血糖高忌口什么肉 血糖高忌口什么肉类

血糖高忌口食物一览表

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血糖高忌口食物一览表，饮食是我们生活中不可缺少的部分，要知道我们生活中很多的食物都是有很高的营养价值的，有的食物搭配在一起还有不同的功效，以下了解血糖高忌口食物一览表。

血糖高忌口食物一览表1

1、糖分食物：患者需避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。因此，也有必要减少碳水化合物摄入量。

2、糖分高的水果：高血糖病人因含糖量相对较高导致的疾病，有些水果中含有的果糖分量较高，会造成血糖浓度上升。因此，也需避免食用糖分高的水果。糖分高的水果包括苹果、梨、水蜜桃、葡萄等水果，有必要注意。

除了以上2种食物不可食用外，还有8种食物利于改善血糖高的问题。

1、燕麦：燕麦含有维生素B、维生素E、叶酸等营养成分，糖分较低，不但增加饱腹感利于减肥，也利于控制血糖水平。

2、海带：海带拥有适量的多糖等营养成分，多糖对于血糖有改善作用，因此，高血糖患者食用海带，是能控制血糖数值在合理范围内。

3、洋葱：洋葱含有的等成分，可降低血糖。因此，患者可尝试食用洋葱。

4、大蒜：大蒜对于血糖高也有显著的改善效果，因此，患者也可适当食用大蒜来控制血糖水平。

5、：含有多种营养成分，对血糖具有降低作用。可见，适当食用也能实现控制血糖水平目的。

6、魔芋：魔芋纤维含量较高，对血糖有很好的治疗效果。

7、苦瓜：苦瓜具有治疗糖尿病等作用，可改善血糖水平。

8、黄鳝：黄鳝含有的黄鳝素A/B等成分对血糖具有抑制作用，患者经常食用能改善血糖浓度。

综上所述，血糖高会对患者生命构成威胁。因血糖高的关系，易于对心造成负担，易引发冠心病、心脑血管方面疾病等相关疾病。因此，对于血糖高等病情须及时治疗。血糖高治疗方法有饮食护理、物控制等举措，大多数是以饮食护理方式为主。

血糖高忌口食物一览表2

一、血糖高饮食注意

1、谷类食物：碳水化合物的主要来源，其它淀粉类食物如土豆、山、芋头、粉条、凉粉等含有的碳水化合物也较多，选用时应注意其所含热量。提倡多选用粗杂粮，如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面。富含植物纤维的藻类和豆类食品食后吸收慢，血糖升高缓慢。粗粮、酵母中含铬较多。

2、鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等：富含蛋白质食品，应按照规定量选用精瘦肉和豆制品，少选肥肉和内等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食品。牛奶及奶制品含有较多的钙和维生素B2，有条件的'病人每日选用-500ml。

3、蔬菜：富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。

4、水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应使用。

5、烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类：应食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。但植物油仍然含较高热量，也需使用。

6、酒类：每克酒精产热7kcal。注射胰岛素和口服磺脲类降糖的患者空腹饮用容易引起低血糖。

二、高血糖患者的饮食原则

1、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃（即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。

3、蔬菜中的马铃薯、白薯、山、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。

4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖值时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

5、坚果类食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油（约占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。

6、千万不要限制喝水，否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物障碍等多种不良后果，要做到“渴了就喝”。

7、烟有升糖激素释放的作用，还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高，易增加体重，啤酒每100毫升含糖11克，易吸收，使血糖升高，长期饮酒会伤肝，引起酒精性肝梗化，使血糖难以

血糖高忌口食物一览表3

1、 血糖高饮食应注意什么

1、吃水果需要扣除相应的主食，如果是吃150克苹果就要扣除25克的米。

2、主食一般要以米或面为主，稀饭要少吃，由于因为稀饭易消化难定量，用餐之后血糖很容易就升高。粗杂粮如燕麦，麦片，荞麦，马铃薯，玉米面，薏仁等。这些食物中有膳食纤维，而膳食纤维具有减低血糖的功效，对控制血糖有帮助。主食玉米调节胰岛素分泌，小米适合 糖尿病 患者经常食用， 薏米 显著降低高血糖，黑米可降低葡萄糖的吸收速度，燕麦平缓餐后血糖上升。

