美容花茶家常做法 美容养颜的花茶配方

哪些花茶能养颜美容？如何正确冲泡花草茶？

花茶适合人群：

女性都希望拥有好的肌肤，花茶是很多女同房喝的饮品，花茶不仅味道美味，营养丰富，还能够帮助调理肌肤，让女性的皮肤更加红润有光泽，爱美的女性可以平常喝些这种花茶，那么哪些花茶能养颜美容？如何正确冲泡花草茶？下面为大家介绍。

美容花茶家常做法 美容养颜的花茶配方

美容花茶家常做法 美容养颜的花茶配方

美容花茶家常做法 美容养颜的花茶配方

1、哪些花茶能养颜美容

揭秘一、玫瑰花红茶

喝茶并不是随意的和，喝茶也是有健康养生的道理的，您就要注意自己的喝茶方式。红茶总是适合体寒的女人们，放一包袋茶在办公室抽屉里，方便随时冲泡，一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花，一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外，在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味，还可舒肝解郁，放松心情。

揭秘二、菊花茶

很多养生的方法在我们生活中层出不穷，健康的饮茶也是一种很好的美容方法。菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

如是您感觉自己的眼睛很疲劳，在生活中可以适当的喝一点菊花茶。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

揭秘三、茶

揭秘四、百合红玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！茶饮

进行健康的饮茶，就要从调理自己的身体情况出发，这样才会有健康的身体。菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

揭秘五、金桔薄荷茶

想要美丽就要由内到外，尤其是要注意自己身体内的排毒，这样才能有美丽的容颜。如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。

2、如何正确冲泡花草茶

1、先用一小锅将水煮开，加入花草茶后转小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香为浓郁，不过时间比较长及繁复。

2、将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水，花草茶会迅速舒展，实时散发出香气，但缺点是容易使花草粉碎，产生茶屑。

4、在茶壶内先盛满热水，再将花草茶放入浸泡，此种泡法，可保持花草形态的完整，另外浸泡的时间也可较长，此时花草舒展缓慢，茶香会更清淡。

一般来说，一人份的花草茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时也浸泡2～3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500毫升来看，理想的茶叶和冰糖比例为3∶2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。

每一道花草茶各有适合的冲泡时间，视花草本身的特性及取用部位而异，掌握得好，才能使草的本质（包括色、香、味和理功能）完美呈现。大抵易释出滋味的花、叶，浸泡5～15分钟不等；至于较坚韧的果实、树皮、根等需浸泡15分钟以上。由于多种草含有单宁成分，泡太久了会产生涩味，茶色也不清澈了。此外，泡时需浸久些，回冲即可稍稍缩短时间。

此外，调制花草茶时，不宜将所添加的蜂蜜、糖、鲜奶、柠檬等，加得太多，以免盖过了花草茶自然的色香味。有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来了，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。

静置时间：无论你采用何种冲泡法，都需要在冲泡后，将整壶花草茶静置2～3分钟，让它释放出成分和茶香。

女人想要保持容颜美丽，除了正确使用化妆品，还要在饮食方面多加注意。

3、喝花茶的

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

怎么做花茶？

人参菊花茶

先把花倒挂在阴凉通风处,等水分干了就成了干花，干花就可以做成花茶.。

(一)白玫瑰茶

材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗.

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.

用法:代茶饮用!

功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的.

长期服用,效果显著。

(二)金银玫瑰茶

材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.

用法:代茶饮用!

功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.

长期服用,效果显著。

(三)丹参杞玫瑰茶

材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.

做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可.

用法:代茶饮用!

功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.

长期服用,效果显著.。

(四)桂圆玫瑰茶

材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.

做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可.

用法:代茶饮用.

功效:养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.

长期服用,效果显著。

(五)牛奶玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.

做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可.

用法:代茶饮用.

功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!

长期服用,效果显著.。

(六)玫瑰乌梅去脂茶

材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗.

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可

用法:代茶饮用.

功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.

小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用.。

(七)玫瑰花茶

材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.

做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可.

用法:代茶饮用.

功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症

的良.长期服用,效果显著!

(八)玫瑰桑精茶

材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒.

做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可.

用法:代茶饮用.

功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,者.

长期服用,效果显著!

(九)西红柿玫瑰茶

材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.

做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,

加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可.

用法:代茶饮用.

功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻!

