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1、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

2、猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。

3、生活中许多常见的水果都有降血脂的功能，但部分水果中的含糖量较高，吃了后效果也不显著，我建议你多吃菌类，生活中常见的各种食用菌如平菇，金针菇，双孢蘑菇，草菇等都对这方面很好。

4、希望能帮到你，望采纳雪莲果苹果：它的降脂作用源于它含有丰富的果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，能与胆汁酸相结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯并排除体外，果胶还能与维生素C、果糖等降胆固醇的物质结合在一起，从而能达到降脂的效果。

5、最适合,外表像红薯的那种,水果摊上都有柚子、猕猴桃、梨、樱桃、草莓、西瓜，山楂就可以多吃山楂无害处。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。