3、 以下有降血糖作用的食物：南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、芹菜、向天果。

2、 血糖高不该多吃的食物

高血糖的人饮食需要特别的注意，以及忌口，很多事物都不能吃，例如：

1、猪油，牛油，奶油，黄油，等不用，可用植物油代替。

2、 花生，核桃，芝麻，瓜子尽量少吃。

3、 蛋黄和动物内不用。

4、 水果中含葡萄糖，果糖，如香蕉，红枣、荔枝等能使血糖升高

3、 血糖高饮食建议

血糖高饮食应注意什么呢？在饮食方面有一些建议如下：

1、早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝

2、吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类

3、高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖

4、 少量多餐

4、 血糖高饮食应注意事项

1、别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮

2、血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子， 但也不能多吃

3、可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大

4、总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。

血糖高能吃肉类吗

问题一：血糖高能吃肉吗 可以吃瘦肉，平时注意控制饮食，尽量减少面食的摄入，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，减少并发症的发生。

问题二：血糖高可以吃些什么肉类 糖尿病的饮食治疗是控制血糖的基本方法，至关重要。鱼肉、鸡鸭鹅肉，不提倡吃猪牛羊肉；在进食鸡鸭鹅时应避免鸡皮、鸭皮、鹅皮。后说一下蔬菜和水果，蔬菜基本上含糖量较少，可放心食用；而水果基本上均含糖分，但适量进食并无大碍；比如两餐间进食1-2瓣柚子、2-3瓣橘子、5-6颗樱桃均可。

问题三：血糖高能吃鸡肉鱼肉鸭肉吗 先说说食用肉类的必要性

肉类是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白相比，动物蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食中含的人体必需氨基酸、维生素和微量元素也比较丰富。

另外，肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，若只吃素食就容易饿。因此，适当地吃肉对血糖高的患者是有利的。

但从另一个角度来看，肉食含脂肪较多，过量食用对控制血糖、血脂和体重不利。

所以有高血糖的人食用肉类的必须要适量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于糖尿病人吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以有人说，高血压、血脂异常及糖尿病患者选择肉类食品时，“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽)，吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”，这是有一定道理的。因此，糖尿病患者如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。

所以血糖高的患者吃肉也是有一定规律的，不要盲目食用，要适量。

希望能帮到你

望采纳 谢谢

问题四：血糖高和吃肉有关系吗 建议：你好，血糖高于吃肉有关系的。餐后2小时的血糖大于11.1就可以诊断糖尿病的。你的血糖较高，是糖尿病的，应用降糖治疗的。

问题五：高血糖可以吃什么肉类 吃羊肉和牛肉厂鸡肉都可以

可以多吃鱼类!鱼的蛋白质含量很高,并含脂肪少,具有对人体有益的不饱和脂肪酸.对高血糖患者很有帮助!尤其是以深海鱼类为.同时配以大量的水果蔬菜会很有帮助.

问题六：血糖高可以吃什么肉类的 可以多吃鱼

问题七：血糖高的人适宜吃猪肉吗 血糖高是可以吃猪肉的。血糖高重要的是不要吃含糖高的食物。猪肉主要是脂肪，蛋白质，是可以吃的。建议使用雨林控股的阿里树，去进行调理身体，降低血糖。

问题八：高血糖的人不能多吃肉吗？ 高血糖的病人建议少进食血糖生成指数高的食物,如高淀粉类,高糖类等等.适量运动.补充营养.症状轻的可以通过营养及饮食控制

血糖高可以吃狗肉羊肉吗 糖尿病可以吃哪些肉

1、中医认为，由于羊肉、狗肉中蛋白质、脂肪含量丰富，热量较高，因此像高血压、糖尿病、心病、胃炎、溃疡病、肺结核、肾病、慢性肾功能不全、胆囊炎、冠心病等患者就不宜吃狗肉和羊肉。

2、中医表示，虽然以上两种肉类吃了可以起滋补身体的作用，但吃其他的肉也能够替代，如牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等。这些肉类有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，达到御寒效果。

3、虽然糖尿病患者不宜吃羊肉狗肉，但是还是可以吃牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等来替代进补。

