对心理咨询的正确理解是_对心理咨询的正确理解是什么单选

如何正确看待心理咨询

由于外界对心理咨询不太了解，部分老师和家长把各种问题的学生送到心理老师这里来，无论学生本人是否愿意，无论是否存在心理问题，都希望心理老师能“化腐朽为神奇”，在这样的高期望下，自己有时候也会幻想心理咨询能“包治百病”。但我们必须清醒地意识到，心理咨询是有局限性的。

对心理咨询的正确理解是_对心理咨询的正确理解是什么单选

对心理咨询的正确理解是_对心理咨询的正确理解是什么单选

心理咨询能否有效，除了心理咨询师、心理咨询技术外，来访者的动机也起着决定性的因素。如果来访者并没有意愿找心理老师，那他会产生防御、阻抗，从而影响咨访关系。这就像厦门大学钱兰英老师说的：“光要进来，门要打开，不然光再强烈也没有用。”对于这种非自愿的个案，对于不愿打开的“门”，作为心理老师怎么做呢？

尝试建当我单独和学生在一起时，我又问他，你想老师谈多少分钟呢？他说，不要太久，十分钟就可以了。我很真诚地说，好啊，那我们就谈十分钟。十分钟后，我问学生，哦，时间到了，我们是结束谈话，还是继续呢？他说，没关系的，可以继续谈。结果我们谈了快一个小时。这位学生在跟我讲述事情前因后果的过程中，他的情绪也慢慢平复下去了，在他情绪出来后，他开始可以理性思考自己还有什么方法来应对刚才的情况。我给这位学生倒水、请他坐下，征询他的意见，这些做法都是在建立关系。如果没有建立好关系，恐怕学生什么也不会跟心理老师说，或者应付了事。立关系

但家长和班主任往往就会寄希望于心理老师，以为孩子与心理老师谈谈就能让孩子有所改变。这就像一个人根本不知道自己的脸上有东西，那他怎么会去擦掉呢？那怎么才能让他看到脸上的东西？直接告诉他？他会接受吗？我觉得还是要先想办法和他建立关系，让他愿意坐在你的面前，心理老师成为他的镜子，让他自己看见。只有他自己看见了，他才有可能思考要不要擦掉，如何擦掉。

曾经有一个初中学生因为和同学闹矛盾，情绪激动，一拳打烂了教室的窗户玻璃，班主任把他叫到办公室，但他一声不吭。班主任很担心他，因为他一直情绪不稳定，很怕他做出更加极端的过激行为。班主任请我跟学生谈一谈，我给他倒了杯水，请他坐下来，然后问：“你愿意和老师谈一谈吗？”由于班主任在场，学生也不好说不，就从喉咙里发出闷闷的一声“嗯”。那个“嗯”的意思是，我不想来，但班主任要我来跟你谈谈，那我就来完成任务。我觉得班主任太有权威，就对班主任说，那我来和他谈，你先回去吧。

准确的角色定位

心理咨询是“助人自助”的过程，但学校心理老师长期被“高尚化”、被“神话”，有时候自己难免对心理咨询师的角色模糊不清了，在不知不觉中，把自帮助来访者探讨或分析自我，搞清被压抑的本能愿望和追求，解决好心理冲突，去掉自卑，用较为成熟的态度面对自己。己扮演成“救世主”的角色。特别是学校的心理老师，更容易犯这样的毛病。这主要是因为日常的教学工作中，师生关系并不平等，学生也把老师看成高人一等。钱兰英老师这样说过，心理咨询师相当于拐杖，拐杖不会替代来访者决定人生的方向和行走人生的旅途！但是拐杖能在来访者无助时衷心陪伴和支持，等待来访者重新体会到自身的完整和力量，然后，丢掉拐杖前行!

