篮球课堂转场视频教学 篮球转场是什么意思

什么是体育微课_体育老师制作微课的两种实用方法

体育老师制作微课的两种实用方法

篮球课堂转场视频教学 篮球转场是什么意思

篮球课堂转场视频教学 篮球转场是什么意思

篮球课堂转场视频教学 篮球转场是什么意思

肖威 肖博文

安徽阜阳师范学院体育学院 236074

“体育微课”是指体育教师在课堂内外为充分发挥学生自主学习的积极性，围绕教学中某个知识点或教学技能等单一教学任务进行教学的一种视频教学方式。在我们这个网络web2.0信息化以“微”为美的时代，具有目标明确、主题突出、内容具体、成果简化、多样传播、针对性强、教学时间短的微课特点，必将具有十分广阔的教育应用前景。对教师而言，微课突破教师传统的授课模式，对于学生而言，微课能更好的满足学生按需选择性学习的要求。本文介绍两种制作微课的方法，供老师们参考。

1用PowerPoint2010录制体育微课

1.1 准备部分：授课课件（PPT ）；电脑中安装off2010; 计算机中插入质量较好的麦克风并测试录音功能可用。

1.2 视频录制：

1.2.1 在powerpoint2010中打开授课课件（见图1）

图1

1.2.2 点击【幻灯片放映】菜单，弹出下拉菜单，勾选中[播放旁白]、[使用计时]、[显示媒体控件]后，在“录制幻灯片演示”的右下角有个很精致的小倒三角按钮，点击它弹出两个选项，我们选择【从头开始录制】（见图2）。

图2

1.2.3 点击【从头开始录制】后会弹出一个提示框（见图3）。把提示框内的两项都勾选中（不插入麦克风，旁白和激光笔这项变灰色不可用），这样我们在powerpoint2010中设计的体育动画、讲授中使用的激光笔等功能可以一并录制下来了，点击图3中的[开始录制]按钮，我们就可以正式录音了。

图3

1.2.4 此时界面出现幻灯片放映并有一个录制框（见图4）

图4

这里有两个时间显示点，个是当前幻灯片显示的时间，第二个是整个幻灯片的显示时间。点击向右的箭头即可切换到下一张PPT ，单击暂停按钮可以暂停当前录制，单击[继续录制]按钮恢复录制。单击返回按钮可以重新录制当前幻灯片。录制完成后，或单击右上角的X 也可以按键盘左上方的[Esc]键直接退出保存。退出保存出现图5这个页面时，可以直接按F5播放之前所录制的内容（PPT 作过程和外部声音），录制过程中的其他功能不可用。

图5

1.3 视频简单处理：录制完成后，每页的右下角都有一个声音图标（小喇叭），这就是录制好的旁白，可以右键单击小喇叭图标，选择[修剪音频]，对录制好的旁白进行简单的处理，也可以选择剪切，进入当前幻灯片单击图2中的[从当前幻灯片开始录制]重新录制当前页的旁白，右键单击选择[结束放映]，当前页的旁白就已重新录制成功。如果录制效果很good ，可以直接调过这一步。

1.4 保存视频文件

1.4.1 设置视频：【文件】功能菜单下找到【保存和发送】选项，然后选择【创建视频】，这是关键的一步，如图6

图6

在图6中有两个选项一定要注意了，红圈内上方的方框内的内容关系到终视频文件的质量，在不同的观看场景下视频的分辨率是不一样的。如果是为了参加体育微课比赛，就选择“计算机和HD 显示”，这地方可以根据具体需求做调整。红圈内中间框当然选择【使用录制的计时和旁边】了。

1.4.2保存视频

点击下方的【创建视频】，选择合适的路径【保存】视频文件就可以了。此时，幻灯片右下方有创建视频指示条，耐心等待。

1.5建议：这种方法就是PPT 录屏法制作体育微课，简单、易做。在制作过程中建议如下：

1.5.1授课时间不超过10分钟，课件内容的选择是关键，一定要选取体育教学中的热点、难点、重点、疼点、需点。知识点够细，针对性强，准确无误。

1.5.2 讲解语气通俗易懂，声音洪亮，具有丰富的节奏感，无关语音少，打动力、指示力强，平缓无力的讲解不适合制作体育微课。

1.5.3 PPT质量要高，有视觉美感，图文并茂、动静结合、动画适中、搭配合理。

1.5.4 视频画质清晰，外部环境无噪音。

2 用Camtasia Studio（喀秋莎）录制编辑体育微课

Camtasia Studio 这个软件比较适合制作体育微课，它不仅能对体育课件进行屏幕录制，快速制作一个体育微课，还能对已有的视频进行编辑，实现诸如视频剪裁、添加字幕、添加标注、添加转场等功能，使体育微课的制作丰富多彩。

