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1、美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!1、梨：它含有丰富的碳水化合物，具有出色的保湿效果。

2、另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，它能使皮肤变得更加健康、嫩滑、使干性皮肤变得滋润保湿。

3、它所含有的丰富维他命B还具有出色的美白效果。

4、一.木瓜3、苹果：含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素。

5、它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质成分，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命A和C等成分，这些均能使皮肤美白而健康起来。

6、4、西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜。

7、这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、受到强烈阳光辐射时变得辣的症状。

8、此外还有杰出的美白效果。

9、5、柚子：作用跟橙子或橘子一样。

10、柚子汁添加适当的燕麦粉、面粉一起使用，效果更佳。

11、6、橙子：含有丰富的维他命C和美白效果的果酸。

12、以橙子为原料做成的面膜，适用于晒黑或雀斑皮肤使用。

13、它含有9.9%的糖分，有出色的皮肤保湿作用，另外还含有钾、钙、磷、铁等多种成分，对皮肤健康很有帮助。

14、7、草莓：草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

15、美西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果，它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，西红柿还具有保护维生素C的功效，可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化。

16、要想成为白皙美人，每日多吃西红柿没有错。

17、国纽约把草莓列入十大美容食品。

18、据研究，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

19、草莓在德国被誉为“神奇之果”。

20、9、柠檬：是一种富含维生素C的营养水果，还含有维生素B1、维生素B2等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,能减少色素生成，使皮肤白皙，并清洁皮肤。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。