长期服用,效果显著!

(十)木瓜玫瑰茶

材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴.

做法:将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,

再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可.

功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,

对胸部淡淡的茶香，不仅会让人感到精神的放松，同时，也会有一定的美容功效。茶，窨花茶中之名品。茶中加入朵熏制而成，故名。茶是众多花茶品种茶中的一种，所谓茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用去窨制就叫龙井茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推.茶，有“在的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。发育不良者有良效.

长期服用,效果显著!

花卉是制作花茶的好材料 制作花茶的好材料，如、珠兰花、白兰花、代代花、桂花、玫瑰花、米兰花、兰花、腊梅花等。其中用量，约占熏茶用香花总量的80％。具有浓醇爽口的花香、茶汤明净、鲜爽不浊。为广大所喜爱。

玫瑰花茶：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮，有理气解郁、舒肝健脾之功。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜。

清眩茶：明目止晕又降压。原料：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水，焖泡约10分钟后、代茶频饮，液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜。功效：高血压患者可维持正常范围。作保健饮料，低血压患者禁服此茶。降压眩目，防止头晕。 解表茶：又叫苏叶生姜茶。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服，饮后可服一些热稀粥以助力，以周身微微出汗为度。

银花大青叶茶：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮。又泡2次一3次。钦后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效。

花卉是保健饮料和啤酒酿造的重要原料 现以花卉作原料制成的保健饮料有几十种，如玫瑰茄保健钦料、白菊茶、全银花茶、花卉清凉饮料等。 例如：菊花酒用菊花、干地黄、当归、枸杞各20克，将此四物加曲米酿酒饮之。或用菊花30克，地黄、当归各l0克，枸杞20克浸入白酒500克内，封固7天该用。有清头明目，输通筋脉。凡属阴血不足，肝脉失养而引起的头目眩晕，容易疲倦，夜寐不实，多梦纷坛等症。

花茶知识介绍：

花茶一般采有绿茶的茶胚，少量的有红茶和乌龙茶，再与鲜花窨制而成的一种复合茶，由于窨花的次数不同和鲜花种类不同，花茶的香气高低和香气特点都不一样，其中以茶的香气为浓郁，是国花茶中的主要产品。

花茶是我国特有的香型茶，花茶既具有茶叶的爽口浓醇之味，又兼具鲜花的纯情馥郁之气，有“引花香，益茶味”之说。

一般根据其所用的香花品种不同，划分为茶、玉兰花茶、珠兰花茶等亚类，其中以茶产量。每种亚类又根据其加工原毛茶坯的产地、质量与制作工艺的精细程度划分出若干等级，有特级、一、二、三、四、五级等六至七个等级。

花茶营养分析：

茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等，鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。

一般人均可饮用

1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

2. 不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

花茶食疗作用：

花茶性温，春季饮花茶可以散发冬季郁积于人体内的寒气。

花茶食物相克：

不要用茶水送服物；服前后1小时内不要饮茶；人参、西洋参不宜和茶一起食用；忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

花茶做法指导：

冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮

求煮花茶的做法

煮花茶的做法：

主料：红枣3个、枸杞2克

调料：冰糖适量、热开水200毫升

做法步骤：

1、首先需要准备适量枸杞、适量红枣

2、然后再放入冰糖适量，干玫瑰花两个

3、再之后则倒入热开水200ml

4、装到普通的杯子，即可食用。

煮花茶的做法如下：

做法：

1.准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好。

2.将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中。

3.在壶中放入1200毫升左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶功能（5分钟）。

4.水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了。

功效：

罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比 第三个步骤是倒茶： 我们称之为“落英缤纷玉杯里”“落英缤纷”是金代文人陶渊明在《桃花传》之中所描绘的美丽风景。当我们用导茶器将莲花之中的花茶拉入一杯纯白玉之中时，干花和茶叶飘落下来，宛如“落英缤纷”。蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

桂花能散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。

请注意花茶并不适合过高的温度，也会导致营养成分被破坏。

此随水温由热转温的变化而使花草散发出来的香味也变化多端，但香味消散得也较快。

以此法冲泡，能尽快饮用，否则花草浸泡太久，即产生2、把准备好的山楂与洛神花，等食材全部用清水洗净，滤掉水分以后，备用，再把准备好的清水放在锅中加热煮开以后，把洛神花与山楂等材料全部放到锅中一起煮，煮至五分钟左右熄火，然后盖好锅盖，焖泡四十分钟，锅中的山楂洛神花茶就能取出饮用。苦味及涩味。

