七维牛磺酸和五维赖氨酸哪个好?

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,赖氨酸是人体所必需的氨基酸之一,通常会存在于动物性食物和豆类中,而谷类食物中也存在有一定量的赖氨酸,但含量可能相对比较低。

第二,牛磺酸是从牛黄中分解出的白色晶体,是人体所需的蛋白氨基酸,广泛分布于哺乳动物组的织细胞、肌肉、神经、腺体内。

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牛磺酸和赖氨酸都属于人体必需氨基酸,从维持运动能力来看,牛磺酸是必需的,加强其补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。

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