2.1 录制一个体育课件视频

打开Camtasia Studio 软件（图7），点击左上角的[录制屏幕]按钮，弹出录制屏幕对话框（图8），点击全屏（full sereen）或自定义(custom)均可，调节屏幕上的绿色虚线框的大小，选定录制的区域。安装摄像头和麦克风，使这两项可用。点击[效果]（Effects ）在

Options 中可以设置鼠标的高光颜色和左右键点击时的光晕变化。打开需录制的课件，并处于全屏播放状态。点击“rec ”红色录制按钮图标，出现倒计时3、2、1就可以开始录制了，按F10停止录制。在停止录制的界面中点击[保存并编辑]（图9）。

图7

图8

图9

2.2 对录制好的视频进行编辑

2.2.1导入视频：点击[文件]功能菜单，选择[导入媒体]找到已录制好的视频，导入到软件左上方，左键按住视频将视频直接拖入到轨道1，就可以进行编辑了（图10）。

图10

2.2.2剪辑视频：

把轨道上的绿框和灰色框分别置于剪切部分的开头和结尾，再单击“剪刀”图标即可（图

11）。放大缩小按钮可调节视频轨长短，轨道上方有[撤销]、[剪切]、[分割]等按钮，用以编辑视频。

图11

2.2.3 添加片头片尾、字幕、标注、转场、变焦

添加片头片尾：一个完整的体育微课少不了片头和片尾。点击“更多”功能按钮，选择“标题”（图12），点击左上角“添加标题剪辑”（图13）。

图12

图13

按要求输入文字并设置文字字号、字型、颜色、背景颜色，也可以选择一幅图像作为背景（图

14），简单一个片头就做好了。

图14

调整满意后点击[剪辑箱]图标，可以看到刚才制作好的片头就在媒体库里面了，点击它直接拉到视频轨上就可以使用了。片尾的做法同理。

添加字幕：为了使微课看起来更加专业更便于观看，需要为视频添加字幕。单击“更多”图标，选择“字幕”（图15），就可以进入添加字幕编辑状态（图16），设置好字体后，点击绿色加号就完成了。

图15 图16

添加标注：为了在视频中提醒观看者注意，常常要在视频的关键点上加上一个标注。点[文件]（file ），点[打开项目]（open project），打开一个录制好的视频，将标尺在时间轴上移到需要添加标注的帧，点[标注]（callouts ）图标，打开标注选项，选择其中一个标注样式，用鼠标左键点一下这个矩形样式，标注就加到录制视频选定的当前帧了，将这个标注移到视频中对应的位置，调整好大小，标注就加上了（图17）。

图17

添加转场：一个体育微课一般有好几部分视频组成，通过设置转场过渡，可以让视频在部分与部分之间出现一种可视的效果，提示内容的变化，作用非常大。导入两个视频，将光标放在两个视频之间，单击“更多”图标，选择“转场”选项，就会出现各种不同的转场过渡效果选择一个拖到视频轨两个视频之间，就可以进入添加转场编辑状态（图18）。

图18

添加变焦：变焦效果就是实现对视频的缩放，在体育微课中起着强调重点的作用。将光标放在需要添加缩放功能的视频轨上，单击“更多”图标，选择“变焦”选项，就会出现变焦效果编辑状态（图19）。点击添加关键帧，时间轴上出现蓝色菱形块，调整显示比例，预览窗口呈现出终效果，在结束变焦的位置放置时间线，调整比例，将视频回复原来大小，就完成了变焦效果设置。

图19

2.3 保存视频:至此，大功即将告成，别忘了保存。单击[生成并共享]功能图标，在弹出的“生成向导”对话框中选择高清（HD ）格式，当然，也可以选择“自定义生成设置”，点击“下一步”渲染完毕就完成了微课制作。

2.4 建议：制作体育微课要进行有效课堂 教学设计 ；准备好制作素材（、视频、课件、资料等）并写好脚本。体育微课是体育课堂教学的浓缩，是一个完整的教学过程，不是课堂的一个片段，解惑是体育微课的一个重要运用点。 因此，体育微课的设计要精心细致，制作要突出运动性、性、技能性、竞技性，使体育微课真正发挥它应有的作用。

篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

前转身动作要领；右式.双手持球，双腿微曲，左脚为轴，上身和右脚先做一个向右的虚晃动作，然后右脚大步向左摆脱。后转身；双手持球，双腿微曲..还是左脚为轴，上身向左虚晃，右脚迅速向后左迈出，并转身。记住，前后转身都是左脚为轴，前脚掌着地。

动作要领:

要先学原地转身；

以后转身为例：

（以右脚为例）身体保持基本姿势，以左脚跟为轴，右脚前脚掌快迅蹬地，同时上体快速后转。

前转身则以左脚前脚掌为轴，右脚用力后蹬，上体快速向左转动。

易犯错误 ：

身体起伏过大，

纠正办法：在一定的高度下练习。

转身的时候是很容易把球带丢的、主要要把球控制好、

罗泽明篮球课堂：前转身和后转身的动作要领讲解

要人控制球 不是球控制人~

求篮球后转身动作要领。

运球时左手档住防守者，右手重运，左脚为轴，顺势向右旋转，注意要借重运的惯性旋转，且不要翻腕。转身后要么继续运上篮，要么直接抱球上篮或投，要多练掌握要领，谢谢。

罗泽明篮球课堂：前转身和后转身的动作要领讲解

篮球中的前转身和后转身有什么区别？动作要领是什么？

平时打篮球，我觉得前转身动作要领：右式.双手持球，双腿微曲，左脚为轴，上身和右脚先做一个向右的虚晃动作，然后右脚大步向左摆脱。后转身：双手持球，双腿微曲..还是左脚为轴，上身向左虚晃，右脚迅速向后左迈出，并转身。记住，前后转身都是左脚为轴，前脚掌着地。

提醒小伙伴注意转身前后运球的频率和高度。一般转身前，球速相对会减慢一点，运球也相对低一点，尤其是在转身还不熟练的时候，不然球容易脱手。还需要注意的是，转身后不一定就要双手持球投篮或者上篮，也可以选择继续推进。但这都是个需要熟练的过程。

我觉得首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转180度，可以大于90度就可以，主要的是对球的掌控。

我认为转身是个连贯动作，需要手和球的默契。不能让转身的时候，球飞出去了。这需要平时的多联系。如果是后卫的转身，更多凭借是速度，节奏可以快一点，注意转的幅度大一点；如果是中锋的话，就要尽量倚着防守队员，靠力量转过去，慢一点也没关系，当然快的话更有杀伤力。

有时候转身的目的，可以过人，可以绕过放手投篮，也可以虚晃一下，再做反方向的转身。当然目的不同，技术要领也不同。过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等。

个人经验，一方面你身体的重心，尽量的放低一点，比较好掌控球，而且这时候如果防守队员上来逼抢的话，也可以趁势倚住转身甩过；另一方面，注意重心脚的选择，一般右手顺时针转，是左脚做重心脚，反之右脚。不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，甚至运球失误。

我觉得首先，你要先练好手与球之间的粘合度，比如练习用单手和手腕夹住球。第二，转身时要是手臂微微弯曲，手腕与球呈45角即可。后，要注意脚步移动时，身体与篮球要保持协调一致，这样球才不会脱落飞出。

简单地说，我觉得背转身和前转身区别就是中轴脚和背身方向，自己做一下就明白了。

其实这主要的还是球感，另外，转身的时候，如果你是右手持球向左转的话，左脚比右脚向前多迈出半步，自己可是去试下。

[浅析篮球教学中应注意的问题]篮球教学视频50集全集

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘 要 通过调查研究我们初步了解篮球教学中应该注意的问题，以及在教学中对球员的教育方法，以及观念的转变。

教学问题 注意事项 比赛方法

一、 准备活动期间应该注意的问题

（一） 准备活动的重要性

在运动中人体要从一个静止的状态到激烈的运动状态，需要有一定的调整时间，当人体在静止时身体状态以及肌肉状态主要是处在一个比较稳定的状态，因为人的神经系统兴奋需要一个过程，就是我们通俗讲的生理惰性，人的内器官的机能提高需要一个时间的过程，准备活动就是对人体内部的循环和呼吸系统起着良好的作用，当我们通过练习使血液加快，心输出量增大，肌肉中的血流量增加，同时呼吸加快，肺活量增大，人体的运动能力自然地也就得到了加强，能有效地防止机体过早的产生疲劳，避免因为运动量过大而产生的头晕恶心等不良现象。

（二） 准备活动期间应该注意的问题

1. 通常情况下一般的准备活动不能过多的占用上课的时间，一般要考虑几个因素，时间因素，通常准备活动的时间占一节课的四分之一或者五分之一，时间如果太短，学生达不到热身准备活动的目的，如果太长了，又会影响课堂课程正常的教学进度，所以时间是一个十分重要的环节。作为一般的学校体育课，在热身时的强度也是需要考虑的因素，热身活动主要是要使学生身体能适应后面的教学任务，通常情况下准备活动以中小强度为比较合适。

