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羊奶中含有的糖为乳糖，乳糖是宝宝食用的糖类，不仅可以给宝宝的生长发育、新陈代谢提供热能，还具有整肠作用，宝宝消化吸收后不会造成宝宝脂肪堆积，并能较好的改善宝宝肠道状态，有效防止宝宝便秘，可预防婴儿的早期肥胖现象的出现。

好。

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1、促进生长发育：本产品中含有DHA藻油和花生四烯酸油脂，DHA成分在婴幼儿的大脑和神经发育方面有着重要的作用，可以促进婴幼儿的生长发育，尤其是智力和视力发育。

2、提高智力：DH北美独行菜L. virginicum L. 油；A藻油ARA有助于婴幼儿的生长发育，尤其是智力和视力发育，亚油酸是脂肪酸的一种，是不饱和脂肪酸，对身体有好处。有需要的摄入，特别是孕妇以及婴幼儿，在医生的指导下有效摄入。

羊羊羊奶粉富含的DHA&ARA有什么作用？

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补充大脑营养吧，

奶粉的话可以通过@妈妈国外本土的。

DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。ARA是花生四烯酸，也是一种多元不饱和脂肪酸,是宝贝体格发育的必须营养素,在体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成,不属于必需脂肪酸,但是在婴幼儿期,宝贝体内合成ARA的能力较低,所以要额外摄入。都是不饱和脂肪酸，在摄入这两种不饱和脂肪酸时要注意搭配，一般按照年龄的不同有不同的配方。

DHA&ARA对宝宝的DHA、ARA加胆碱的三合一组合帮助提升宝宝的脑部发育，其中，DHA帮助脑部和视力的发育，ARA帮助脑部的发育，胆碱帮助宝宝提高记忆力。大脑发育有好处

什么样的DHA&ARA对宝宝呢？

1） 鱼油产品受自身原料限制，不可避免的含有伴生物EPA（精炼后的鱼油产品通常也要含有20~25%的EPA），EPA不能通过大脑屏障进入大脑，不具有提高智力的作用，同时EPA在人体内将代谢成前列腺环素PG3而有促进儿童性早熟之弊。

由于单细胞藻油DHA来源于从海藻提取的微生物油脂，可通过菌株驯化和精炼等工艺确保原料中EPA的含量在0.01%以下，可有效排除了鱼油DHA中伴生物EPA的副作用。

2） 随着海洋环境的氨基酸奶粉的功效与作用日益恶化，海洋产品的重金属污染性越来越，使用单细胞藻油原料，避免了采用鱼油DHA可能带来的海洋污染的潜在危害（如重金属、二恶英、DDT等）。

单细胞藻油DHA是美国FDA（食品品管理局）批准在婴幼儿产品中使用的原料。那么都有哪些厂家采用的是单细胞藻油产品呢？比如圣元营养，它出品的金装优聪婴幼儿配方奶粉采用的就是单细胞藻油DHA，通过与全球的藻油DHA供应商美国Martek公司合作，成为国内率先使用藻油DHA的厂家之一。

婴儿奶粉中的DHA还有ARA，AA是什么东西，有什么作用啊？

胆碱么，是卵磷脂的一部分，奶粉里面有的，人体也能叶酸合成，不易造成缺乏病。

现在市面上卖的奶粉里一般都写有含DHA和ARA,但是也是有区别的,我给我家宝宝吃的美赞臣奶粉里就有DHA和ARA,宝宝吃起来还不错.