血糖高不能吃什么食物？

糖尿病患者少吃主食，少吃淀粉制品，如米饭、粥、面条、面包、土豆，杂粮，尽管杂粮中含有一些粗纤维，但是如果煮的，也会引起血糖升高的。

血糖高了，不能吃什么食物，当然是不能吃一些含糖量高的食物啊，还有就是一些水果也是不能吃的，比方说，像苹果啊，西瓜啊，火龙果啊之类的，这些含糖都很高的

血糖高，不能吃高热量高脂肪的食物，类似，糖，水果，红烧肉等都不建议吃

高血糖不能吃的饮食首先是高热量的食物，比如油炸的食物、膨化食品、小食品等。高血糖不能喝粥，因为喝粥升血糖太快。一些含糖量高的水果也不能吃，比如荔枝、鲜桂圆、柿子、鲜山楂、香蕉等也不能吃。菠萝蜜、鲜枣、甘蔗、酸枣等含糖量相当高。至少有1/4的糖分，因此不要吃。那些果脯以及水果干含糖量都在50%以上也不要吃。

血糖比较高的人群，在饮食上需要避免食用高糖的食物，对于高脂肪、高热量的食物也不可以食用过多，比如蛋糕、排骨、红烧肉等。

血糖高的患者不能吃含糖量较高的食物，如含糖饮料、含糖糕点、巧克力、白糖、红糖等食物。此外，含单糖即葡萄糖或双糖即果糖类的食物，如香蕉、荔枝、桂圆，果脯类食物如蜜枣、葡萄干、荔枝干、桂圆干等均不能摄入，因单糖和双糖吸收入血较快，可造成血糖快速升高。此外，特别黏稠的粥、油炸食品，血糖高的患者亦不能摄入

糖尿病不能吃什么肉类

糖尿病不能吃什么肉类

糖尿病不能吃什么肉类，糖尿病是我们生活在常见的一种慢性病，一旦患上糖尿病，我们平时的饮食就需要得到一定的控制了，那么下面为大家分享糖尿病不能吃什么肉类。

糖尿病不能吃什么肉类1

1、烹饪温度过高的肉

油温过高易引起肉类蛋白质和脂肪高温变性，生成苯并芘、杂环胺等致癌物。油炸、烤、油煎的温度均很高。蒸、煮、炒的烹饪方式更健康。

2、肉类加工制品

肉类加工制品是指经过腌制、烟熏或其他工艺制成的肉类以及动物内、血制品等肉类副产品。肉类加工制品中多添加亚盐以利于发色和保存，亚盐可以转化成致癌物亚硝胺。熏鱼、熏肉食品在加工时利用烟气来熏制以提高其防腐能力并使食品产生特殊香味，含有致癌物质苯并芘。

红肉白肉都应该吃

肉按其颜色和营养特点分为红肉和白肉，红肉指猪、牛、羊等畜肉，白肉指禽肉、鱼虾肉等。红肉含较多血红素铁，人体吸收利用率高，是膳食铁的良好来源，适量摄入有助于预防缺铁性贫血，红肉还是膳食锌的主要来源。但红肉含脂肪多、能量高。

白肉类中鱼的脂肪含量，深海鱼类还富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，对预防血脂异常和心脑血管疾病有益。

糖尿病患者常合并血脂异常，并且容易并发心血管疾病，因此，糖尿病人吃肉应优先选择鱼虾类，其次为禽肉类，红肉也要适量吃一些。

糖尿病人吃肉注意2点

一、控制总量

糖尿病人应掌握每天饮食摄入的热量，让体重保持在合理范围内，这有益于短期和长期的血糖控制。一般每日摄入畜禽肉50-75克，鱼虾50-100克较合适。

以下肉类均含90千卡的热量：20克火腿或香肠，瘦猪、牛肉、羊肉50克，半肥半瘦的猪肉25克，35克叉烧肉、酱牛肉、酱鸭或午餐肉，50克的排骨，50克的鸡肉或鸭肉，草鱼、鲤鱼、黄鱼、鳝鱼等鱼类80克，虾、鲜贝80克，蟹肉、鱿鱼（水浸）100克。不同肉类之间按上述重量可以互换。

二、搭配新鲜蔬菜

蔬菜中的膳食纤维不仅能延缓餐后血糖升高，还能稀释肠内致癌物并促进其。蔬菜中还含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素，是佳的防癌食物。因此糖尿病患者应多食新鲜蔬菜，每日应吃蔬菜不少于500克。

糖尿病不能吃什么肉类2

糖尿病不能吃什么东西

1、糯米

米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的`疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。

