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哪些水果降火最有效(哪些水果降火最有效果)


1、5、苹果现在的人工作生活压力较大，加上熬夜吃辛辣食物导致上火的情况。

2、上火了，当然得想办法降火了。

3、降火的方法很多，其中吃水果也是可以降火的。

4、你知道吃什么水果能快速降火吗？本期饮食文化来告诉你补水又降火的六种水果。

5、4、西瓜可以说是夏季和败火必备的水果之一，相信很多的人在炎热的夏季回家后来上一款西瓜会感觉整个人都是相当的舒适清爽。

6、1、柚子意见建议：你好，上火口唇干多是胃阴虚，虚火上扰的表现建议用竹茹煮水喝以清胃热，另外，饮食上可多吃些如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清热，糯米、豆腐、鱼、奶制品、莲子、百合、麦冬、山、银耳、芝麻、蜂蜜等养阴。

7、而水果的话可多吃些寒性水果如梨、香蕉等柚子果肉性凉，天然温和。

8、柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。

9、柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

10、2、火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

11、吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

12、3、山竹山竹，性凉，它能够有效的克制榴莲之燥热。

13、山竹又被人们称为“果中皇后”，它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。

14、泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是因为吃多了榴莲上火的时候，吃上几个山竹就能够轻易缓解，这两种水果一热一凉，简直可以媲美上好的降，身处炎热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用。

15、4、西瓜苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。

16、多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

17、但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

18、苹果核不能吃。

19、苹果核里含有，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。

20、积累到了一定量会中毒的。

21、6、梨眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。

22、而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。

23、再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。

24、由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。