ARA在幼儿时期属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。

美国学者贝兹的实验研究发现：在出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿，在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分；在4岁时，IQ也高7分。根据4岁时的IQ与17岁时的IQ的高相关性，说明儿时智商高的孩子，长大后很可能保持高智商的领先优势，也就是说长大后各方面的能力也很可能更强。可见，在婴儿期，补充足量的DHA非常重要。

对于婴儿期DHA的补充，妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA，而牛奶不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。配方奶喂养时适当补充DHA是有益的。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA大量集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA。再者婴儿的消化系统并未完善，无法大量进食海鱼等固体食物，所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉如美赞臣A+系列奶粉来补充。

羊奶粉的功效与作用，纯山羊奶粉的功效与作用

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本篇文章给大家谈谈羊奶粉的功效与作用，以及纯山羊奶粉的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

也就是说，如果婴幼儿配方食品中添加了DHA，就至少要添加同等剂量的ARA。且EPA的剂量不能超过DHA的剂量。

本文目录一览：1、羊奶粉有什么好处？2、羊奶粉的好处和功效3、羊奶粉的功效和作用是什么？4、羊奶粉的功效与作用5、羊奶粉的好处和功效有哪些？羊奶粉有什么好处？羊奶粉的好处和功效是能更好地促进消化吸收，减轻肠胃的负担。

特别是对于脾胃功能较弱的宝宝，选择羊奶粉喂养。

羊奶粉和牛奶粉在营养成分上都是一样的，都能满足生长发育的需要，但是宝宝脾胃功能存在异，尤其是若家长脾胃虚，宝宝的脾胃功能也会受遗传因素的影响，因此建议选择羊奶粉喂养。

：有益脑部健康

其实经常喝羊奶的人，大脑方面都会比较健康哦。

因为羊奶中含有不少的营养素，而多数的营养素可以帮助缓解疲劳，非常适合经常脑力劳动的朋友哦，常喝可以帮助改善脑疲劳，有益大脑的健康哦。

第二：补钙

其实说到补钙多数人都会想要牛奶，不过羊奶的补钙效果也是不错哦，甚至钙质含量还比牛奶高哦。

女性一般免疫力都是比较脆弱的，很容易就会造成下降，疾病缠身。

羊奶含有ATP，这种营养素可以提升免疫功能，让你远离各种细菌的困扰。

羊奶粉的好处和功效生活中，除了很多人会喝牛奶粉之外，还有很多人都会选择购买羊奶粉来喝，尤其是一些女性朋友，她们认为羊奶粉能够给她们的身体带来很多的好处，具有美容养颜等多种功效，那么，请问羊奶粉的好处和功效有哪些呢?

羊奶粉的好处和功效

羊奶粉的功效与好处有：1、改善过敏症状。

2、美容养颜。

女性饮用羊奶或是做面膜可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。

3、养胃解毒。

羊奶性温，有滋阴养胃、润畅通便、解毒的作用。

4、产后恢复。

产后可通过羊奶来补血养身，补充奶水，缓解不通等问题。

5、治疗疮伤。

羊奶细细沥于口中可治疗小孩口疮，用羊奶汁治疗溪疮。

6、美味食补。

羊奶对于食养生也起着重要作用，可用羊奶做出多种美味的食物之前一直在给宝宝喝伊利金领冠悠滋小羊羊奶粉，这款奶粉的脂肪球颗粒更细腻，只有牛乳的三分之一大，α-S1酪蛋白含量低，不易在肠胃里发生反应，在消化吸收时宝宝的肚子会更舒服。。

7、洗浴美肌。

羊奶粉的好处和功效有：1、明目，防老花;润肺，止咳消喘。

2、益精气，补肾虚提高人的基础体质。

3、增强免疫力和抵抗力。

4、补血补气。

5、护肝养肝，排毒养颜。

女性长期喝羊奶的好处

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱以及脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性以及光泽。

而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

而且睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。

由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

羊奶中富含大量的微量元素，女人长期喝羊奶后，身体产生很大的变化，这些变化不仅让女性越来越自信，而且身体也越来越健康。

据研究，羊奶中有一种生物活性物质，即SOD。

这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。

羊奶粉的功效和作用是什么？羊奶粉的功效和作用太多了，羊奶富含的维生素A，可营养视神经，保护视力，羊奶的上皮细胞生长因子可修复胃肠道及呼吸道粘膜，提高人体免疫力，羊奶粉中含有大量的a-乳清蛋白?乳铁蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。

