古典舞手位组合 古典舞手位组合名称

儿童古典舞手位脚位训练法介绍

古典舞手位的基本训练

古典舞手位组合 古典舞手位组合名称

古典舞手位组合 古典舞手位组合名称

掌：分男掌、女掌。男掌手指伸直，虎口张开，四指并拢与大拇指分开，女掌手指伸直、虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。

手臂的基本基础训练中的坐姿是：双腿伸直绷腿端坐于地面，躯干直立，气息松弛地存放于腹部横膈膜处，沉肩，双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿态。它的具体要求是：位置

1、拉山膀：两臂弧形侧举，高度与肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。

2、按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心对前斜下方，从肩到手形成一个弧形。

3、托掌位：手臂举至头，手的位置在额前上方，手心向斜上方，食指对眉梢。

5、双山膀：先双手叉腰，然后左手做单山膀动作，接着，右手、左手动作：自踝关节处发力，经过勾脚趾、脚掌，将力量集中在踝关节处。勾脚在训练形态上可以有正的、外开的、双脚的、单脚的。勾脚的分解练习方式可处理为先做勾脚趾再做完整的勾脚。一起做撩掌和切掌至胸前，这时躯干和头都微向左侧，成双山膀姿势。

6、顺风旗：一手做单山膀，另一手做托掌。

手臂4交叉式：双臂屈肘交叉、手搭两肩，或双臂屈肘胸前，手腕立掌交叉。的基本动作概念

2、切掌：掌的外侧向下，手背向外，如刀切状。

3、分掌：手由胸前经过头上方至侧或侧下方的动作，做动作时，手背用力向外分。

4、穿掌：与分掌动作大致相同，但不同之处，在分手时手背向外，指尖向上伸，伸至头上方翻碗，手心向上，然后手心向侧分开，还有一种是指尖向上，从身体侧边伸出，手臂朝外。

5、端掌：手由侧经下方端起到胸前的动作为“端掌”。与按掌位置相同，但与按掌不同的是，手心朝上。

古典舞基本功训练方法

男：虎口掌

地面训练，就是从上述三个方面入手，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、全面而系统的训练。地面训练之所以成为古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面训练所具有的特殊性决定的、

古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始,到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构,集中和培养专业乐舞人员,并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展,形成了宫廷舞蹈。

坐姿

(1)后背直立，并在动作过程中保持此形态。

(2)坐姿平伸的'双腿绷脚，用力意误集中在双(1)掌：分男掌、女掌。男掌手指伸直，虎口张开，四指并拢与大拇指分开，女掌手指伸直、虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。脚的脚趾尖上，大腿肌肉松弛。

1、绷脚与勾脚

绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节，它不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。绷脚与勾脚在训练的过程中包含着勾绷脚趾，它是一组存在内在逻辑关系的动作，一般来讲绷脚与勾脚放在一起练习。

(1)绷脚

自脚腕处用力，推动脚弓绷直再依次用力推动脚趾绷向斜下远处。

动作：自踝关节处发力推动脚弓向斜下方伸展，再由脚弓延伸至脚趾，形成绷脚。绷脚在动作形式上可有正的，外开的，单腿的，双脚的。

(2)勾脚：

2、压前腿

压前腿是以坐姿为基本姿态，双腿并直平伸，双腿在勾和绷的形态上，结合平伸手、双托掌手位，以拉伸柔韧度为训练目的的一个基本动作。在地面以髋关节为支点，躯干直立、气息松弛地存于横膈膜处，同时向前延伸和向下压。

动作：躯干直立，气息松弛，双手经平伸手到双托掌手位，并带动躯干向腿部贴拢。

教学要求：整个动作过程强调保持腿部的伸直和躯干的伸展。

3、压后腿

准备：(以左腿为例)坐姿，面向3点或7点，吸左腿，伸直右后腿，右手托掌、左手撑地。

动作：以托掌手为，带动身体向正后方下压，达到向后向远延伸至限度。

压旁腿有两种基本方式：

(1)双腿分别形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位压旁腿。

(2)在横叉的姿态上压旁腿。

准备：(以左腿为例)坐姿，右腿吸腿、后背直立，左腿向旁向远伸直，双手成托按掌舞姿。

动作：在准备的姿态上，以托掌手，并带动身体向直膝伸直的一条腿贴拢。

古典舞基本手位的笔记谁知道怎么写

先练软度了，这是最基础的。然后把上蹲 擦地 小踢腿 单腿蹲 腰 小弹腿 控制 踢腿 把下踢腿 控制 跳转翻

五位擦地是芭蕾基训里的，不属于古典舞的范畴。

探海前点步山膀托掌(顺风旗)(如图1-25)翻身

舞蹈学院有一套古典舞身韵教材，里面有基本手位，百度上能查到。

我有点经验，但可能不太好，写笔记要记住老师生可是说的每句话，把老师反复强调的写出来就不多了

手位的笔记、、我写过。不过基本上我写规格是都是按从上到下写的。重难点写得很详细。把老师说的都写下来、强调重点

像五位擦地那些我还写过可是手位...........