当我们这样定位心理咨询师的角色时，至少有几个前提：一是来访者与心理咨询师的地位是平等的；二是承认来访者自身就拥有照顾自己的力量；三是咨询师不能代替来访者决定他的人生应该怎样，不能控或强行改变来访者。因为“拐杖”不会决定、控“人”往哪个方向走，怎么走，“拐杖”也不能解决前行道路的崎岖不平或是泥泞不堪，这些问题都必须由拄拐杖的“人”来决定、来解决，但无论这个人如何走，“拐杖”—— 也就是心理老师都会陪伴、支持他，让他学会运用自己的力量照顾自己前行！

对“心理咨询”的认识

误解一：心理咨询就是聊天。

心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法学生的健康心理发展。同时，开设“亲”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 [编辑本段]心理健康的深层次了解：心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 [编辑本段]心理健康包括现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

如果经常要进行心理咨询的话，那么应该要选定指定的心理医生。心理咨询是按阶段来的，而且一旦是某个心理医生接手的，就不要随便换。因为你已经逐渐对TA有信任感了，再去和陌生人聊，还要重新培养信任感。

对心理咨询保密原则的正确理解

珍爱生命 远离心理咨询师

对心理咨询保密原则的正确理解是求助者对于泄密者有诉诸法律的权力

资料拓展心理咨询师必须经过专业和系统的培训，掌握心理学相关理论知识和相关专业技能，才能帮助来访者解决心理方面的问题。：

分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。

行为主义的心理咨询是以学习理论和行春嫌为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上。

注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行迅仔为的改变、消失或新的行为的获得。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的作条件反射和班杜拉的学习理论。