奶粉特色配方让宝宝拥有强大的吸收能力。

悠滋小羊羊奶粉中添加了二代OPO，其中棕榈酸的含量在64.4%高于标准含量。

伊利金领冠悠滋小羊羊奶粉中添加了4倍进性益生菌，相当于每100g奶粉中含有4亿活性益生菌，这些益生菌通过专利休眠技术，能够耐受胃酸和胆汁酸，活性更强。

清楚了羊奶粉的功效和作用，正在给宝宝选奶粉的宝妈们可以试试这款羊奶粉。

羊奶粉还有很多功效作用。

不过，羊奶粉的功效与作用具体是什么？

羊奶粉的功效与作用

山羊奶中糖为乳糖,有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。

同时其脂肪球只有牛奶的1/3,人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。

羊奶中的脂肪球和蛋白质，相对来说比牛奶的颗粒更小。

而且它的蛋白凝块也相对是比较细比较软，更容易被人体消化吸收。

因此羊奶营养价值会更高一些，更有利于人体的消化吸收，但羊奶价格相对会比较高，另外羊奶也是近几年才开始的，所以他的制作工艺相对没有牛奶那么成熟。

奶粉排行榜10强

NO.1美赞臣奶粉

十大品牌奶粉位于榜首的是美赞臣配方奶粉。

美赞臣配方奶粉包含欧盟水平的DHA，帮助宝宝的智力和视觉发育，有效改善呼吸系统的健康，其胆碱水平较高，帮助提高宝宝的记忆力。

特有的PDX+GOS长短链益生元组合促进宝宝肠道健康，多元化的营养素帮助宝宝提高抵抗力。

NO.2惠氏奶粉

惠氏奶粉排名第二可以说是实至名归，“惠氏相信，每个宝宝都可以学得更好”这句话已经传遍了千家万户。

惠氏奶粉特含DHA和AA均衡配方比例，以及牛磺酸、胆碱帮助宝宝脑部发育，高品质的α乳清蛋白强化维生素D帮助宝宝的体格发育，而维生素E、核苷酸、锌、硒帮助宝宝增强抵抗力。

NO.3雀巢奶粉

雀巢奶粉居于十大品牌奶粉第三位，也是一款得到妈妈一致认可的品牌。

雀巢奶粉特有的益生元组合保证了宝宝大脑营养的吸收，有助宝宝的肠道健康，而DHA、ARA、铁、锌、碘、胆碱、亚麻酸、亚油酸等大脑所需的关键营养素帮助宝宝的脑部发育，二十多种的维生素矿物质帮助宝宝的体格发育。

作为目前进入全球十强的乳品企业，伊利奶粉位于十大品牌奶粉的第四位。

伊利奶粉的原料均采用当日的优质牛奶，常温双除菌的技术保存了牛奶的营养成分，奶粉中含有丰富的优质蛋白，奶香浓郁，溶解度非常高，奶粉不含蔗糖，口感及其爽滑纯正。

NO.5美素佳儿奶粉

作为十大品牌奶粉的第五名，美素佳儿奶粉同样深受消费者的喜爱。

纯正的原装进口奶源保证了奶粉的质量和口感，升级的蛋白优化配方更适合宝宝的肠胃。

许多妈妈在给宝宝喝了之后都认为不上火、不会热气，宝宝也很顺畅，还不容易生病，生长发育非常好。

NO.6雅培奶粉

活性益生菌加益生元的组合为宝宝添加保护力，百分之百的乳使宝宝更容易消化，藻油DHA加叶黄素的组合帮助宝宝脑部发育，POF亲和配方放宝宝吸收好，便便软。

NO.7多美滋奶粉

多美滋奶粉位于十大品牌奶粉第七位。

特别添加的多聚果糖帮助宝宝改善肠道健康，让宝宝不热气不上火。

NO.8贝因美奶粉

专为宝宝研制的“育婴专家”贝因美奶粉位于十大品牌奶粉第八位。

贝因美奶粉营养全面均衡，保证宝宝发育均衡，让宝宝健康成长。

牛磺酸帮助宝宝的视力发育和脑部发育，双歧因子帮助肠道有益菌的生长，改善消化和吸收。

位于十大品牌奶粉第十位的是来自荷兰的诺优能奶粉。

奶源纯正，奶粉中同时得到欧洲和发明专利的益生元组合维持着宝宝的肠道健康，DHA和AA帮助大脑和视力发育，铁、锌等营养素能提高认知力，帮助发育，口味清淡，不易上火，同时不含蔗糖。