冲煮程序

冷饮

首先，先准备茶器，将适量花茶、糖，置入壶中滤心内。然后缓缓将滚水注入，搅拌。静置5分钟，待茶色释出。加入冰块搅拌，倒入杯中，即可饮用。可依个人口味喜好，准备如蜂蜜、糖等

热饮

首先，先准备茶器、加温炉及杯子。然后将适量花茶、糖，置入壶中滤心内。缓缓将滚水注入，此时香气应立即四溢。静置1~2分钟，搅拌，待茶色释出，即可饮用。

自制养生美容茶

材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。

自制天然养生美颜的茶饮，材料多由天然花草组成，比起一些物少了很多副作用和不良的影响。下面我给大家介绍，希望对你有用!

女人养颜茶配方3

1、新暖胃的桂花玫瑰茶

很多人常常会感到胃不舒服，通常在这个时候，我会选择喝点桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极。另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新。

2、目舒压的菊花茶

菊花茶是适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、印表机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

原料：菊花、水。

做法：

1、冲泡菊花茶时，选一只干净透明的玻璃杯。

2、每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟。

3、看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。

除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。

3、颜淡斑的玫瑰花茶

这款玫瑰花茶，是我在老朋友到来前后，以及其间必喝的一款花草茶。一般每到这个时候，我都会腰酸、腿疼、小腹痛…导致情绪会有些烦躁、有些低落，搞不好就会“爆炸”。 玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，所以每个月，这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效，每次喝了这个茶，就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用，不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有稍许淡化作用。

原料：玫瑰花、开水。

做法：

1、取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花。

2、加入开水，浸泡5分钟后就可以喝啦!另外，喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。

再介绍一个废物利用的法子：泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉，放在一只小碗里，捣成糊状，睡前洗过脸后，将玫瑰花糊敷在脸上，晾干后用温水洗去。长期这样坚持，可滋润肌肤、促进血液回圈、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱，还能变漂亮，多划算。

4、压活血的茶

从小听着那首《》长大，在我心中一直就是纯洁素雅的象征。家中如果养著一盆茉莉，满屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化环境，更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮，能养颜美容、对肝和胃部有滋补功能，还可以缓和紧张的情绪。

5、艳动人的洛神花果茶

洛神花是一种含有丰富花青素、类黄酮素和果酸的植物果实确切地说，是一种花萼。洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量天然色素及多种对人体有益的矿物质，常被用来制作各种果酱、果汁和色素原料，由于花青素遇酸会呈现红色，所以用洛神花制作出的各种食物，都具有令人炫目的红色。

虽然用途广泛，但洛神花经典、常见的用法就是泡茶。洛神花中的花青素和多酚都是有效的抗氧化成分，使它具同时具有食用和用的双重价值，在降血压、降血脂和补血方面都有显著疗效。

原料：

主料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。

配料：蜂蜜适量。

做法：

1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘;

2、洛神花用温水略浸泡;

3、洗去浮沉，沥干水分;

4、所有水果切丁;

5、将水果丁和柠檬片放入锅中;

6、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右;

7、洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶;

8、降温后，调入适量蜂蜜即可。

6、排毒的柠檬红茶

柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，适合清肠刮油，所以饭后喝啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒哦!

原料：柠檬片、红茶包、水。

做法：

1、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中。

2、冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。

7、体瘦身的蜂蜜苦瓜茶

一向对苦味的东西很有好感，苦瓜就是我的大爱之一。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进面板新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。

另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。

面板白皙的女人总是让人羡慕，似乎怎么白都不为过，可是饮食不当，阳光照射，都会造成我们的面板在不知不觉中沉积黑色素，变得暗淡、发黄… 洛神花也称作玫瑰茄中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。

只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。

中花茶配方大全 夏季中花茶全组方搭配！

3、在茶壶内先放入半壶热水，再将花草茶放入，之后再注满热水。此种泡法，茶汤会比较干净，但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会淡一些。

