篮球防守如何卡位

卡位是，在比赛中，球在空中的时候，球员判断球的有效落点，抢先对手占据有利位置，将对手阻挡在佳位置以外。

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卡位方法：

1、卡位一定是要卡在别人前面，卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上，卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间，迅速转身用身体占领卡位空间，抬起双手臂，利用躯干核心卡住对方。

2、卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以防对方转身绕前，反卡位。双脚一前一后，重心落在后脚，顶住防守球员。手臂换成单臂卡位，可以很好的控制重心，防止对方转身绕前。卡位重心全部落在身体一侧，与对方做对抗。而另一侧保持灵活，准备抢篮板。

3、防止对方横向移动，占领有利的位置。重心位于双腿，让身体 稳如泰山。双臂太高，扩大卡位范围。躯干核心保持力量感，与对反做对抗。双脚敏捷，利用螃蟹步移动。

篮下无球卡位的话，我用顶住防守队员，向外移动，达到顶开他卡位的目的，请问这样我犯规吗？有无具体？

是在抢篮板球时出现的情况吧。按正规比赛来说是不犯规，但是你要做到上肢与下肢的动作协调。下身顶开对手的重心，上身抗涨占据有利位置。一般我们在防守的每个时刻都要占据有利的位置，争“地盘”的事业少发生，也省体力！

不算犯规! 如果是用手拉拽, 或者用肘击, 则是犯规

不算犯规 正常的要位

一般都不会算你卡位的。不过通常这个不太成立吧= =。除非人家不想鸟你。要不的话谁会站在那里让你顶开呢？

如果他脚步没移动的话，你应该算是带球撞人了吧

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是用脚步卡住 一般防守别人突破的时候都是看别人惯用手是哪只 如是左手 你就右脚在前 逼他走右边 同时要张开手，一只手封运球 一只手封传球 起到威慑作用

篮球教学：实战中防守人如何卡位？记住这2个细节去滑步！

我今天打篮球，发球后就去防我要防的人，他并非是防守持球人，我追着他卡位，他说我移动挡拆，算不算？

如果你的队伍是进攻方，你这样确实是移动挡拆，如果你的队伍是防守方，那说你移动挡拆的人指定是有什么大病。

严格来说 是算的 但是在比赛中没有这样的严格

如果你是防守方，这样一对一盯人一点问题没有。但如果你们是进攻方，你这大概率是移动挡拆。

卡位是不能移动的，跟着跑动卡人就是移动挡拆。

他又没去防守，何来移动挡拆！不用理这种人，就会乱叫犯规！

篮球防守的时候能不能一直用双手卡住身后的球员的？

这个看裁判的了 本质上说是移动阻挡犯规 没有裁判就怎么都说不清楚了 呵呵 现在好多打球的都是靠身体 教你一招 你会把他打火的 如果是比赛的话 他把胳膊往后卡住你的时候 你就把手从上往下夹住他胳膊 然后把手抬起 然后喊裁判 这样的情况裁判看到了一般都会吹他拉人犯规。。。如果你们是平时打的玩的话 你主要的是 用脚步 斜上跨到前面 这样一办的身体都在你后面了 然后用胳膊绕前 这样 在用他的方法卡主他 这样你接球就会很舒服了 建议你去看看科比和防守人争抢位子的视频你会学到很到

可以的,这要考验你的跑位技巧,绕到你们大个子身子附近再趁机摆脱防守就可以了,不过动作太大一定会犯规,野球没办法计较太多,不过他怎么防你你一样可以用相同的方法对付他.

简单的说，拉人

这种卡位一般是防守篮板时，防守者双臂平行身体，张开将进攻者挤出三秒区，保护篮板

而外线防守这种卡位，你一跑动必然是手臂拉人了，因为他的手臂是在你的身体两边，也就是你的圆柱体，侵犯你的圆柱体，拉人了

这是阻挡，犯规，他防不住你

有点犯规嫌疑