2、益精气，补肾虚提高人的基础体质。

3、增强免疫力和抵抗力。

4、补血补气。

5、护肝养肝，排毒养颜。

6、健脑补脑，预防老年痴呆

如果给宝宝喝羊奶粉是有很多好处的，目前也有很多家长给宝宝喝羊奶粉。

羊奶粉中的脂肪球和蛋白质颗粒比较小，而且羊奶中的蛋白凝块也相对比较细，而且比较软，更容易被宝宝消化吸收。

另外羊奶中的脂肪结构，羊奶的碳链相对比较短，不饱和脂肪酸的含量也是比较高，这样有利于宝宝消化吸收。

另外羊奶的维生素和微量元素含量也更高些

关于羊奶粉的功效与作用和纯山羊奶粉的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

ARA、DHA分别是什么意思

ARA，学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

2010年，《食品安全标准婴幼儿配方食品》中明确规定，如果婴儿配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。长链不饱和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5 n-3)的量不应超过二十二碳六烯酸的量。

ARA又叫花生四烯酸，也是一种多元不饱和脂肪酸，是宝贝体格发育的必须营养素

DHA和ARA 必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸分别是ARA和DHA的前体，DHA称为脑黄金，对大脑和视网膜发育非常重要；ARA又称花生四烯酸，对人体的生长发育也很重要。孕晚期及新生儿期时DHA和AA迅速集中在大脑当中，视网膜感光体内也有丰富的DHA，主要通过胎盘或母乳来提供。因此，早产及缺乏母乳的宝宝体内DHA水平会受影响，注意从配方奶粉补充适当的DHA和AA是十分必要的。

妈妈要根据宝宝的情况选用适合的配方奶粉，如早产的宝宝要选用降低维生素、脂肪等营养素比例，增加DHA、牛磺酸等营养素的早产儿配方奶粉；4-6个月的宝宝选用不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化吸收的配方奶粉；6个月-3岁的宝宝智力飞速发展，选用含有DHA和AA成分的配方奶粉。另外提醒家长选购配方奶粉时，应特别注意罐装上的成分标识，辨别其中是否含有棕榈油成分，含棕榈油成分的婴儿奶粉是否会影响钙质的吸收。

这2样可是孩子成长的宝

大脑发育需要一定的营养素供给，其中DHA（脑黄金）和ARA是大脑和视网膜发育必猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中的一种。不可少的营养物质。

ARA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产品不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝“对生命的承诺”是雅培一直秉承的理念，而这一理念也让其走到了十大品牌奶粉的第六位。的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。

美国学者贝兹的实验研究发现：在出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿，在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分；在4岁时，IQ也高7分。根据4岁时的IQ与17岁时的IQ的高相关性，说明儿时智商高的孩子，长大后很可能保持高智商的领先优势，也就是说长大后各方面的能力也很可能更强。可见，在婴儿期，补充足量的DHA非常重要。

DHA和ARA是什么意思？我耳朵都听出茧来了，顺便鄙视那个广告！

亚油酸、 a-亚麻酸都是人体的必需脂肪酸，在人体内，亚油酸和a-亚麻酸可以分别衍生为花生四烯酸(ARA)及二十二碳六烯酸(DHA)，后二者应被认为是胎、婴儿的条件必需脂肪酸，也是胎儿、婴儿脑及视网膜的结构和功能脂肪酸。在孕26～42周,胎儿大脑、视网膜中长链多不饱和脂肪酸随胎龄而增加，其中DHA增加最显著。视网膜磷脂酰中的DHA、AA随胎龄增加而增加, AA、DHA的增加被认为与孕后期胎儿视网膜光感受器迅速发育有关。因此，亚油酸、 a-亚麻酸及其衍生物AA和DHA是维持胎儿大脑和视网膜正常发育所必需的。

