打篮球时候，怎么样才能守好2、3联防？急

我建议你们走防守反击的路线，在己方突破能力不如对方时，这个办法应该可以。还有就是篮板球，既然有身高，就的好好利用。。。把对手的进攻路线摸透之后，大前锋就该多跑动，不要一味的“守株待兔”，这样的话，应该可以在遭遇强队时能有给自己队友减轻压力和缓解的时间。。。。。。。。后说一句，篮球是五个人的运动，配合默契才是重要的。小伙子，加油吧。

如何提高篮球联防防守(如何提高篮球联防防守意识)如何提高篮球联防防守(如何提高篮球联防防守意识)


如何提高篮球联防防守(如何提高篮球联防防守意识)


篮球比赛中怎么守好联防

2-3联防的方法是：

二三联防是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

3-2联防防守方法：

防守队员根据球的转移而移动，相互协同配合，并运用换位、补防、人盯人护送、夹击等方法扼制和破坏对方的进攻。

1-2-2联防方法：

1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，四平八稳的防守阵式。

如何提高篮球防守技巧

防守外线球员需要练习横向移动速度，防守内线球员需要练习四肢力量，还要掌握一些防守策略，比如：绕前防守，全场紧逼，区域联防等。防守基本功训练参考文章

提高身体素质！！练好防守基本功！！多与对手切磋！！

其实防守的基本功在我看来主要是滑步、卡位和防守习惯。迅速的左右滑步依靠的是身体和大量练习，卡位也是需要大量经验的技巧，而防守习惯，就是蹲重心、手臂位置和减少无谓的犯规（什么别人上篮的时候随手拉一下这种）。此外牢记一点，防守的败笔就是失去防守位置。谨慎突前、谨慎跳起。

怎么让加强球队的防守？谢谢了，大神帮忙啊

篮球技术—— 防守 『2-3配对防守的基本原则』 1.您必须使用盯人、区域防守两种原则。 2.每人都有他的区，并负责区内的对象。 3.每位球员必须使用盯人、区域、帮忙防守。 4.两个高位防守者必须不断的防守外围三个进攻者。 5.防守者的动作随着进攻者调整。 6.防守球员对球和人没有优先级，两者一样重要。 7.每个防守者需注视持球者外，还要注意其它四个进攻者。 8.五个防守者能紧密的在一起的关键是联络。 9.由于高位以下的三个防守者须负监视，因此联络是非常重要。 10.联络关键是能告知高位以上的两个防守队友做好移位和调整。 11.对底线防守者(中锋、前锋)的关键是，联络与调整。 12.有效的配对防守各区域，该负责人必须坚固且有效的做到防守两个进攻者，然后推展为二守三、三守四到四守五。 13.关键还是调整。 『基本布阵』 1、基本布阵 2、球在左侧45度由1号对球施压 3、球在左侧底线由4号对球施压 4、球在左侧低位禁区由4号贴身防守 5、球在三分线圈顶由1号对球施压 6、球在右侧45度由3号对球施压 7、球在右侧底线由5号对球施压 8、球在右侧低位禁区由5号贴身防守 『2-3配对防守基本原则的补充解释』 1.以前的配对防守不适用于区域，也不适用于盯人防守，它必须利用单纯的区域和单纯的盯人防守。 2.由于每一个球员开始都在一个防守区域内，所以他必须意识到某区域是他的，不只如此，只要是在他的区域内有进攻者，他也是有的，他也要做到盯人防守的要领。 3.由于每位防守者都有他的基本区域和帮忙区域，所以若有进攻者在帮忙区，防守者也要做好帮忙，当然也要做好基本的盯人防守，随球移动、帮忙还原与阻绝等。 4.但因为进攻者都会利用超载战术，高位之上的两个防守者也因此时常出现三个进攻者在他们的区域，所以防守者必须意识到有三个进攻球员。 5.使用超载进攻战术对付防守队伍，或使用其它方式的团队进攻时，防守者就必须适时指挥调整因应这些战术。 6.防守球员必须意识到对手在他的区域，并且也注意到球；由于防守者需要对球反应，像配对他们的人一样，所以我们不能给对手和球两者在您前面(若防守的是空手球员，则不能让对手比防守者较近球)，这是重要的；赶进攻球员离开区的理由是，向防守者说明他们必须专心在区域里的对象；同样的，不能掌握球在那里，或说防守者不能专心掌握球、进攻者的动态都是不负责的。 7.同样的，任何好的盯人防守，所有球员都是随时可以尝试控制、阻断球、阻断人，或者在任何时间可以做出帮忙防守协助其它队友。 8.但是在不同的进攻型态里，防守球员在区范围下随着球移位，并在成功正确的变换和调整防守位置前，做好联络。 9.由于后卫(防守在高位之上的两位防守者)会针对重要的进攻者而沿用前述的方式调整，但是在禁区(危险区)的调整上是难以持续预测、警惕说，另一头背面有三个人，例如空手切入禁区的进攻者。 10.也由于后卫明知道在这样的一段距离变换下是有所顾忌的，像在底线切入到禁区的话，就需要做好联络；防守者联络意义包含有距离过远的调整、某防守球员力有未逮不足的弥补调整，并且防守球员必须记得的是，这是大家一起在做这件事。 11.联络是调整的关键，也是成功防守底线的关键。 12.我不能强调说，满足非常重要的工作是调整，因为基本教条和基本原则已经告诉您一些重要的要素；除此之外，如您的防守球员不能学会一些他们所要的组织，进攻球员只要像机械人式的走位，就有较多的机会攻击，当然，进攻球员将因此而变得比较积极，也可以利用此经验的进攻；虽然您能给球员指示明确的，但您不能预测或准备所有可能状况该有的适当位置，这些本领技术在您的队伍里常需要调整，特别在底线将是个关键，对您如何成功的做好配对防守而言。

体育篮球的区域联防，有哪些技巧？

需要了解好自己的位置，和队友做好随机应变，还应该注意防守的机会，也要注意对方的动作，自身也需要判断，才能够攻破。

一定要掌握动作要领，在防守的时候一定要抓住时机，要掌握对方动作需要，一定要眼疾手快，重要的还是要攻破对方的打法。

这些技巧就是，可以训练防守技术，训练接球的技术，可以对防守的队员进行设计，也可以锻炼防守的队员，还可以布置一些战略或者对策。

根据实际情况确定，不同的场地，不同的球员，不同的对手，使用的方法肯定是不一样的，一定要根据自己的优势进行选择，一定要注意对方的攻防情况。