篮球的日常训练有多累？

台上一分钟，台下十年功！篮球训练不光是要练习传球和投篮的技巧，基本的体能和力量训练也是必不可少的，职业训练用地狱模式来形容也不为过。

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职业篮球运动员训练有多累？台上一分钟，台下十年功


职业篮球运动员训练有多累？台上一分钟，台下十年功


篮球的日常训练确实是非常累的。也是需要非常刻苦的精神去训练的。

非常累，平时的训练强度比较大，训练的时间也是特别长的，然后对身体素质要求也比较高，也应该加强加强训练。

我是练篮球的 近训练很累很乏 请问该怎么坚持下去 没有动力了 请问？？？？？

累是正常的，只是针对篮球进行训练肯定很枯燥，可以加入其他训练。比如体能，包括耐力，力量，柔韧，速度，灵敏等···

还有就是要劳逸结合，过度训练容易导致伤病的发生。如果还有疑问，可以继续问我，希望能够帮到你

你可以试试去看一些例如科比，艾弗森等人的视频，他们的球风很好看的，可以学习他们的背身单打和变相过人等技术，相信你会有新的动力的~！

如果是你自己可以找几个朋友一起训练，可以相互激励。你可以适当减少训练内容的次数。真心喜欢篮球是不会觉得累的，而是乐在其中

畅谈一下，职业篮球运动员训练究竟有多累？

职业篮球运动员有多累，这一点我是有一定体会的，记得当时也是校队的一员，每天光是训练那一点时间就已经是精疲力尽，但我们还是要不断的挑战自我，那种感觉，真的充满与热血，不过也是真的挺累的，训练完之后回到宿舍两条腿都是发抖的，而且动都不想动，但是现在想想真的让人回忆啊。

运球急停急起过全场，接困难球练习，全场滑步，反正各种乱七八糟累人的练习基本功的事情。还有全场一打一，二打二。一对一抢篮板球之后，迅速转为全场一对一攻防。临近比赛就会带着战术打全场攻防，调配阵容。教练看到有问题随时喊停，让大家自己看自己的跑位，这时候能看的很清楚，谁跑错了，谁防守位置不对的，一目了然。

只要是专业运动员进行项目训练都累，关键是要科学的训练方法。蓝球训练不仅是增强各部位力量耐力弹性，还有信心意志，特别是对蓝球专属的感觉理解灵性，力争做到人球合一。

之所以叫职业运动员，因为他们的工作就是打篮球，或者其他的项目。所以他们每天的训练量会非常大，你每天早上上班，下午下班，这是你的职业。那么他们会更辛苦，早上，下午，晚上都有训练量。

每个人打球的天赋能力各不同，只有通过有针对性科学训练加以提升，通过训练在实战中检验效果，再在训练中完善提高，这样反复使自己有所进步，把训练比赛结合起来，当你有了成就感，再累也不会觉得苦，再苦心里也是快乐的。

有的时候还会针对个别球员做出特别安排。比如我一个队友，是先发控球后卫，但是特别爱投篮，还挺准，然后教练吩咐只要他的投篮进了也不算分，让他动脑子去串联球队赢球。

不谈别的，就光是体能训练都不是一般人能够受得了的。以前看过热火队的训练视频，他们的训练对我来说简直就是地狱，每个人的身上都挂满了汗珠。

在室内篮球场打球是一种怎样的体验？

室内馆，每周打2-3次，多一周打5天。

首先室内馆是好处大于室外的。

优势：

1，对身体的保护，摔倒不会擦伤，而且地面有弹性。

2，因为在室内，参照物较多，比较好投篮。

3，因为地板，而且有龙骨，地面较软，拍球需要大力，锻炼运球。

4，相对的私密空间，有利于朋友们一起玩耍。

5，冬天室外太冷，打室内相对好些。

6，保护球鞋，我的战士10好久都没咋磨损。

劣势：

1，夏天太热烈，里面太闷，出汗太多，消耗太大，没外场凉快。

2，晚上射灯很费电，好多个，因为是借用人家的，我们都不好意思开太多灯。

3，还有一个，因为场馆相对封闭私密，缺人相对不好找人。哈哈

习惯了内场，你会爱上这种感觉。

不管是室内还是室外篮球场，都有好坏之分。室内场地没打理好其实会变得会糟糕，比如出汗太多没拖掉、灰尘太多，都会导致地板非常的滑，很容易受伤。

评价一个室内球馆的关键就是地板和透气性。夏天不能太热，冬天不能太冷。而好的地板会让人打起来很舒服，因为和室外相比，木地板的保护性更好，起跳、冲击时对脚的缓冲都比水泥地给更好。再一个就是倒地也不用担心蹭破，让你可以更好的投入到比赛中。