2、爆米花

爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。

3、枣子

红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。

4、甘蔗

甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。

5、辣椒

由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。

6、蜂蜜

蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。

7、白酒

白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服，白酒能够影响到降糖的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。

糖尿病不能吃什么肉类3

糖尿病人不能吃什么水果

1、荸荠

含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力，应尽量不吃

2、葡萄

含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。除水分外，葡萄所含大部分为糖，糖尿病患者应尽量不吃。

3、桃

性热，含糖量高，属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。

4、芦柑

除水分外，所含大部分为糖类物质，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易导致血糖升高，糖尿病患者应尽量不吃。

5、柠檬

除水分外，所含大部分为糖，且性温，糖尿病患者多属阴虚内热之体，不食为宜。

6、金橘

除水分外，所含大部分为糖，食用后血糖会明显升高。

7、橙子

除水分外，所含大部分为糖，食用后血糖会明显升高。

8、菠萝

菠萝除水分外，所含大部分为糖，糖尿病患者应尽量不吃。

9、荔枝

含大量葡萄糖、果糖，多食血糖会升高，且性湿热，属于阴虚内热之体的糖尿病患者慎食。

10、椰子

其汁中含有大量葡萄糖、果糖及蔗糖，食之会使血糖升高，加重病情。

糖尿病不能吃什么蔬菜

1、芋头

芋头的主要成分为淀粉，相当于我们平时吃的主食，因此，不建议糖尿病朋友多吃芋头。

2、甜菜

甜菜含糖量较高，糖尿病朋友食用后血糖会明显的升高，故应尽量不吃。

3、菱角

菱角中淀粉含量很高，极易导致餐后高血糖。

4、干百合

百合以碳水化合物为主要成分，因此，对于糖尿病朋友来说，百合算是主食，没有禁止，但必须适量。

5、雪里蕻

雪里蕻的膳食纤维可延缓消化速度，从而减少人体对事物的摄取量。但雪里蕻性温，久食则易积温成热。糖尿病朋友多属于阴虚火旺体质，故不宜多食。

6、香椿

中医认为，香椿多走肝经，可以助阳，所以一般阳虚的人吃 。但是相对的，阴虚的人吃了香椿后容易加重肝火，尤其是像糖尿病这样阴虚燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。

7、酸菜

这里所说的酸菜是指大白菜腌制而成的酸菜。酸菜能增进食欲，但大白菜中的许多营养素，特别是维生素C被大量破坏，而维生素C具有促进胰岛素分泌、保护血管壁的功效，因此不宜多吃酸菜。

8、韭菜

韭菜性温，能温肾助阳，是一味可温补肾阳的中。因此，阴虚内热体质者不宜食用。早、中期糖尿病及高血压患者多属阴虚体质，食用补阳类食物及物后，会加重病情。

糖尿病哪些肉千万不能吃

糖尿病哪些肉千万不能吃

糖尿病哪些肉千万不能吃，糖尿病人和正常人一样，只要正常人能吃的肉，糖尿病患者都可以吃。只是有些烹调方式的肉，糖尿病患者不建议吃太多。现在分享糖尿病哪些肉千万不能吃。

糖尿病哪些肉千万不能吃1

(1)勾芡、包裹淀粉油炸的肉：像鸡排、锅包肉等。

肉本身升糖作用不是很明显，但是外面包裹一层面粉，升糖作用大大提高了。而且，如果不能准确估算裹了多少面粉，就很难与主食进行交换，进而造成血糖波动比较大。

(2)放糖烧制的菜肴：像咕咾肉、红烧肉等。

如果放冰糖、白砂糖等对血糖影响很大，这个大家都能理解。

有些糖尿病患者就喜欢放一些糖尿病专用糖来烹调此类菜。偶尔吃吃还是可以的，不建议经常吃。因为经常吃代糖，会降低人对甜味的敏感度，增加对甜味的`欲望，影响肠道菌群的健康等。

(3)高温烹调的肉：像烧烤、炙肉等。

有研究显示：在经常吃肉(≥2份/周，月170克)的人群中(包括男性和女性)，明火或高温烹调(包括烧烤、炙烤和烘烤)红肉以及鸡肉的频率均与2型糖尿病风险的增加显著正相关，并且该相关关系于肉类摄入总量。