什么是心理咨询呢？中鹏教育

他们往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。

心理咨询心理咨询（counseling）是指运用心理学的办法，对心理顺应方面呈现难题并企求处理难题的求询者提供心理援助的进程。需要处理难题并前来寻求协助者称为来访者或许咨客，提供协助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理妨碍，经过言语文字等交流媒介，向咨询者进行述说、讯问与商榷，在其支持和协助下，经过共同的讨论找出惹起心理难题的缘由，剖析难题的症结，进而寻求摆脱窘境处理难题的要求和对策，以便恢复心理均衡、提升对环境的顺应才能、增进身心安康。基本引见对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理医治，有时心理反省、心理检验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理医治和心理反省、心理检验，只局限于咨访单方经过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询协助。心理咨询与心理医治的关系关于心理咨询与心理医治的关系，陈仲庚以为两者没有实质的区别，无论在关系的性质上，在改动和学习进程上，在指点的理论上都是相似的。如有区别的话，也是人为的、非实质的[1] 。、职业的职责不同。心理咨询的职责主要在于促进生长，强调开展形式，协助来访者发挥的潜能，为正常开展消除路障，重点在于预防。而心理医治多在补偿病人过来曾经构成的损害，处理和改动开展构造妨碍。第二、对象和情形不同。心理咨询遵照教育的形式，来访者多为正常对象，主要触及日常生活难题，通常在学校、单位、心理咨询机构等情形中开展职业。心理医治的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情形中开展职业。第三、职业的方式不同。心理咨询使用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友获得联络，使用更多的日常生活设备（如电话咨询等），设计和组织和各种活动。而心理医治的方式则更多为成对谈判。第四，处理难题的性质和内容不同。心理咨询具有理想指向的性质，触及的是意识难题，如有关职业选择、培育教育、生活和职业指点、学习辅导等，因而多采用认知和论理的途径。心理医治触及内在的人格难题，更多的是与无意识打交道。心理咨询的主要流派来访者中心心理咨询这是由罗杰斯所倡导的一个考试界。其基本的定为我们有理解本人难题的才能，也有处理难题的资源。因而，作为咨询者必需注重来访者自身的建立性以及安康的一面。把来访者所直接面临的理想局面作为咨询的重点，注重来访者对自身的觉得。咨询的目标是使来访者经过察看自身来求得生长和完善，不需要咨询者过多的干涉和指点就可以发生变化，咨询者需要给出的是了解、真诚、支持、承受、关系和积极的评价。行为主义的心理咨询行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为根据的心理咨询，以为人的难题行为、症状是由错误的认知与学习所招致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者以后的行为难题上，注重以后某一特殊行为难题的学习和处理、以促进难题行为的改动、消逝或新的行为的取得。行为主义的开创人是华生，但对心理咨询发生较大影响的却是巴甫洛夫的经典要求反射、斯金纳的作要求反射和班杜拉的学习理论。巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会惹起唾液分泌，这是无要求反射。如给狗以不会惹起唾液分泌，但是如给狗以时即喂食，这样结合屡次后，独自听到狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的安慰物——，变成了惹起唾液分泌这种无要求反射的无要求安慰物——食物信号，转化为信号安慰物，惹起唾液分泌。如构成的要求反射不予强化和坚持，就会发生要求反射的衰退。关于在无意识中的要求反射所构成的不良习气、心理难题、心身妨碍等，在咨询时可以运用反要求安慰予以肃清和击退。斯金纳的作要求反射是指强化动物的自发活动而构成的要求反射。斯金纳在实验箱中放一只饥饿的老鼠，老鼠在箱中乱窜时，偶然按压了一下能掀动食物的横杆取得了食物，强化几次后，要求作用就迅速构成了。在咨询中，只需咨询者对希冀的某种行为予以奖励，这种行为就会取得强化，反之就会衰退，若予以惩罚，会加速衰退的速度。班杜拉的学习理论强调的作用，以为人的很多行为是经过对的学习而取得的。和树立要求反射一样，学习也是人类的一种学习的基本办法。在行为疗法中还有另外一些常用的办法，如系统脱敏法、想象厌恶法、强化法、考虑中止法等。认知行为的心理咨询认知行为疗法是一组经过改动思想或信心和行为的办法来改动不良认知，到达消除不良心情和行为的短程心理医治办法。具有代表性的有埃利斯的合理心情行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。认知医治对品德颓丧、堕落(demoralization)，罪恶感(Guilt)和害臊(Shame)症状较有效。关于PTSD与情理性或焦虑性或人格疾患（性、边缘性、自恋性人格疾患）并存的当事人，较常运用认知医治法医治。