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1、柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑的妙用。

2、现在的人工作生活压力较大，加上熬夜吃辛辣食物导致上火的情况。

3、上火了，当然得想办法降火了。

4、降火的方法很多，其中吃水果也是可以降火的。

5、你知道吃什么水果能快速降火吗？本期饮食文化来告诉你补水又降火的六种水果。

6、柚子果肉性凉，天然温和。

7、柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。

8、柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

9、火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

10、吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

11、3、山竹山竹，性凉，它能够有效的克制榴莲之燥热。

12、山竹又被人们称为“果中皇后”，它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。

13、泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是因为吃多了榴莲上火的时候，吃上几个山竹就能够轻易缓解，这两种水果一热一凉，简直可以媲美上好的降，身处炎热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用。

14、4、西瓜西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

15、5、苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被鸭肉能够滋阴生津。

16、《本草汇》曰滋阴除蒸。

17、《随息居饮食谱》曰：滋五之阴，清虚劳之热，养胃生津。

18、”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之。

19、称为心血管的健康保护神。

20、多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

21、但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

22、苹果核不能吃。

23、苹果核里含有，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。

24、积累到了一定量会中毒的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。