2. 热身活动需要一定的科学的安排。学生在学校期间，肯定会由于自身身体的异，男女同学的异在运动能力上肯定也是参不齐，所以在热身活动的时候一定也要考虑好每个学生是否能很好的完成热身活动与准备活动，还有一点就是气候的因素，以重庆和哈尔滨的天气为例，重庆在冬天的时候气温也就4度左右，但是哈尔滨的气温则能达到零下几十度，在这种天气情况下，教师需要根据具体情况进行适当的调整，又比如重庆夏天热时气温能达到45度，如果教师还是按照传统的准备活动来准备，估计学生在这种气温下跑几圈就已经筋疲力尽了，所以气候的因素也是教师在上课时需要重点去考虑的因素。同时在我们做热身活动的同时我们也一定要去注重热身活动与本届课课堂教学内容的联系性，尽量能使学生从准备活动平稳过渡到课堂教学的环节。

二、篮球比赛中应该注意的问题

（一） 执行力。篮球比赛是一个集体的团队项目，不是单靠某一人就能进行的体育运动，因此队员在场上对教练员布置的技战术的执行力就是直接关系到比赛的胜负，所以这就是需要要求每个队员都要树立大局意识，全局意识克服单打独斗的思想，坚决贯彻教练员的部署。

（二） 明确自己的定位，无论是后卫还是前锋还是中锋，都有自己的进攻角色定位，各司其职，把个人的技术运用在一个团队里，才能的去发挥出能力。

（三） 我国当前的篮球发展依然停留在联防区域防守的时代，很多队伍依旧采取落后的防守战术，所以在阵地进攻中耐心就是十分需要的，青少年队伍心浮气躁，容易在多次进攻无果的情况下产生浮躁的心态，所以在日常训练者教练员就要让队员克服急躁的毛病，学会冷静，沉着，耐心的等待机会。

（四） 在比赛中一定要做好篮板球的保护工作，意识要强，主动去争，拼抢凶狠，方法得当。

（五） 特别是在中学生，或者小学生的篮球比赛中，我们更要把学生安全放在位，尽量避免运动损伤的出现，所以在赛前的热身活动中教练员就要督促每一名队员都要充分的完成热身活动，只有这样才能更好的去完成比赛，同时也能达到快乐体育的目的。

（六） 合理分配好自身的体能，开动脑子，让自己打球变得更聪明。

三、篮球基本进攻站位

不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注意什么时候去使用它们。在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。就如同中小学生的具体情况，在篮球比赛中教师就要根据学生不同情况去制定不同的比赛战术，一般情况，对内如果有2名或以上的身高比较高的学生，比较的是3-2阵地战法落位，3-2战术的意思是3名外线球员分别站在对方禁区3分线中、左、右，2名身高高的学生则分别落位在对方3秒区线上，准备接球攻击篮筐，这种站位是比较普通的一种站位，好处在于，内线有2名身高高的队员内线进攻，牵制防守队的防守注意力，同时内线队员也可以有效的去拼抢进攻篮板，增加2次得分几率。同时外线有3名外线队员，可以充分有效地拉开进攻空间，如果内线遭遇包夹，可以及时将球分出外围，进行投篮得分，不足的地方在于，面对整体身高，内线身高或者实力不占优势的时候，传统的进攻就不能有效的去形成威胁，所以在这个时候就要调整战术去适应对手的防守措施。下面大致介绍下几种常用的进攻战术，1内4外，在拥有内线优势的情况下采取这种战术。4内1外战术，这种战术是在遭受强大的压迫式防守状态下采用的，4名队员同时提到罚分线延长线上，一名控球队员可以有四种传球选择，拥有跟多的传球机会。

四、篮球基本竞赛方法

竞赛基本、直接的目的是要取胜。为了使参加比赛的队能够在比较公平、合理的条件下竞争，采用适当的竞赛方法是创造这种良好条件的前提，也是客观反映参赛队的竞技水平的重要保证，也有利于组织管理。篮球竞赛中通常采用的有淘汰法和循环法两种。

（一） 淘汰制。淘汰制比赛法主要是针对比赛时间短，参赛队数多的情况下采用的，能节省时间，但是除了名以外，不能合理的去确定其他各队的名次，比赛机会太少，目前很少采用。单淘汰是指在比赛中失败一次随即被淘汰，获胜者继续参加比赛，直到决出冠军为止，双淘汰则是指在比赛中，失败一次后，仍然可以与另一失败的队进行比赛，再次失败随即被淘汰，获胜队继续比赛，直到决出冠军为止。

（二） 循环制。循环制包括单循环，双循环和分组循环， 单循环是所有参加比赛的队在整个比赛中都能相遇一次，后按各队在全部比赛中胜负场数、得失分率排列名次。一般在参赛的队数不算太多而竞赛时间较长时采用。

从本文我们能初步的了解和掌握篮球运动的基本方法和注意事项，为以后教学奠定良好的基础。