糖尿病哪些肉千万不能吃2

1、肥肉

不少人都喜欢吃肥肉，口感顺滑油腻，让人感到非常的满足，但是肥肉含有大量的胆固醇以及脂肪，血糖高的人吃肥肉的话，对血糖的影响非常大，所以建议各位还是少吃为妙。

2、腌肉

有一些地区的人又腌肉的习惯，因为腌肉能够将肉类保存很长的时间，即使一次性买了很多肉，经过腌制后就不会容易坏。如果想吃的时候，直接切下来或者煮一下就可以了，吃起来相当的方便。但是腌肉使用大量食盐腌制而成，不仅人的味蕾，还会导致血压上升，对于血糖高的人有非常大的副作用。

3、烤肉

夏天到了，啤酒配上烤串实在是再舒服不过了，虽然烤肉又香又好吃，但是这种炭火烤制的食品对人体有着非常大的伤害，里面还包含着致癌物质。经过高温炭烤出来的肉，会影响我们的胰岛素分泌，如果胰岛素出现了问题，血糖也就产生了影响，所以说血糖高的人，尽量少吃烤肉类食品。

血糖高不能吃哪些食物

血糖高的病人，尤其不能吃我们说的升糖指数高的食物，升糖指数就是一旦吃进去这个食物，升糖的速率非常的高，可以使我们的血糖在短的时间内迅速升高，也就是简称为GI。平常在我们在日常生活中升糖指数高的食物有蜜饯、果脯和一些含有果糖的水果。但是我们平常所看到有柠檬、樱桃梨子、柚子这样的，升糖指数不算高的水果和食物，我们可以适量的进食一些，但是都要控制一下它的总量问题。

1、含糖量高的食物：比如糖类，炒菜用的白砂糖，饮料中含的白砂糖、蔗糖，含糖的饮料，以及点心，尽量避免饮用，部分老年患者，特别喜欢吃点心，由于含糖量比较高且油脂也比较多，即便是无糖的点心，也有少量的热量；

2、油脂：尽量摄入植物油，不摄入动物油，因为动物的脂肪含饱和脂肪酸，对心脑血管是不利的，糖尿病患者不但要控制血糖，而且要控制血压和血脂，因为血压和血脂的升高会增加心脑血管疾病的风险；

3、坚果类的食物：糖尿病的患者可以少量摄入，虽然这类食物含有不饱和脂肪酸，对心有一定的好处，但热量过多，对于血糖的影响非常大，所以一定要控制它的量；

4、含糖量高的水果：比如柿子、香蕉、荔枝，尽量避免食用。

高血糖患者不能进食含糖量高的食物，例如西瓜，冬瓜，葡萄，橙子和其他含糖量高的水果，并避免进食小食物，例如蛋糕，面包和其他食物。同时，不要吃太多的面食或淀粉含量较高的食物，例如土豆，红薯和其他食物。同时，建议患者不要喝酒，喝浓茶，咖啡等。

血糖高的患者不能吃高热量、高脂肪的食物，像是常见的水果、点心、糖果、干果，包括排骨、红烧肉等食物，都会使患者血糖升高。建议血糖不稳定的患者，就不要吃这类食物了。平时一定要注意控制高热量、高脂肪的食物。如果血糖控制良好，患者还是可以吃一些升糖指数低的食物。 日常生活中，建议患者要注意监测血糖，并适当增加运动，这样对维持血糖在正常范围是有一定帮助的。若血糖升高明显，建议遵医嘱调整降糖物或胰岛素的使用量。

血糖高不能吃甜食，再有就是高热量的食物，高热量的食物也容易升高血糖，肥肉这些也不建议吃，油炸、油煎的容易升高血糖，也不要建议吃。

血糖高的人是不是不能吃肉？

得了糖尿病并不是什么都不能吃了，当然是可以吃肉的，但是要限制总量，每天以2两肉为佳，尽量选择瘦肉鱼虾等等，避免吃一些五花肉动物内。糖尿病需要限制每天进食的总热量，碳水化合物大约占一半。在控制热量的前提下，尽量选择低热量，低脂肪，含有一定蛋白质的食物，和富含膳食纤维的青菜，蔬菜。避免吃一些甜食饮料，油腻煎炸的食物。

不是不可以吃肉，是尽量少吃肉，平时也要注意多运动，同时物也要辅助着吃，慢慢的血糖就低了。

血糖高的人不能吃肉？这三种肉或能帮你控糖，看看自己吃对了吗