1 美容养颜花茶搭配组合 双花祛痘茶 材料：金银花6克，胎菊8朵。

冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

调经解郁茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：经期调养，缓解痛经，缓解情绪紧张。

美容嫩肤茶

冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。

功效特点：美容养颜。

靓肤三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。

冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。

不宜饮用人群：月经期女性。

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。

滋阴养颜茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。

冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

功效特点：美容养颜。

2 行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合 陈皮甘草茶

材料：陈皮6克，炙甘草5克。

冲泡方式：将陈皮、炙甘草洗净，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。

功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。

陈皮大枣茶

材料：陈皮6克，大枣3枚。

冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。

功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。

砂仁茶

材料：砂仁3克。

冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。

佛手茶

材料：佛手6克，3克。

冲泡方式：将佛手、放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。

功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

大麦陈皮茶

材料：大麦茶8克，陈皮2克。

冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。

胃部保健小妙招

①饮食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有规律，因为良好的睡眠有助于胃保持的工作状态。

③情绪的异常变化也会引发胃痛，因此平时要保持心情舒畅，节制郁怒，避免思虑太过。

④适当的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质，但不宜过度。

⑤胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因。

3 舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合 玫瑰参芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。

冲泡方式：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。

功效特点：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。

材料：菊花4～5朵，人参5克。

冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

功效特点：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

冲泡方式：将玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

4 降压花茶搭配组合 决明子茶

材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。

冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

功效特点：决明子是降血压、降血脂的良；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和性的甘草，可以稳定血压。

不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者。

决明子荷叶茶

材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。

冲泡方式：将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

功效特点：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。

不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用。

功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。

不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。

山楂双花茶

材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克

冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸7、经期喝茶泡10分钟后饮用。

功效特点：化瘀消脂，清凉降压。

煮花茶的做法和配方

玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。

花茶是生活中人们经常会喝的一种饮品，不过人们喝的花茶多是直接用沸水冲泡以后得到的茶汤。他们并不知道有些花茶不适冲泡，却适合煮制，只有把它们适当煮制以后才能让人们品尝到它美的滋味，才能让花茶的功效得到的发挥。那么平时应该怎么煮花茶呢？下面我就教大养生保健知识家几招。

煮制方法

枸杞菊花茶

1、枸杞菊花茶既能冲泡也能煮制，而且煮好的枸杞菊花茶口感更好，营养价值也会更加出色！平时煮制时需要准备干燥的菊花一小把，甘草2到3片，枸杞十克，甜菊叶二片，清水500克。

2、把准备好的清水放在养生壶中烧开，然后把准备好的枸杞和菊花以及甘草与甜菊叶放在一起冲入沸水，然后快速把废水倒掉，在养生壶中的水烧开以后，把处理好的菊花和枸杞等材料一起放入养生壶中，煮三分钟取出过滤就能饮用。

山楂洛神花茶

生活中很多花茶经过煮制以后会更有滋味，但是大家在煮制时一定要注意，不能长时间把它在沸水中煮，再开锅以后应该尽量把它调成中小火，慢慢煮，煮制时间不宜超过十分钟。

花茶的正确泡法

红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血！

花茶的正确泡法

花茶的正确泡法,花茶是生活中的茶叶品种，从人们常喝的茶，到具有保健功效的洛神花茶和玫瑰花茶等，都是很多人的，但你们对花茶的正确泡法了解吗？如果大家对这方面的知识有兴趣可以看看我对此做的具体介绍。

花茶的正确泡法1

怎么正确泡花茶

1、在冲口花茶以前，一定要用心去挑选花茶，只有质量好的花茶，才能泡出芬芳诱人，滋味甘醇的茶汤。在市场上出售的花茶多种多样，大家在购买时购买那些，外表完整而且略带光泽的花草茶，而且在买的时候还要把它放在鼻子下，闻一闻，是否具有淡淡的自然花香，如果有刺鼻的异味则说明花茶质量有问题，不适合购买和冲泡。

2、在冲泡花茶时，茶具和水的选择都很重要，而且不同的花场所需要的水温也各不相同，冲泡茶时，水的温度应该控制在93度左右，而且它适合用白瓷茶具来冲泡，而冲泡洛神花茶时，则适合用九十八九度的高温水来冲泡，不然它的营养成分还能析出到水中。

