打篮球1v1怎么秀 打篮球怎么打比赛

打篮球1V1时怎么样的突破厉害~~

每个人有每个人的打球方式，对不同的人来讲更要用不同的方法，不同的环境更要运用不同的风格。

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如果你是技术型的，那么当然是你自己的方式比较好。如果你是速度型的，那么听我的，简单的变向然后一个加速冲过去是的选择---简单、利索、爽。如果你是经验型的（我就是经验型的），那么就是一个简单的动作+掌握对手的节奏（也就是你掌握到对手重心准备移动的方向），然后迈一步（看好了，是迈，说明速度不快）就过了，不是吹牛哦，有很多速度比我快，反应比我好的都被我过了。

后说明一下，1V1打篮球的时候随你打，只要过了就行，但是打5V5的时候的方法就是用速度（还有力量），否则你过了以后后面有很多人等着你。

加油吧兄弟，我打篮球也喜欢突破，希望你能通过打篮球找到快乐。

祝你好运！

1V1讲身体,挤到篮下硬上,不行再抢

用力把他往远处挤，然后一个后仰跳开投打板

正在突破时可以先身体往右做出右突的样子然后一下子装闪回左边，再用手把球拉回来往右突

背身单打，带球转身，硬冲以后骑马射箭

我常用的是晃动一下身体，在他犹豫的刹那从侧面突破！！

所以，如果你是速度型的，就在爆发力上下功夫，只要你启动够快，哪怕对手只是0.1秒的犹豫也足够你突破！！！如果你是技术型的，那就要在控球能力上多下功夫，靠眼花缭乱的运球迷惑对手，伺机突破！！是力量型的就简单了，学会背身单打，再多学点篮下进攻手段就行

上篮是奏效的进攻方式 准确率高

运球右手，转身把右手的球交给左手就过了

把握时机+速度+熟练技巧

投不就得了?~

篮球单挑1V1的规则是什么？

一般来说，防守者在罚球线发球给进攻者，有一些不能在出手后继续抢篮板。。

其它的没别的忍区别了

内线当然也是没有三秒的。，

洗球

进攻 进攻没要求 只要进就是王道

进了继续攻 开始第二次

没进就是又防守方开球~

这个规则可以自行设定，例如单挑可以是投篮，投两分难或者三分篮之类的，也可以三步上篮之类的

内线没有三秒 剩下的全按规矩来

这才叫斗牛！满满的篮球实战技巧-教你如何和对手1v1单挑

篮球教学：简单实用不失的1V1单挑动作。

篮球1V1怎么能人

1：首先，必须得把你的运球基本功运好，我不觉得个子高运球会很快（犀利）。基本功是必须的，你可以先练右手突破（如果你是右撇子的话），如果可以的话在篮球场摆点障碍物，一条线。你就拿着球像蛇那样的穿过去，对你的变向很有用的。只要你基本功够好，根本就不存在什么不灵活的说法。

2：启动前，你要注意整个场上的排位，就是防守你的人在你的什么位置。还有对方在内线的人怎么来补防你。打个比方说，对方在你的偏左一点，这样你就可以稍微做动作让别人以为你要往左突，然后突然右手运球加速。这也是一种很有效的突破方式。腿的话，我个人觉得还是胯下还是蛮有用的。不知道你的篮球技术怎么样，反正我当时练胯下是怎么练的，五年级的时候我不踢足球了，改打篮球了。然后每天晚上到我家小区附近的一个篮球场练胯下。练了大约一个暑。练的很熟练了

3：突破的动作，建议你多看看nba明星的比赛（五佳球也行），韦德，罗斯，韦斯特布鲁克。都是联盟数一数二的突破好手。

4：突破很靠爆发力的，我就属于爆发力很强的人。许多和我打球的大学生都说我爆发力好。可以几步就摆脱防守队员，想练爆发力的话还是百度吧，我也不是很清楚。=

=。我不练的，我176可以抓框还多点，不知道这个弹跳力怎么样。

希望你能采纳我的，一字一字打出来的。。-

-，我怕你看到我这么多字以为我是copy的，-

-~我汗。。。还有多来点分哈，，嘻嘻。。~

打篮球如何1V1斗牛？

1、变向过人技巧

斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。

2、转身过人技巧

进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。

如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。

3、上篮得分技巧

进攻的终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。

4、中远投得分技巧

在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。

5、防守技巧

在斗牛中，防守也很重要，当对方进攻时，要特别留意对方的动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防守，也要保持一定距离，可以一前一后的挪动脚步进行防守，一定要张开双手，遮挡对方的视线。