精神剖析的心理咨询精神剖析法又称为心理剖析法，通常以1895年弗洛伊德与布洛伊尔出版的《关于歇斯底里的研讨》作为心理剖析正式创建的标志。是经过自在联想、移情、对梦和失误的解释等来医治和克制婴儿期的动机抵触带来的影响的一种办法。精神剖析在咨询进程中的使用：（一）自在联想：经典的自在联想是，不论咨客脑子里显现什么想法，都说出来。不论这些内容多么荒唐，本人觉得是多么微缺乏道，也不论它对现有品德标准多么不允许也包括对医生的看法。不要有任何顾忌和约束地说出显现在脑子里的一切内容。（二）阻抗：咨客表现出联想的不够自如，常表现出说话间断，吞吞吐吐或没有什么话可说了。或成心避开一些难题，或则与咨询师争辩。阻抗是不愿把潜意识里的内容表现出来的表现，由于他们很怕震动本人的“伤疤”。由于这是一个无意识进程，所以咨客是不清楚的。废除阻抗并不容易，这是剖析医治的最困难进程，也是最费时间的缘由。面对阻抗咨询师要有足够的耐性，阻抗的呈现也是发现咨客精神防御机制的重要线索。（三）移情：在谈判中咨客把咨询师当作发泄的对象，这就叫移情。弗洛伊德以为移情是咨客早年与父母关系的再现，并不是对咨询师的真正态度，这是咨客把早年的经历移植到咨询师的表现。移情也分正性移情和负性移情。在移情中咨客往往把咨询师当作特殊的人物，这时候咨客可能对咨询师依赖加强，门槛甚多，或对医治师面前像个小孩或则对医治师发生爱恋。移情的呈现对咨询师是很大应战，对移情的处置和解释也是咨询师的重要医治技术。要让咨客清楚她的这些表现是未成熟的心理的再现。移情对医治是至关重要的，也是在剖析学里最难掌握的技术。（四）对梦的解析：这一段参考弗洛伊德的《梦的解析》。（五）解释，修道，领悟：医治的进程里咨询师对咨客的一些状况给与一些解释，但这种解释应在良好的医治关系下进行。关于一些难题的提示通常仅一次的提示是不够的，咨客的更多难题都在生活里显示出来，所以咨询师依据咨客生活上的变化，恰当的时候给与提示。持续协助咨客处理抵触称为通道。在这种临时的医治中咨询师的提示和协助下咨客逐步领悟到本人难题所在。心理咨询的对象、分类和方式心理咨询的对象心理咨询最通常、最主要的对象，是安康人群或存在心理难题的人群，它有别于极安康人群，也和心理医治的主要对象有所不同[2] 。心理咨询的分类和方式依据咨询的内容，心理咨询可以分为开展咨询和安康咨询；依据咨询的规模，可分为个体咨询与咨询；依据咨询采用的方式，可分为门诊咨询、电话咨询和互联网咨询。开展咨询与安康咨询1、开展咨询为了顺应古代化的职业和生活节拍，人们越来越注重自身的看法和关注，而开展性心理咨询，可以协助人们发掘心理潜力，提升自我看法的才能。当自我看法呈现偏向或妨碍时，可以经过心理咨询得以处理。随着人类物质文明和精神文明程度的不时提升，人们渐渐关注如何片面提升生活质量，比方提升学习和职业才能、坚持职业形态、维护安定的生活环境、协调家庭成员和成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技术，可以协助人们调整内心世界，提升生活质量。开展性心理咨询常触及以下内容：孕妇的心理形态、行为活动和生活环境对胎儿的影响；儿童晚期智力开发；儿童开展中的心理难题；青春期身心开展的不均衡；顺应难题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我完成性难题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再工作；中年及更年期人际抵触、心情失调、职业及家庭负荷的顺应；家庭构造调整；更年期综合征等；老年角色再顺应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年等。2、安康咨询安康心理咨询的对象终究是哪些人？应该说那些觉得心理不够安康的人群，都是心理安康咨询的对象。也就是说但凡由于某些心理安慰而惹起心理形态紧张的人，并且明白体验到躯体或心情上的困扰者，都可以是安康心理咨询的对象。由于心理安慰十分纷繁而复杂，在目前的普遍存在着。因而但凡生活、职业、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所呈现的心理难题，一旦求助者体验到不适或苦楚体验，都可属于安康心理咨询的职业范围。其内容大致如下：（1）各种心情妨碍，如焦虑恐惧、抑郁失望等；（2）各种不可控制性的思想、意向、行为、动作的解释；（3）各类心身疾病，如冠心病、高血压病、支气管哮喘、溃疡病等，以及性功用妨碍；（4）临时慢性躯体疾病，久治不愈，既对医治不称心、又丧失决心，因此需进行心理上的指点者；（5）康复期求助者的心理指点；（6）对家庭中的求助者，应如何进行处置、护理难题等。心理咨询的进程1、进入与定向阶段[3]（1）树立辅导关系；（2）搜集相关材料，以利初步界定难题，明白辅导需要；（3）初步理解当事人的个人、环境资源；做出接案决议；做出辅导安排。2、难题—个人探究阶段（1）树立良好的关系（2）搜集有关材料，以进一步界定和了解难题（3）协助当事人进行自我探究，到达对当事人的深化理解3、目标与方案讨论阶段（1）激起当事人改动的动机（2）处置好当事人的希冀和目标的关系（3）咨询师要明了现有的干涉手段和本人才能的局限（4）咨询目标确实定要以当事人为主，咨询师起辅佐作用4、举动/转变阶段（1）防止让当事人变成一种主动、承受、依赖的角色（2）坚持灵敏性（3）要留意医治收获在实践生活中的迁移使用状况（4）举动/转变阶段要常常进行评价，即依据已确定的目标，看咨询和医治实践获得了多大进展5、评价/完毕阶段（1）评价目标收获（2）处置关系完毕的难题：别离焦虑（3）为学习的迁移和自我依赖做预备（4）一次谈判心理咨询技术树立良好咨询关系的方式1、尊重在价值、尊严、人格等方面与求助者对等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和共同性与自主性的活生生的人去看待。