽会看起来人较为粗大，少年儿童测量上臂围能够掌握人体脂肪和皮肤的生长发育状况， 五岁下列少年儿童上臂围超过13.5cm是营养成分比较好的主要表现，而小于这一标值意味着着营养不良，需要提升营养成分。

2、上臂围的标值越大表明肌肉的生长发育状况比较好，能够应用测量尺检验 还可以到医院门诊让技术专业的医师测量，实际的测量法是那样的： 上臂围正常值 测量时，试验者当然站起，先将右手臂屈式，上臂迟缓挺直并松拳。

3、 测量者将带尺里于右手臂肱二头肌处紧紧围绕一周，测定标值即是臂围。

4、测量的部位是手臂肱三头肌一部分。

5、 上臂围正常值 臂围的测量全过程： 1、胳膊释放压力，把软尺放进肱二头肌绕一圈。

6、 2、手臂弯折用劲，把软尺绕肱二头肌点。

7、 简易而言，臂围的测量部位以下： 软软尺臂围测的是手臂肱三头肌一部分，也就是手臂正中间的一部分双肩包当然松驰，离肩一公分处测量的部位。

8、 要想身型更为还需要考虑下列标准：以肚脐眼为界，上下半身占比应是5：8，合乎“黄金比例”基本定律。

9、 颈围在颈的中间较细处。

10、颈围与小腿围相同。

11、 上臂围正常值 上臂围在肩关节脱位与腕关节中间的中间。

12、上臂围相当于大腿围的一半。

13、 胸围尺寸由腋窝下沿胸部的上边最丰腴处。

14、胸围尺寸应是个子的一半。

15、 臀围在一切正常状况下，腰的较细位置。

16、臀围较胸围尺寸小20公分。

17、 髋围在体前趾骨平行面于较大位置。

18、髋围较胸围尺寸大4公分。

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