扩展资料

打篮球的注意事项

、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

参考资料来源：

单挑就两点很重要。 一个是身体， 一个是速度。身体比你好的比你壮的你就用速度突。各种晃各种变速能过。凡是速度能跟上你的，防的住你突破的。身体素质一般不行，你可以直接背打进去就可以 。用内线的方式进攻。

你可以练一练背身单打和篮下的脚步勾手，一打一的时候背身单打很好用，你只要用身体顶一顶他然后一个转身跳投或者勾手擦板的，或者晃一晃抓一个时间，我也是中投不好，我还是蛮喜欢背身单打的因为我跳的不是很高。

我觉得练练中投是有必要的，这个要一点时间。不过你也能变一下招啊。防你的往后退你就上前啊，我不信会一直放你到篮下，等离篮筐进了投突都行啊，多打进几个找找自信，慢慢会好的，加油！！！

多练习投篮吧，一个出色的球员都是需要突破和投篮都的，就像你刚说的，如果你投篮不好，别人会放你一定的距离，这个时候你就很难突破了！如果你的投篮也好，那么他就不能这么放你，那么你就有机会突破，这样对付防守你的时候策略就很难平衡，这样你就很难被防住了！

想打得分后卫必须要练中远投

只有身体素质好 就只是一个防守型球员

多练练投篮 像你这样 打比赛人家站在篮下 你想运球上篮都困难

就是1v1pk啊

速度加计策-声东击西和釜底抽薪

篮球单挑技巧

篮球单挑技巧如下：

一、变向+急停跳投

这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

二、变向+背运

一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。

三、变向+背运+拜佛

这一招是前面两个技巧的综合升级，如果防守球员在前两个动作之后依然没有失位，那么接上一记拜佛，在突破节奏上的调整能更好的摆脱防守球员。

单挑，对于每位打篮球的朋友来说，是基础的也是重要的，但是并不是每个人都是艾弗森，一个人能单挑一整支球队，单挑是对个人篮球技术的考验。

NBA历史

1、科比

从身体天赋来说，科比确实没有乔丹出色，他的手掌没有乔丹大、弹跳没有乔丹那么惊人，但是，科比却是乔丹一位亲承可以击败他的人，原因就是，科比的技术简直太好了。可以说，科比就是乔丹所有动作的集大成者，他掌握了乔丹所有的技术特点，且运用的更加娴熟。在单挑中，科比的好胜心和出色的防守能力可以让对手苦不堪言。

2、乔丹

毋庸置疑，长年霸占各种榜单的乔丹也是一个出色的单挑手，禅师的三角进攻战术核心就是为乔丹布置1V1，避免对手包夹，换句话来说，那个年代单挑的话，没人可以打过乔丹。乔丹出色的身体素质和单打能力让谁也没有办法防住他，可以说，乔丹有一百种方式在你头上得分。

反之，乔丹的防守能力又是同位置，即便他真的没打进，但是防守也能让另一个球员感到窒息。

篮球1v1单挑防守技巧 篮球1v1单挑防守的小技巧

1、首先你得熟悉基本的技巧和攻略，你得明白规则，规则一定要明白规则，要不然就变成生气的打球了。

2、明白了，规则之后就可以完美的打球了，当然要打得好的话，是很难的，要坚持不懈才行的。

3、运球，运球这是很不错的，但是想要运球运得好的话，要经常锻炼，经常运球训练才行的。

4、突击，篮球单挑的话，一定要突击，突进是很重要的，单挑的话，一定要突击，前提这就是运球要运得很溜才行的，不然球会跑的。

5、防御，防御这也是很重要的，单挑是要轮番进攻的，防御也是很重要的，所以的话，防御的话，也是一定要站好脚跟。

6、攻防结合，这是不一样的，到时候轮番进攻的时候，一定要防御好，攻击的时候一定要抓准时机，不然的话，很容易就被人防御下来了。