该当表现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和保护。2、真诚指咨询师在咨询进程中对来访者真诚诚实，不特意取悦对方，不因自我防御而粉饰，不逃避本人的失误和短处，直截了当的表达本人的想法。真诚能换取信任和喜欢，还能给求助者一种平安感，但要留意，不能把真诚了解为复杂说话，咨询师的言行要有助于来访者的生长。3、共情共情是指体验他人内心世界的才能。它包括三方面的含义：（1）咨询师借助求助者的言行，深化对方内心去体验他的情感、思想；（2）咨询师借助于知识和经历，掌握求助者的体验与他的阅历和人格之间的联络，更好地了解难题的本质；（3）咨询师运用咨询方法，把本人的共情传达给对方，以影响对方并获得反馈。共情需要理智，而不能替代当事人做理性判别， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了协助别人导入积极、乐观、向上的心情参与性技术1、倾听倾听是心理咨询的步，是树立良好咨询关系的基本门槛。倾听既可以表达对求助者的尊重，同时也能使对方在宽松和信任的状况下诉说本人的懊恼。倾听时，咨询师要能仔细、有兴味、设身处地去听，并适当的表示了解，不要有成见，不做价值评价。2、开放式讯问与封锁式讯问（1）.开放式讯问通常运用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不情愿…”等词来提问，让求助者就有关难题、思想、情感给予详细的阐明。（2）封锁式讯问通常运用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而答复也是“是”“否”式的复杂。3、激励和反复技术激励，即直接地反复求助者的话或仅以某些词2、爱心、道德、能言善辩不等于心理咨询。语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙说的内容并激励其进一步讲下去。4、内容反响内容反响，也称释义或阐明，是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。5、情感反响与释义很接近，但有所区别，释义着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反响则着重于求助者的心情反响。6、详细化详细性指咨询师协助求助者清楚、地表述他们的观念、所用的概念、所体验到的情感以及所阅历的事情。7、总结总结是指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来。影响性技术1、面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视理想等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。2、解释，即运用某一种理论来描绘求助者的思想、情感和行为的缘由、本质等。3、指点指点即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式举动。指点是影响力最明显的一种方法。4、情感表达咨询师告知本人的心情、情感活动情况，让求助者明白，即为情感表达。5、内容表达内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行褒贬和反馈等。6、自我开放自我开放亦称自我暴露、自我流露，指咨询师提出本人的情感、思想、经历与求助者共同分享。消除阻抗的方式阻抗是人关于心理咨询进程中自我暴露与自我变化的抵抗。阻抗的表现方式：从讲话水平上分：缄默、寡言、赘言从讲话内容上分：理论交谈、心情发泄、议论小事和发问从讲话方式上分：心理外归因、健忘、依从、控制话题、最终暴露行为表如今推延说话时间、迟到、迟到咨询师应对阻抗的要点在于：1、解除警戒心理，咨询师不用看得过，首先要做到共情、关注与了解，尽可能发明良好的咨询氛围，解除对方的顾忌，使其能开诚布公地谈本人的难题。2、正确地进行诊断与剖析，依据求助者的某些人格特征，咨询师在谈判中也应有所看法，用真诚的态度及专业知识与技术获得对方的信任。3、以诚实协助对方的态度看待阻力，咨询师一旦确认存在阻力，可以把这种信息反馈给求助者。要留意以协助对方的角度动身以诚实的讨论难题的态度向对方提出。专家观念1、 随着古代化的职业和生活节拍越来越快，人们所面临的压力和窘境越来越多，而心理咨询，可以协助人们发掘心理潜力，提升自我看法、走出心理阴霾。2、 比方心情情感难题、身心疾病、儿童开展中的心理难题；青春期身心开展的不均衡；顺应难题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我完成性难题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再工作；中年及更年期人际抵触、心情失调、职业及家庭负荷的顺应；家庭构造调整；更年期综合征等；老年角色再顺应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年等难题都可以经过心理咨询得以缓解和协助。这是关于什么是心理咨询呢？中鹏教育的解答。15