胎儿所有的营养都是通过胎盘从母体得到的，母亲是胎儿的营养来源。为维持胎儿的正常发育，预防先天性畸形，因此有必要给孕期的妇女补充亚油酸、 a-亚麻酸和叶酸。目前一些专门为孕妇设计的奶粉，如安满孕妇奶粉，每100g就含有叶酸900mg、a-亚麻酸0.2g和亚油酸0.8g，能够为孕妇提供有效的营养补充

ARA是花生四烯酸化学名称的缩写,中老年奶粉的功效和作用，很多中老年人在年老之后都会有身体机能下降，所以很多人会选择补充中老年奶粉来平衡身体营养，下面分享中老年奶粉的功效和作用，快来看看吧。DHA是二十二碳六烯酸化学名称的英文缩写

海藻油有什么功效与作用 海藻油功效与作用介绍

ARA有助于脑部发育，提高视觉敏锐度，酯化胆固醇，增加血管弹性，降低血液黏度，提高免疫力等一系列生理活性。都是对大脑脑部发育有好处的，共同作用助力孩子大脑发育。

1、视力发育。海藻油是一种多不饱和羊奶粉的功效与作用羊奶粉跟牛奶粉是不一样的，尽管它们都是奶制品，但是在营养含量方面，羊奶粉要比牛奶粉高，而且羊奶粉容易消化，人们食用羊奶粉，大多不用担心会消化不良。脂肪酸，在大脑皮层含量约占20%，而在视网膜细胞中，海藻油能占到50-60%，在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围，合理的补充海藻油能提高视网膜色素分子的视觉敏锐性，对胎儿的视力发育有非常重要的作用。

2、预防痴呆。随着年龄的增长，脑中的海藻油成分会逐渐减少，引起脑部功能的退化，在20-30岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性，适当的补充海藻油，能改善记忆里减退的现象，同时，对老年痴呆现象也有一定的延缓。

3、增强体质。大脑在生命的年会突飞猛进地发育，这段时间是补充海藻油的时期，临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可能在NO.9飞鹤奶粉体内合成导致炎症与过敏性的物质，合理摄入海藻油，可避免ARA形成过多，一定程度上抑制减弱炎症与过敏几率，对宝宝体质有不错的改善。

ara是什么?

ara是二对于婴儿期DHA的补充，妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA，而牛奶不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。配方奶喂养时适当补充DHA是有益的。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA大量集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA。再者婴科学研究证实，DHA和ARA的不足对婴幼儿智力和视力发育的损害是不可逆的。即使以后宝宝的营养状况得到改善，体格发育可以赶上正常的水平，智力方面的缺陷也是很难完全弥补的。所以，2岁以内宝宝的脑营养供给是非常重要的。儿的消化系统并未完善，无法大量进食海鱼等固体食物，所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉如美赞臣A+系列奶粉来补充十碳四烯酸。

ARA，学名为二十碳四烯酸，别称花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。

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在血液、肝、肌肉和其他器官系统中作为磷脂结合的结构脂类起重要作用，是许多循环二十烷酸衍生物的生物活性物质。

如前列腺素E2（PGE2）、前列腺环素（PGI2）、血栓烷素A2（TXA2）和白细胞三烯和C4（LTC4）的直接前体。这些生物活性物质对脂质蛋白的代谢、血液流变学、血管弹性、白细胞功能和血小板激活等具有重要的调节作用。

哪些食物中可以补充ARA?

