篮球基础防守训练术语解释 篮球防守训练视频教学

求打篮球中的专业术语并解释什么意思？

篮球中的专业术语：

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1、位置术语

1号位是指控球后卫PG-PointGuard

2号位是指得分后卫SG-ShootingGuard

3号位是指小前锋SF-SmallForward

4号位是指大前锋PF-PowerForward

5号位是指中锋C-Center

2、战术术语

（1）小配合：两人之间的配合。

（2）局部配合：指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。

（3）一、二人局部进攻配合：比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。

（4）三人进攻配合：一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员（三打二）的有利局面时，所采用的战术手段。

三人配合归纳起来大致可分下列几种：

（1）第二空当法：一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。

（2）连续“二过一”。

3、比赛术语

（1）传切配合：

斜传直插配合：进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。

直传斜插配合：进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。插入的队员用突然快速起动接球。但要注意起动时间，避免越位。

（2）交叉掩护配合：

比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。

完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关

（3）踢墙式“二过一”配合：

“二过一”配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传到防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。

（4）回传反切“二过一”配合：

进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即反身切入防守队员身后空当接球。

4、犯规术语

foul犯规

personalfoul个人犯规

hacking打手犯规

hand-checking防守方手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

blockingfoul阻挡犯规

shootingfoul投篮犯规（即防守方在进攻方进行投篮的过程中与其发生非法的接触而得到的犯规，进攻

者会获得罚球机会）

andone加罚一球

overbackfoul推人犯规

chargingfoul（持球）撞人犯规

flagrantfoul故意（恶意）犯规

technicalfoul技术犯规

looseballfoul双方均无持球权时的犯规

holding拉手犯规

elbowing肘击

ejection驱逐出场

foultrouble犯规次数

foulstogive队制犯规数离5犯罚球的数字（剩余犯规次数）

foulout犯满离场，“毕业”（罚出）

foultrouble快要犯满离场，“领到一张准书”

illegaldefense防守违例

illegaloffense进攻违例

heldball(jumpball)持球，双方持球不放（常判以双方持球者跳球）

goaltending干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时防守球员接触到篮球）

offensivegoaltending进攻干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球）

ten-seconiolation进攻方10秒钟内未带球过中场之违例

three-seconiolation3秒区内进攻方停留3秒钟之违例

shotclockviolation违反24秒内必须投篮（并且球必须触及篮筐）时限之规定

back-courtviolation回场违例

trelingviolation（持球）走步

walking（持球）走步

doubledribble两次运球

5、赛事术语

home主场比赛

away(road)客场比赛

GB(ehind)与首名相得胜场数

hometeam主队

guestteam客队

homecourt主场

winningstreak连胜

losingstreak连败

regularseason常规赛

playoffs季后赛

firstround季后赛首圈比赛

semi-final准决赛

final总决赛

schedule赛程

standings战绩表

参考资料来源：百度百科-篮球术语

篮球的基本防守是什么？

防守队员合理的运用各种动作，抢占有利位置，阻挠和破坏对方进攻动作，争夺控制球权为目的的技术。

防守无球队员：

①基本姿势。两脚平行或前后稍开立，两膝弯屈，上体稍向前倾，重心落在两脚的前脚掌，随时准备向各方向移动。

②防守的基本步伐。

横滑步：以向左滑为例，滑步时右脚掌内侧用力蹬地，体重移至左脚，跟着右脚再向左移动。当右脚落地时，左脚迅速向左滑动。向右滑步时，动作相同，方向相反。

前、后滑步：两脚要前后开立。

向前滑步时，后脚掌用力蹬地，推动身体向前移动，后脚迅速跟上。

向后滑步时，动作相反进行。

③防守位置的选择。一般情况下，防守者应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧，做到“人球兼顾”。

防守持球队员的各种进攻：

①防投篮。防投篮时，要适当与对方靠近些，两脚前后开立，膝弯屈，与前脚同侧的手、臂向上方举起，并积极挥动以影响对方投篮。当对方投篮出手或跳起投篮时，防守者要迅速跳起阻拦或盖帽。

②防突破。当进攻者准备持球突破时，防守者要与对方保持适当距离，两膝弯屈，两臂张开，准备向任一方向移动，以防对方用动作影响，失去身体平衡。当对手突破时，防守者要迅速将与对方突破同方向的脚向侧后撤，阻截其突破路线，并伺机抢打对方的球。

③防运球。防守者为了不让对方运球绕过自己，可与进攻者保持一定距离，利用滑步、后撤或交叉步等快速移动堵截对方，并迫使对方向边角地区运球或停止运球。如防守者距运球队员远时，则应迅速跑上去，抢先占据运球者的前进路线。

