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1、③、油温到6~7成熟，带鱼裹上蛋液下锅炸至两面焦黄。

2、我用蛋液代替了淀粉，因为淀粉容易发糊，蛋白质会收缩，蛋液正好起到保护的作用，牢牢锁住营养。

3、这眼瞅着都快春分节气了，一场猝不及防的沙尘暴，席卷了大部分的北方城市，秦岭以北几无幸免。

4、整个朋友圈也是飘黄一片，真羡慕生活在南方地区的人们，秦岭不但为他们遮风挡雨，还能阻挡沙尘暴。

5、也许，这就是生活在北方地区人们春天的常态吧，捉摸不定的天气，总让人们猝不及防。

6、 越是这种天气，春季 养生 就越显得难能可贵！春分节气，日夜均分，饮食 养生 要遵循阴阳平衡的原则，讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。

7、 所以，春分时节，宜多食用新鲜的蔬菜水果。

8、春分，饮食要阴阳平衡，多给家人吃7种食材，泻补均衡才健康：做法：春分节气正是春鲜嫩的时节，春分要多吃。

9、特别是春分前后，天气反复无常，特别容易春燥。

10、含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、膳食纤维素等多种营养成分，被人们亲切地称为“营养模范生”。

11、 含有一定量草酸，容易与肠道内或体内的钙离子结合，形成草酸钙的络合物，而影响钙质的吸收。

12、特别是老年人、家中孩子食用时，一定要焯水后食用。

13、茼蒿是一种具有清热解毒作用的家常食材，有着天然的清香气味，在古代主要用于宫廷佳肴，被人们称为“菜”。

14、 茼蒿也是一种营养丰富的家常食材，受到很多人喜欢。

15、红楼梦 美食 鸡丝玉蒿，所用到的主料就是茼蒿杆。

16、此外，茼蒿简单凉拌后，就是美味的凉拌小菜；还可以清炒、炝炒，也可以与鸡蛋炒在一起。

17、茼蒿炖带鱼，是一道经典的胶东菜，味道特别鲜美。

18、不管是黄豆芽，还是绿豆芽，都有一个共同的特点，那就是发芽之后，维生素C的含量反而成倍增长。

19、 在民间，也一直流传着“春吃芽”的说法，春季 养生 宜吃各种芽类。

20、现在天气温暖，正适合人们自己在家生发豆芽，这种自己生发的豆芽，天然 健康 零添加，有着豆芽原汁原味的清香脆嫩，是吃豆芽的选择。

21、豆芽家常的吃法就是清炒、炒肉或炖汤，根据自己喜欢的菜品烹制。

22、在很多人眼中，感觉春天不吃顿荠菜，就好像春天没有来过一样。

23、 春分期间，正是野生荠菜鲜嫩的季节，清鲜娇嫩的荠菜，不顾春寒料峭，为人们送来了春天的味道。

24、人们周末郊游或早起锻炼，顺便挖一兜荠菜，回家包顿荠菜馅的饺子或简单凉拌，都是对这个春天鲜味的犒劳。

25、压轴出场的都是大腕，春天尝鲜，怎么能少了这春天鲜的春笋呢。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。