希望我说的可以帮你一下

少儿舞蹈寻胡隐君是练习少儿古典舞什么的舞蹈组合

单腿变身（2）勾脚：

少儿舞蹈寻胡隐君是练习少儿古典舞手位组合的舞蹈组合。根据查询相关资料信息，少儿舞蹈寻胡隐君教学目的是通过古诗词的方式帮助理解孩子基础 第四节：把上动作部分训练的古典舞手位动作，这样一来，古诗词背起来也不那么枯燥了，古典舞手位也没有那么难学习了。

古典舞基本动作有哪些

三位：在一位脚的基础上，一脚收至另一脚前面的中间部分。

古典舞基本动作有哪些

4、压旁腿

古典舞古典舞基本动作有基本手形、脚形、手位、脚位，下面一起来看看古典舞基本动作有哪些，希望能帮到大家。

压后腿是以坐姿为基本姿态，前腿绷脚吸腿，后腿在外开、绷直的形态上向后向远拉伸。上身保持直立，两眼平视前方，与前腿同侧的手臂置于斜下位，撑地以保持身体平衡。与后腿同侧的手臂形成托掌舞姿，带动身体向后下压。

一、古典舞基本手形、脚形、手位、脚位

⑴基本手型

①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童)。

②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳。

③指型：单指、剑指。

⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。

⑶基本手位。

山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、

⑷基本脚位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步;

二、芭蕾舞基本手形、手位、脚位 ;

⑴芭蕾舞基本手型：

⑵芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位

⑶芭蕾舞基本脚位：一、二、三、四、五位

三、古典舞手臂的基本姿态和动作

单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。

⑵手臂的基本动作

①单手基本动作：

掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌;

翻身技术

踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位;以髋关节为轴心，腰为力点，手臂打开双山膀走立圆轨迹，经过侧腰、后腰、俯身，双脚脚掌、脚跟交替碾动的过程，完成身体与地面平行的翻转动作。

点步翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，动作腿经吸腿向支撑腿外侧点步，支撑腿做半脚掌的碾动，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。同时不停的打膀子、顶胯、甩头而形成连续的翻身。

刺翻身：是手臂用平穿手进行的翻身。掏手经过腋下，上穿手单一或连续的翻转动作。上身不能起来，翻的.过程中，头、上身及双臂犹如“滚筒”在水平面上滚动，其他均同点步翻身。

串翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，双腿屈膝、做交替点踏步，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。可以原地或行进完成。

吸腿翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，动作腿前吸腿，支撑腿保持半脚掌，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。

端腿翻身：方法和要领与掖腿翻身相同，动作腿变为端腿姿态。

斜探海翻身：踏步翻身完成1/2时，形成斜探海舞姿。

掀身探海翻身：以旁点步、托按掌的准备姿态，动作腿抬至旁180度，手臂打开双山膀，向后环动至掀身探海舞姿，动作腿落至并步半脚掌仰身，经过侧腰只俯身踏步蹲舞姿。

悠腿翻身：在双山膀后点步姿态上准备，动作腿踢前悠后，悠至后腿同时俯身、支撑腿蹲，双手至托按掌，之后快速完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的一个翻身动作。

盖腿翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位;动作腿悠腿至旁腿勾脚，双臂至另一侧山膀按掌位，借助落腿的惯性向支撑腿方向完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的一个或连续翻转动作。

踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的准备舞姿下，手臂经合分手打开至双山膀，同时动作腿向后勾脚踹腿，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。

拉腿翻身(大蟒翻身)：在扑步的准备姿态上，移重心完成仰身留后腿舞姿的翻转动作，强调“走上身，留下身”的运动方式。

蹦子技术

平转蹦子：以山膀按掌，前点步的准备姿态，双腿屈膝、做交替点踏步，手臂在平侧位或山膀位完成向行进方向完成连续性的跳转动作。

躺身蹦子：在大蹦子基础上，敞胸仰身双手平侧位，手心向上。

拉腿蹦子：前点步、双手平侧位手心向上准备，迈步俯身蹬地，空中形成动作腿片腿、蹬地腿后屈腿的翻转动作。

古典舞基本手位与舞姿

动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指

动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形

动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

动作：自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

按掌

动作：以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

动作：男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。

单山膀

动作：女、以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。

双山膀

动作：男、以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。

提襟

拳形，臂弧形，身体侧前，胯部持平。

以上的动作是古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。 ;