对心理咨询的认识和看法

帮助来访者塑造良好的个性特征

心理咨询是一种特殊的助人职业。是人与人之间的心灵交往,是一颗心与另一颗心的交流,是一种思想与另一种思想的沟通,一种经验与另一种经验的相遇,一种人格与另一种人格的碰撞。

次听到心理咨询这个词，是在高一的节心理健康辅导课上，当时在我的认识中心理咨询就是遇到问题或者不开心的事情就找心理老师聊天，心理咨询和聊天是可以等同起来的。直到大学，学习了心理咨询这门课程，我才对它有一个较科学的认识。

咨询心理学作为一门科学，它以各种心理学理论观点为依据，有其系统的理论体系、特色和技法。但是，心理咨询作为一门科学的历史并不长。现代心理学意义上的心理咨询起源于美国，现已成为仅次于临床心理学的心理学第二大分支学科。心理咨询在我国虽然起步较晚，但发展迅速，当然，存在的问题也较有多。

对心理咨询的理解，要明确的地方有几点：心理咨询解决的是心理精神方面存在的问题，而不是帮助来询者处理生活中的具体问题；心理咨询是来询者的自愿行为；心理咨询不是一般的助人行为，而是一种专业性很强的工作；心理咨询强调良好人际关系氛围；心理咨询是一种特殊的学习和成长过程。

心理咨询的总目标是发展当事人平衡各种价值观的能力。这种平衡能力表现在：各种价值观存在都有其合理性；各种价值观存在着冲突都有其现实性；荒诞的体验是人类共对于非自愿个案，不要着急解决他的问题。因为他个人并没有感觉到纠结痛苦，或者并没有觉得需要改变。例如很多初中生的家长，为孩子沉迷手机、沉迷游戏而担心焦虑，但孩子不觉得这有什么不妥，所以根本不会有去找心理老师的想法。有的现象，并非是当事人所的；荒诞的体验并不能阻碍人们对美好未来的向往，当事人应该同他人一样；当事人的所有遭遇并不是其独特的，是共性中的个性表 现。从这一目标上看，通俗来讲，当事人因认知出现偏，导致情绪情感、思想行为出现问题，以致对生活环境的适应不良，而此时，咨询员起着一个辅导作用，在倾听和观察当事人言行以及讨论过程中，协助当事人认识自我、纠正自己的不合理认知，体悟问题发生的原因，并能找出解决的方法，从而是当事人能够成长，拥有良好的品质和心理素质。

(1)大学生对心理咨询的看法总体是积极的。调查表明，只有个 别学生认为去心理咨询的人都是有心理疾病的人，绝大多数的学生认为心 理健康者也可以去心理咨询;80%以上的人相信心理咨询有效果;90%以上的人 认为心理咨询是科学的。

(2)大学生更看重心理咨询的治疗功能，而对心理咨询的发展功 能认识不足。调查中绝大多数大学生认为，去心理咨询的人，多的3 项依次为“有心理障碍的人”;“情绪调节困难的人”和“遇到实际困难的人 ”或“想更好开发潜能的人”少数学生认为“有的人”才去心理咨询。

(3)大学生寻求心理咨询的心态在一定程度上存在知和行、对己 和对人的矛盾。调查中绝大多教大学生认为在高校开展心理咨询“很有必 要”或“有必要”，但当“自己遇到心理困惑、不适时”，明确表示愿意寻求 心理咨询的约占1/4。比较起来，当自己的同学、朋友或亲属遇到心理问题时，一 半的学生会动员他们去心理咨询。当问及“如果你遇到心理困难而自己又难 以排解时，通常你会向谁寻求帮助”时，大学生的回答依次是“同学、朋 友”、“自己承受”、“自己所依赖的老师、长辈”、“父母”，后是“心理咨 询机构”。