④抢球。抢球时手部动作的方法，有拉抢与转抢两种。

拉抢：防守队员看准对手的持球空隙部位、迅速用两手抓住球向后突然猛拉，将球夺过。

转抢：防守队员抓住球的同时，迅速利用手臂后拉和两手转动的力量，将球从对方手中转出。

抢球的时机，在持球人只注意提防他的防守人而忽略其他防守人时；运球后刚拿起球时，进攻者跳起接球落地时进行。

⑤打球。打球时，五指要并拢，用前臂和手腕、手指的力量打球，动作要快而有力。打球有以下几种：

原地打球：先看好球的暴露面。当进攻者原地持球时，防守者可突然跨上一步接近他，利用前臂和手腕的短促动作将球打出。

运球时打球：当进攻者运球前进时，防守者可用滑步随之移动，在移动中看准球从地面反弹起来，当没接触对方的手时，突然侧跨一步，用接近球的手迅速短促地将球打向一侧。

运球切入投篮时打球：当进攻者运球切入到篮下时，防守者可随身跟进。当进攻者跨步准备拿球起跳时，防守者用接近球的一只手，以迅速、短促有力的动作向下打球。

⑥断球。断球是在对方球出手之后，抢断空中飞行的球。断球时，判断要准确，起动要快，动作果断。断球前，先降低身体重心，做好起跳准备。当持球人刚刚传出的一刹那，要突然起动，斜身跃出，两臂伸直将球截获。

抢篮板球：

是在投篮不中时双方争夺控制球权的技术。抢篮板球能力的强弱，对一个队比赛的胜负有很大的影响。

抢篮板是一项联合技术动作，它是由抢占位置、起跳、空中抢球、得球后动作组成的。下面介绍进攻篮板和防守篮板：

进攻篮板：进攻队员抢篮板球时，应先摆脱对方的防守，及时冲到篮下起

跳。跳起时两臂要尽量上伸并扩张开，借以占据较大面积。抢到篮板球的个目的是补篮，如不能补篮，争取拿到球。

防守篮板：防守队员抢篮板球，应及时判断对方的投篮方位和动作特点，力争尽早控制球弹落的范围，同时也要起跳快，起跳早。如有对方来占位时，要利用转身动作，把对方挡在身后，以便自己抢到有利位置。

动作的运用：

动作在比赛中运用较广，目的是对方，隐蔽自己的行动意图，使对方在短时间内发生错觉，从而使自己获得有利的战机。

运动员经常借助面部表情转移对方视线，运用脚步移动，传、带、运、投等动作，转移对方注意力。运用时要真结合，由真变，由变真，做动作要控制自己的身体重心，转换的速度要快。

楼主加分啦！这么详细！

进攻性防守也很关键的，快攻中或区域紧逼时，2人进攻性防守夹击是不错的防守手段啊~~~~~~

小李篮球课：基本的防守动作和讲解

篮球术语知识介绍

篮球是一项全民皆爱的运动，可是爱的人多，真正懂术语的人确少。下面为大家介绍一些篮球术语知识，一起来看看吧!

1.罚球区

篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的'线界定。

2.投篮得分

这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。

3.快攻

快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。

4.掩护跑位

掩护跑位是常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。

5.背篮筐单打

背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。

6.全场紧迫盯人

全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)

7.防守

防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。

打篮球的基本专业术语？

序言:在每一项运动中都有属于自己的专业术语，相信大家都听过这样一句话，内行看门道，外行看热闹，当我们听着解说员说出这一串术语时，感到非常的迷惑，都不知道是什么意思，下面小编就带大家了解一下，在篮球运动中都有哪些相关的术语，这样下次再看的时候就不会一头雾水了。一、空中接力在中有意思的就是空中接力啦。这个词表达的意思是，在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另外一个球员，接球，运动员在空中接球之后就可以直接将球投进篮里，这个词是源于法语的感叹词，可以用于跳跃或者是向上弹起时的鼓励，同时在看到篮球运动员做这样的动作时，也有一种炫技的感觉。这是一个非常有意思的专业术语，相信许多喜欢篮球的小伙伴们，对这个词一定不陌生。二、达双打霜是用在技术统计指标中的术语，主要是指球员的得分，助攻，抢断，盖帽，篮板这5项中的任一项累计数据，打两位数的话就会出现这个词语。我们在看篮球比赛的时候，如果说某位队员的两双即double，double，意思是5项中的任意两项已经达两位数了，如果是三双的话，就是指球员在这5项技术指标中任意的三项达到两位数。三、掩护跑位在进攻打法中常用的就是掩护跑位了，这种打法通常是由防御球员掩护进攻的持球队员，然后另外一名空手进攻球员从后面跟上来作掩护，或者是在防御队员的身后接球。这样就能够让持球人在队员身边，让防御球员来选择让接球的球员进攻，还是让持球人进攻。只有了解了这些专业的术语，在看篮球比赛的时候才会特别的有意思。

打篮球的基本术语有后仰跳投、抢篮板、卡位挡拆、急停跳投、走步违例、打手犯规、三步上篮等等。

篮球基本术语有很多，例如急停跳投、变向过人、干拔跳投、后仰跳投、拉杆、空中接力，扣篮等。

篮球比赛中基础的防守技术方式是什么？

基本的也是比赛上用的多的就是二三联防，顾名思义就是两个人在前，三个人在后，呈梯字型排开，这样对手就不能冲内线，只有中投，而球不进我方篮板下有三个人，抢球也很有优势。

通过手臂的动作和脚步的移动进行防守的，可以根据对方的移动作出反应。

打篮球怎么防守，是教练在布置战术的时候，很重要的一个环节，其中常用的防守战术就是联防战术，五个位置分别是弧顶两个人，两底角两个人，中间一个人。不同的对手有着不同的打球习惯，你应该多观察对手的打球习惯，从而制定专门的防守策略，知己知彼，才能够百战不殆吗。