古典舞的基本功有哪些？

古典舞的基本手位就是 按掌，托掌，扇膀，你就这么写不就行啦

古典舞基训：蹲、擦地、单腿蹲、划圈、控制、小踢腿、大踢腿、弹腿。

"身韵"即"身法"与"韵律"的总称。"身法"属于外部的技法范畴,"韵律"则属于艺术的内涵神采,它们二者的有机结合和渗透,才能真正体现古典舞的风貌及审美的精髓。

古典舞身韵：手位组合，提沉组合，双簧手组合等等

托掌

关于技巧是：飞脚、旋子、蹦子、虎跳、踺子、蛮子、小翻、出场、直体、撅腰、拉拉提。

古典舞基训啊

先练软度了，这是最基础的。然后把上蹲

小踢腿

单腿蹲

腰小弹腿

控制

踢腿

把下踢腿

控制

跳转翻

空翻不是每个人必须要会，它只是个人技巧。不过跳转翻是必须会的（四位转

平转

串翻

凌空越

撩腿越

大射燕

紫金冠等）

一般打火机上摩擦产生火星引火，也有专门的打火石用来取火，两种稍有不同。打火机的打火石成分主要是铈与镧制成的。铈与镧都是很容易燃烧的金属，与铁制成的合金硬而脆,受撞击会出现火星。当这种打火石被带有齿缘的铁轮摩擦时，就会有粉屑脱落，溅出火花，迸出火星。打火石的主要成分是二氧化硅，硬度非常大，超过了火镰的成分—铁.两相击打时，火镰表面会有铁屑飞溅出去。由于受到撞击产生的摩擦加热，这些铁屑温度很高，与空气中的氧发生反应，就发出了亮光，生成一种灰色的氧化物—四氧化三铁。混合稀土金属粉末很容易起火与铁做成合金制成的火石被带有齿缘的铁轮摩擦时，就会有粉屑脱落，溅出火花。

舞中的基本手位有哪些啊？

1、学跳古典舞的基础动作

古典舞男女手形、手位与舞姿

女：兰花掌

动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指

动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形

动作：拇指与食指相搭贴，(9)控腿训练食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。

提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。

10.单山膀

女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。

双山膀

男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。

前点步山膀托掌(顺风旗)

大掖步摊扬掌

踏步蹲冲掌(女)

弓箭步拧身冲掌(男)

双展翅

以上17个动作，是古典舞一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

（1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对 （2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置 （3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲 （4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托） （5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状 （6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位 （8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外 （10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉

手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置 ，山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲 。托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手。

舞没有固定的手位

一，单山膀：手臂与身旁太高，与肩同高，手臂微屈，指尖向前稍微向上

二，双山膀：双手做单山膀，动作要领与单山膀相同

三，单按掌：手臂与前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的距离一竖掌有余

四，托掌：手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对眉梢

五，顺手旗：一只手托掌，一只手做山膀

六，山膀按掌：一只手做山膀，还有一只手做按掌

七，托按掌：一只手做托掌，还有一只手做按掌

八，扬掌：手臂于身体侧斜上方，掌心对斜前上方，手臂可伸直也可曲肘

九，双提襟：双手空心拳屈臂于身体两侧，虎口对身体

十，手位组合

以上回答是我根据我学习舞的经验总结的，在跳动全城舞蹈学习了一年零两个月，综合经验所得，希望对你有帮助。

双簧手，小五花

古典舞脚的形态分为哪四种

(2)低头：低头动作不要过于低，只需稍低头，眼睛朝前下方看即可。

古典舞脚纪功舞蹈 篇1的形态分为勾、擓、撇、绷。

4、单山膀：先双手叉腰，然后右手由下经身旁向上撩掌至头的前上方、然后再下落切掌至胸前。

勾脚：分为半勾脚和全勾脚，是通过指关节和踝关节做曲的动作而完成。

绷脚：绷脚是通过指和踝关节做伸的动作而完成。

擓脚：在绷脚的状态下，踝关节向内横摆。

撇脚：在勾脚的状态下，踝关节向外横摆。

古典舞的舞姿造型有着鲜明的民族文化审美，写意、婉转，一举一动都带着优美的韵律和身法。想学好古典舞的“形神”，组成舞姿造型的基本动作一定要练好！

古典舞基本手形、脚形、手位、脚位

⑴基本手型

①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童)

②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、

③指型：单指、剑指、

⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。

⑶基本手位

山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、

⑷基本脚位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步;

古典舞的基本动作

一个成点翻熟的演员在舞台上展现的动作具有审美价值和艺术魅力,体现出“形、神、劲、律”的高度融合,如在学习“劲”的这一点上体现得尤其重要,因为它所体现出来的这种节奏特点,可以说是古典舞风格中的一点体现。

一、古典舞基本手形、脚形、手位、脚位

向前踢腿时，重心在支撑腿上，不要前移；向旁踢腿时注意腿外开，骨盆要正，臀部肌肉收紧；向后踢腿时，要收胯、立腰、腿外开。

(2)基本脚型勾脚、绷脚、抠脚、勾绷脚。

(3)基本手位

三、古典舞手臂的基本姿态和动作