打篮球防守时能不能双手平肩张开？要不要于进攻者保持距离？多远？

双手要自然张开，不一定要与肩相平。与进攻者保持的距离一般为1个对方重心的距离（大致是对方腰部到地面的距离），但是具体要看对方是喜欢突破还是喜欢投篮，如果喜欢突破稍微离他远些，如果喜欢投篮就离他近些。

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打篮球突破时距离防守队员多远合适？

看自己的变向速度了，不多一臂的距离。

篮球教学：突破时什么距离合适？突破时应该攻击哪里呢？篮球教学：突破时什么距离合适？突破时应该攻击哪里呢？篮球教学：突破时什么距离合适？突破时应该攻击哪里呢？

打篮球防守时应该离对手多远？

这要看实际情况调整。如果对手是突破厉害的，那么离得远一点，两步左右。如果是投篮厉害的，那么就贴上去，别让他有出手的空间。如果对方两样俱全，那就完全要靠经验了。你要观察对方的动作，提前有预判。他是投篮、突破、动作、传球，还是怎么。多找个厉害的人来防防，就会有感觉了。

看对手有多高，速度有多快， 左手运球还是右手运球，一般的话 ，大概在0.5米左右吧。 自己要适当的调节距离，太近容易让别人突破， 太远别人可以直接投篮。

篮下强打肯定是要身体接触的，近了好，顶住他。别人突破要避免于突破的人再空中身体对抗，算犯规的。别人准备突破时，如果在三分线外，就要退一步，退到大约三秒区边缘，这样他加速不容易过你如果在3分内突破，那就要近一些，尽量用身体挡住，也要避免犯规的

既要防止突破又要防止投篮，一般离开1个手臂的距离，同时你还要有很好的预判力，掌握对方的动作习惯。在禁区内肯定要贴身防守，在禁区外如果战术贴身防守就要贴上去，一般情况要离开1个手臂的距离防止突然加速。如果是能突能投的那肯定是对方核心队员，想要单防还是比较困难的，毕竟要做到未卜先知还是很难的，这就需要有队友协助联防，在禁区外时1人近身防守防止跳投，同时邻近的队友随时注意其突破路线，特别是篮下防守队友要及时补位。

你好！一步的距离600mm~700mm左右！

希望能帮到你！

篮球中一对一防守需要隔多远的距离?

看对方是什么类型。如果是突破型，可以距离稍微远点，1米左右，这样可以对他的动作有足够的反应时间。如果是投射型，就要贴身防了，不然给他空当就投篮了。

在内线，当然要贴身。

其实防守重要是沉下气，不可急噪，不然一想抢断就会被过了。

贴身 不要把注意力都放在球上 要用身体 牵制对方身体 多跟高手过招 多模仿高手才会进步

打篮球突破时候 应该离防守队员 近点还是远点

突破当然是近些！！一般防守突破队员的时候都会放他一步距离，这样就会防住突破，但防投篮就难些了。

远近皆可，如果你是像艾弗森一样的速度型选手，选择远一步，以速度和简洁的动作过人》

《如果你像詹姆斯一样是一个身体条件的选手，可以选择贴身背打，转身晃人…

有人喜欢近身作战。有人喜欢隔开人突破。这都不一样的。我觉得还是离近一点好。一个动作或一个脚步就可以过人直接突破上篮