花茶的正确泡法

2、把准备好的花茶直接投入到准备好的茶具中，然后倒入茶具容积1/3的开水，用手轻轻晃动，然后把茶具中的水倒掉，再重新倒入开水，这样可以起到一定的洗茶和温润作用，把花茶再次注水以后，快速伸展，并散发出诱人的花香，加满水以后盖好茶具盖闷泡2到3分钟，直接饮用茶汤就可以。

花茶的正确泡法2

经常喝适量的茶不仅能解决我们肠胃中的油腻，不同的茶也有不同的功效，例如花茶就能美容养颜。但要注意的是，花茶要控制水温，水温过低会影响喝茶的口感。那么，花茶要用多少度的水泡？

一、花茶要用多少度的水泡

宜用玻璃冲泡特种茶，温度以80-90摄氏度为宜。其他茶，如银、特级、一级，应为瓷杯盖碗。水温应较高，接近100摄氏度为。一般来说，茶水的'比例是1：50，每杯泡3-5分钟。

适宜的水温是泡茶的重要1、山楂洛神花茶在生活中也很常见，它能美容养颜，还能降血脂，平时它也适合用来煮制，煮洛神花茶的时候需要准备干燥，洛神花40克，山楂50克，甘草两片，陈皮40克，乌梅20克，清水5000克。因素之一。水温太高了。茶叶之中的维生素C和会被破坏，茶本身的味道也会受到影响。水温太低，溶解度不够，茶叶之中的有益成分不能完全溶解，茶香会很淡。玫瑰茶一般用80度的水煮，70度左右为娇嫩的胚。

二、泡花茶有什么讲究

第二个步骤是品茶： 我们称之为“香花绿叶托”，品茶鉴赏又称“眼”，“眼”是三种花茶（眼、鼻、口）之中的种，目的是观察和欣赏茶叶空白的质量，主要观察保持茶空白的品种、工艺、细度和质量。如茶，这类茶多为优质绿茶，绿色质优，在茶叶之中也有少量干，干色应洁白明亮，这被称为“的花”。在对茶叶进行肉眼观察之后，应将花茶晾干，闻到花茶的香味，感受到花香的“香花绿叶相扶持”的诗情画意。

随着时代的进步和的进步，人们对医疗保健有了更深的认识。花茶深受大家的喜爱，尤其是年轻女性朋友。花茶不仅味道醇厚，而且具有很好的美容养颜功效，因此，它逐渐成为爱美人士必备的茶饮料。

女人喝什么花茶能美容养颜 让女人美容养颜的花茶有哪些

注意事项

1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分将花草置于容器中，以90℃以上的热水直接冲之，香气十足，玫瑰、熏衣草等香气族的花草适合此种冲煮法，缺点为易有碎屑产生。泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

3、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。

4、马鞭草：有强化肝的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

5、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

7、荷叶：自古以来瘦身的良，可以清火、利尿、清脂、通便。

8、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

9、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

10、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

女人养颜茶配方

1、在家中冲泡花茶时，应该提前准备好自己想喝的花茶茶叶，然后再准备好足够的水，喝精致的茶具，把水提前放在壶中烧开，然后针对自己所准备的茶乐，调整到适合的温度。

女人养颜茶配方大全

女人养颜茶配方大全，俗话说的对爱美之心人皆有之,尤其对于女性朋友来说,美丽与健康二者不可或缺，那么你知道有哪些女人养颜茶配方大全吗，下面跟着我一起来看看吧。

女人养颜茶配方1

1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中

2，康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3，红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4， 紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5，芍花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 { )Z bOq 2 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

6，杜鹃花：润肤养颜（主治：等妇科病

7，熏衣草：，去火安神，增白紧肤，修复疤玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

女人养颜茶配方2

1、柠檬蜂蜜茶：

新鲜蜂蜜有着营养和滋润作用，能让皮肤光滑、细腻、富有弹性，并且还有促进组织再生、促进消化，促进长寿，提高免疫力、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

2、枸杞玫瑰花茶：

枸杞大家都知道有补血的效果，平时熬汤的时候为常见。枸杞还能促进皮肤吸收氧分来起到美白的作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，明显的功效就是活血散淤、理气解郁和调经止痛。除此之外，玫瑰花性温和，对女性的心肝血脉起到调养的作用，可以舒发体内郁气，起到安抚、镇静、抗抑郁的功效。

3、红糖枸杞老姜茶：

气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶。大家都知道老姜拥有保暖趋冷的作用，这也是许多女性喜欢喝姜汤来补身体的原因。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能缓中止痛、健脾暖胃，促进新陈代谢，延缓衰老。

