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篮球运球绕杆教学策略(篮球运球绕杆教学策略有哪些)


1、1、右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置。

2、2、屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发。

3、3、右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。

4、交替拥有：交替拥有是以掷球人界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。

5、在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。

6、在第1节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。

7、在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。

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