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投篮的手型和准心

理论是食指，因为我们要用食指来指引投篮的方向，中指在中间无法实现离球，而食指则不同他在左面，可以实现离球。

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只能告诉你简单的方式，你可以先试着练习：站在篮球禁区线附近，然后投篮时整个手臂固定不动，用手指和手腕的力量将篮球拨出去，注意是“拨”出去。手臂千万不要动。

请问投篮时，篮球离开的手指是中指还是食指？有的书说是食指，但我想中指长啊，为什么不是中指呢？

理论是食指，因为我们要用食指来指引投篮的方向，中指在中间无法实现离球，而食指则不同他在左面，可以实现离球。

如何找到适合自己的篮球投球教学？

理论是食指，因为我们要用食指来指引投篮的方向，中指在中间无法实现离球，而食指则不同他在左面，可以实现离球。

只能告诉你简单的方式，你可以先试着练习：站在篮球禁区线附近，然后投篮时整个手臂固定不动，用手指和手腕的力量将篮球拨出去，注意是“拨”出去。手臂千万不要动。

这就是投篮球出手的一刹那，这个时候，手腕还没有下压（我有讲过压腕的问题篮球：不是我们没有天赋，而是我们没有注重细节），整个手臂所指的方向就是篮球运动的方向。而投篮主要运用的是胳膊手腕自然伸展对篮球发力。这里主要的就是“自然”二字，它说明了投篮出手的一刹那是符合人体的生理结构的手臂的自然伸展。既然这样，那我们就将我们的手臂自然的抬到上图所示的高度，并将手腕与手臂保持类似这样的角度。这样我们就遵循了自己的身体结构并找到投篮时手腕、手臂对篮球的发力的方向。