4、黑豆茶：

黑豆茶被誉为女人的补血养颜的茶，它也是女性朋友们喜欢喝的茶之一。因为黑豆茶对于女性的活血养颜起到很好的作用，但需要注意的是尿酸消化功能比较的人不能饮用太多，要适而可止。

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大枣枸杞菊花茶。

大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

柠檬茶。

用柠檬泡茶也是一款非常不错的`美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

玫瑰花茶。

玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。

普洱茶。

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

绿茶。

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

女人养颜茶配方

8，桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

女人养颜茶配方大全

女人养颜茶配方大全，俗话说的对爱美之心人皆有之,尤其对于女性朋友来说,美丽与健康二者不可或缺，那么你知道有哪些女人养颜茶配方大全吗，下面跟着我一起来看看吧。

女人养颜茶配方1

1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中

2，康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3，红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4， 紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5，芍花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 { )Z bOq 2 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

6，杜鹃花：润肤养颜（主治：等妇科病

7，熏衣草：，去火安神，增白紧肤，修复疤玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

女人养颜茶配方2

1、柠檬蜂蜜茶：

新鲜蜂蜜有着营养和滋润作用，能让皮肤光滑、细腻、富有弹性，并且还有促进组织再生、促进消化，促进长寿，提高免疫力、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

2、枸杞玫瑰花茶：

枸杞大家都知道有补血的效果，平时熬汤的时候为常见。枸杞还能促进皮肤吸收氧分来起到美白的作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，明显的功效就是活血散淤、理气解郁和调经止痛。除此之外，玫瑰花性温和，对女性的心肝血脉起到调养的作用，可以舒发体内郁气，起到安抚、镇静、抗抑郁的功效。

3、红糖枸杞老姜茶：

气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶。大家都知道老姜拥有保暖趋冷的作用，这也是许多女性喜欢喝姜汤来补身体的原因。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能缓中止痛、健脾暖胃，促进新陈代谢，延缓衰老。

4、黑豆茶：

黑豆茶被誉为女人的补血养颜的茶，它也是女性朋友们喜欢喝的茶气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。之一。因为黑豆茶对于女性的活血养颜起到很好的作用，但需要注意的是尿酸消化功能比较的人不能饮用太多，要适而可止。

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大枣枸杞菊花茶。

大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

柠檬茶。

用柠檬泡茶也是一款非常不错的`美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

玫瑰花茶。

玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。

普洱茶。

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

绿茶。

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

煮花茶的做法和配方

泡花茶的个步骤是烧杯： 我们称之为苏东坡的名诗“竹外三两桃树，春江暖鸭先知”。可以看得出来苏东坡不仅是一个多才多艺的人，而且是一个很有感情的茶人。请充分发挥你的想象力，借助苏东坡的这首诗来描述热杯，看看热腾腾的白玉茶杯在茶盘里面烫过后，就如鸭子先知道春天到来的温暖一样。

花茶是生活中人们经常会喝的一种饮品，不过人们喝的花茶多是直接用沸水冲泡以后得到的茶汤。他们并不知道有些花茶不适冲泡，却适合煮制，只有把它们适当煮制以后才能让人们品尝到它美的滋味，才能让花茶的功效得到的发挥。那么平时应该怎么煮花茶呢？下面我就教大家几招。

煮制方茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。其中的儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助于伤口的愈合，还可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。法

枸杞菊花茶

1、枸杞菊花茶既能冲泡也能煮制，而且煮好的枸杞菊花茶口感更好，营养价值也会更加出色！平时煮制时需要准备干燥的菊花一小把，甘草2到3片，枸杞十克，甜菊叶二片，清水500克。

2、把准备好的清水放在养生壶中烧开，然后把准备好的枸杞和菊花以及甘草与甜菊叶放在一起冲入沸水，然后快速把废水倒掉，在养生壶中的水烧开以后，把处理好的菊花和枸杞等材料一起放入养生壶中，煮三分钟取出过滤就能饮用。

山楂洛神花茶

生活中很多花茶经过煮制以后会更有滋味，但是大家在煮制时一定要注意，不能长时间把它在沸水中煮，再开锅以后应该尽量把它调成中小火，慢慢煮，煮制时间不宜超过十分钟。