另外就是对球鞋的保护，室外的水泥地很毁鞋，所以很多人心疼鞋的人一听到打水泥都会有选择的穿鞋，不过如今塑胶的室外场也越来越多了。而室内球馆穿篮球鞋就可以比较随意了，磨损的程度会小很多。

冬天的话，尤其是在北方雾霾天多的地区，都会选择在室内打，即使室内的费用不便宜，也难以阻拦对篮球的热爱之心。

野球场上打篮球能做出这种运球的人,一定受过专业训练

儿子学篮球的感受

儿子上周五刚结束期末考试，周六就给他报了一个篮球寒班。一是希望他能够在期里多点运动的时间，加强身体锻炼，二是可以在篮球上有点长进，可以更加自信和热爱这项运动。今天下午，儿子由他外公领着去了球馆开始了天的训练，而我也在下班后到球馆提前去接他。球场上，十几个小孩子里，儿子算是身子瘦小的一个，看着他在球场上跟着队友们来回跑步练习，明显看到他身体疲乏的样子，应该是体能消耗很大。而其它的一些孩子，有些个子比他高半个头，一个头的，也有一些长得比较壮的，他们在球场上跑起来似乎还是比较轻松。

突然感到，原来自己的小孩在很多方面处于落后状态，但是我平时没有特别感觉的，因为很少到看孩子参与一些竞技比赛，没有直接对比。还有一点大概是因为，我们平时就故意淡化这种比较，并不在意这种距。比如孩子的学习成绩，有时候会退步比较大，比如孩子的书写经常是潦草的，比如经常玩游戏，而阅读总是缺乏更好地兴趣，面对这些，虽然内心有时候会有点着急，但我很少为这些事情严肃批评他，目的也是想要保护孩子的自信心。

那么，应不应该让孩子知道自己在某些方面其实是落后状态的，让他清楚地知道自己和他人的真实距呢。也许孩子会有自己真实的感受，他会知道自己做哪些事情是很开心的，哪些事情是自己比较有优势的，只要是做的自己开心的事情，哪怕就是落后于别人，他也还是会乐此不疲吧。我们做为父母的，既要保护孩子的自信心，但更重要的是要让他认识这个真实的世界是什么样的。在现实的世界里，他会不断地遇到挑战，就像是他前段时间在学校里，同学们说他篮球打得不好一样，那种时刻，他会体会到来自与自身某些方面的距带来的挫败感吧。

当孩子自身感受到与他人的距时候，与孩子沟通如何对待这种距就是一个好的教育时机。既要帮助孩子在受挫的时候重拾信心，也要检验孩子是否能够为自己的兴趣接受一些痛苦地考验。儿子篮球课结束，他说实在太累了，他不想学了，我理解他的真实感受。但是，我这时候就又提醒他，是不是喜欢和同学们在一块更好地打篮球呢，也可以和同学们一样投进球呢，过了前面一两天，你就会越来越适应了，而且训练完是不是也能感受到另外一份轻松呢，所以明天还是要继续训练的。儿子表示同意，也不再坚持说自己太累了。

距会让人焦虑，只有付出努力缩小了距才会消除焦虑，带来快乐。大人的世界如此，小孩子的成长也是一样的，也许适当让孩子了解到自身的一些距，承受一些学习训练的痛苦，他才能体会到成长带来的真正快乐。

青少年的篮球培训班训练艰苦吗？

首先您需要明白一句话：吃的苦中苦，方为人上人

其次，现在的孩子大多数是没吃过苦的，那将来走入免不了会遇到各种挫折的

再就是，篮球培训苦的方面顶多也就是训练的次数多的时候身体累些，如果选择教育好的培训机构，孩子会乐在其中，心里上不苦才是的。