(4)低年级大学生比高年级大学生更愿意寻求心理咨询的帮助。

我国目前有许多人对心理咨询存在偏见，主要原因是对其不够了解。“咨询”一词的英文是“Counseling”，意思是磋商、顾问、辅导。心理咨询是指受过专门训练的心理咨询人员，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字或其他方式向需要帮助的人们提供心理辅导的过程；心理咨询鼓励人们自救自助，帮助人们战胜痛苦、度过难关，乐观地对待人生。

心理咨询的发展与的文明程度成正比关系，也就是说，越发达，人们的文明程度越高，心理咨询事业就越发达。人们要在激烈的工作、学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。朋友，如果你在工作和生活中遇到困难或需要帮助，就抛弃一切顾虑、勇敢地向心理医生咨询吧，相信心理咨询中心的门对你永远是真诚敞开的。

如我没有学心理咨询，没有做心理咨询，那么可能现在我还是一个时常暴怒，不知道自己为什么发怒的人；可能我还是一个会持续情绪低落，但是不知道发生了什么的人；大概我还会有一些冲动性的行为，造成不可逆的可怕后果，但是不知道如何调节的人……

当然，我是一个普通人，我会发脾气，我会伤心难过，我会有冲动的行为。但是即使我没有控制住，我还是可以知道我为什么这样做，事后我也知道如何可以使这些行为和想法对我的不良影响降低到最小。

同理，接受心理咨询也是这样。接受心理咨询，并不能够让一个人立马变得身心健康，但是只要能够持续做下去，至少能够让我们走在身心健康的路上。

所以，不后悔。即使学习心理咨询在金钱上是个无底洞，但是确实可以让自己感觉更好，慢慢地，你会发现，这个世界即使再不好，你依然可以很好地活着~

如何看待心理咨询

学习心理咨询在一定程度上，让我的心理更加和谐和健康。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询对人们的帮助。

随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题，青春期身心发展的不平衡，适应问题、男女社交与早恋，青年性和依赖性的矛盾，友谊与恋爱。

在成就动机与自我实现性问题，择偶与新婚，人际关系，还有就是对失业与再就业，中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应，家庭结构调整，更年期综合征等，老年角色再适应，夫妻、两代、祖孙等家庭关系，身体衰老与通常，次咨询，咨询师会收集你的信息和情况，然后和你协调商定咨询目标，逐步发展出咨询的方式。所以，一般一次咨询之后，还需要继续预约咨询。心理衰老等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。

心理咨询该如何正确的对待

、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

心理咨询是很多人经常会做的事情，一旦心里产生了一些问题的话，通过心理咨询的方式来进行处理是很有必要的，有些人对于心理咨询这个问题是比较茫然的，不知道该如何正确的对待，下面就跟随一起来详细的了解一下。

心理咨询是正确的解决心理问题的一种方法，而不应该产生误解。如果你开始就觉得“心理咨询=”，那么你就走进误区了。现代人生活压力那么大，人心又浮动不安，谁没有烦心事？只不过有的人情商比较高，抗压能力比较强。心理咨询是为了解决心理产生的问题，好好的面对自己的人生。

不要找认识的心理医生咨询

要想接受心理咨询的话，那么所选择的心理医生，是不认识的。一般心理咨询都很忌讳找认识的人，大部分人都这样：有心事就说给陌生的人听，而对自己最亲密的人守口如瓶。特别是一些大富豪，做心理咨询都是找隔省的，如果你和心理医生生活中是认识的，那么你就没办法敞开心扉，咨询效果要很多。

确定心理医生人选后，不要随便换人

对于心理医生来说，就算是神级别的，也要先了解咨询者吧，这需要大各个心理学派，不同的心理学家对心理咨询的定义都没有统一的定论，我个人在综合各定义的基础上，总结为：心理咨询是指一个通过心理辅导背景的作用改变当事人意识倾向和行为倾向的、发生在辅导员和当事人之间的相互影响的作性过程，在这个过程中通过语言文字等交流媒介，向有专业技术的咨询人员进行诉说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。把的时间。而且每个心理医生手段不同，情况反而会变糟！

以上介绍的这些有关于心理咨询的方法，大家可以作为参考，要进行心理咨询的话，必须要正确的对待这些事情。心理咨询的目的是为了让自己不安的情绪得到舒缓，内心得到释放，希望通过的一番讲解，可以为那些想进行心理咨询的人提供一些参考。

如何正确认识和看待心理咨询和督导

帮助来访者认识解决内心冲突

现实竟争的压力越来越大，人与人情感与精神的缺失使许多人开始正视自己的心理问题，并主动找心理医生咨询，寻求帮助，然而仍有不少人对于心理咨询却存在着误区。正确的心理咨询认识应该是这样的。

心理咨询≠同情+阅历

心理咨询≠有、不光彩、不体面

目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有不少人认为是“治”的，或者觉得到了的程度他们说：『我无法工作，做事没效率，睡不好，我实在受不了这些』才去看心理医生。曾有心理学家做过统计，来心理门诊咨询的16.3%才达到诊断标准。还有一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸的来到心理门诊，唯恐被别人发现。实际上在大多数发达里，人们对心理咨询的理解正好与我们相反，例如美国，恋人约会前，男生去会见一次心理医生，约会时他有可能在其女友面前炫耀一番他在这之前看过心理医生，他的女友则会为之感动，因为他觉得男友这样做表明对她、对约会很重视，也说明他是个重视生活质量的人。

正确的心理咨询态度是怎样的

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上，咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己，帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。是一项“助人自助”的职业，不同的流派强调不同的咨询和治疗方法，但是总的来说，如今心理咨询界比较统一的咨询态度是真诚，理解，共情。当然，我个人还是很推崇人本主义的无条件积极关注的。

而想做一名的咨询师，必须学好两门功课，一是心理学理论知识；二是深度的自我探索。如果看不清自己，你就无法看清他人；如果不知道自己是谁，你就无法知道别人是怎么回事。

心理咨询不仅仅是各种治疗技术的熟练应用，它更是心理咨询师与来访者之间心灵的相遇，生命的接触。

大学生如何正确看待心理咨询？

解答：

正确看待的方法：

需要用正确心态来看待心理咨询。

1、心理咨询不等于讨教、传授处理问题良策

正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。相反，若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。

如一个人向不同的几位心理咨询师咨询，都给他传授了几种良策，到他肯定会不知所措了，再如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了目己的个性不说，下一步心理咨询师该给他纠正的就是“咨询依赖”了。

在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。通过这些媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。

3、心理咨询师不是者。

有些来访者将心理咨询师神化，一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为心理咨询师能够猜得出。

实际上，心理咨询师也是人，只是利用心理学原理，以来访者提供的问题作基础才能对其有所帮助。

扩展资料：

心理咨询的作用：

一、支持与安慰

在感情上理解和接受来访者，认真对待他们的主诉或痛苦，对积极的方面予以肯定和鼓励，由此使来访者得到心理支持与安慰。

二、探索自我

三、宣泄

促使来访者把内心的痛苦和压抑的情感释放或排解出来，减轻内在压力和负担，缓解紧张焦虑情绪。

四、学习

指导来访者逐步学习新的行为方式和认知方式，消除不良的行为和情感。

五、教育

心理咨询师可通过自己的言行、自信及乐观的态度对患者产生影响，起到和榜样的作用。

对心理咨询的对象理解正确

狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测亩森汪验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来春嫌访者提供心理迅仔救助和咨询帮助。

我觉得对心理咨询的对象，理解应该有一个好态度。对他的心里应该解一下。看他是不是真心的对你。如果真心对你，这说明理解正确。

我认为如果一个人经常的换位思考，你就完全可以理解对方的心情。因为大家好好想一想。每个人实际上他都有自己的真实想法。所以说，只有相互理解了，那么你才能体会到对方的心。

其实心理咨询并不用觉得那样可怕，只是我们正常的一个看病程序。就 要正确看到心理咨询这件事像发烧感冒一样很正常，有些人觉得这样的治疗有损自己的形象其实大可不必。