3） 单细胞DHA、ARA的消化吸收与母乳的消化吸收是一样的。

ARA在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中存在较多。广泛分布于动物界，少量存在于某个种的甘油酯中，也能在甘油磷脂类中找到。

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花生四烯酸是人体大脑和视神经发育的重要物质，对提高智力和增强视敏度具有重要作用。花生四烯酸具有酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液粘度，调节血细胞功能等一系列生理活性。花生四烯酸对预防心血管疾病、糖尿病和肿瘤等具有重要功效。

高纯度的花生四烯酸是合成前列腺素（prostaglandins），血栓烷素（thromboxanes）和白细胞三烯（leukotrienes）等二十碳衍生物的直接前体，这些生物活性物质对人体心血管系统及免疫系统具有十分重要的作用。

ARA广泛分布于动物界，少量存在于某个种的甘油酯中，也能在甘油磷脂类中找到。蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中也存在。

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扩展资料

补充DHA和ARA的时期

0-2岁是宝宝脑细胞快速增长期，脑细胞的发育情况会直接影响到宝宝的智力发育，决定宝宝的活力状态，及时适量的补充DHA和ARA，能够有效地促进大脑的发育。视网膜磷脂中50%都是DHA，宝宝1岁时的视力是出生时的10倍，因此宝宝需要充足的DHA支持视力系统的发育，看得越清楚，接受外界的信息和越充分，宝宝就会越聪明，眼睛也会越明亮。

DHA和ARA的不足对婴幼儿智力和视力的损害是不可逆转的，会导致宝宝头围小，智力偏低，视力偏低，情感淡漠以及理解力、阅读力、书写和学习能力不足。即使以后宝宝的营养状况得到改变，体格发育有可能赶上正常的水准，智力方面的缺陷是很难完全弥补的。所以，2岁以内是宝宝脑营养供给的关键时期。

ARA（又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生不良影响。补充DHA和ARA的时期

早产儿需要第三：增强免疫力及时补充DHA和ARA

母乳不足需要补有些宝宝和牛奶粉会产生乳糖不耐受的症状，改喝羊奶可以有效杜绝该现象。充DHA和ARA

母乳是婴幼儿的天然食物，均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和ARA，一般母乳中ARA的含量为0.5％～0.7％，DHA为O.3％，可以满足婴幼儿的需要。但是，由于母乳不足或母亲因故无法进行母乳喂养时，婴幼儿就得从其他途径来获得DHA和ARA，例如辅助食品和婴儿配方奶粉。由于我国常见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些辅食不能提供婴幼儿发育所需的足量的DHA和ARA。因而，婴儿配方奶粉就成了获得DHA和ARA的较佳来源。

要特别注意的是，DHA和ARA的摄入并不是越多越好，过犹不及，还是应该遵循比例接近母乳的原则，才可以使婴幼儿充足和安全地摄入DHA和ARA。食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法，既容易为婴幼儿接受，又不会摄入过量。

补充DHA和ARA的注意事项

通过对母乳的研究专家建议DHA和ARA的比例应为1：2左右

1994年，粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mg ARA和20mg DHA

ARA又叫花生四烯酸，也是一种多元不饱和脂肪酸，是宝贝体格发育的必须营养素，在体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，不属于必需脂肪酸，但是在婴幼儿期，宝贝体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说，在食物中提供一定的ARA，会更有利于其体格的发育。含多不饱和脂肪酸的食物有：母乳、豆油、葵花籽油、核桃油、红花油、大豆色拉油和坚果类。

有什么食物是ARA食物?

另外羊奶中的脂肪结构中，它的碳链相对比较短，不饱和脂肪酸的含量相对比较高，也更利于人体消化吸收，另外羊奶的维生素和微量元素含量也会更高一些。

牛奶、动物的脑、骨髓、心、肺、肝、肾以及大豆和酵母中都含有ARA。

列举如下：

1、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

2、猪脑

3、猪心

猪心为猪的心，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之应用，效果明显。自古即有“以补”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。

据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。

4、猪肺国产的飞鹤奶粉位于十大品牌奶粉的第九位。

猪肺即猪肺部肉，色红白，猪的呼吸器官。适于炖、卤、拌，如“卤五香肺”、“银杏炖肺”。猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。

5、猪肾

猪肾是指猪的肾，又称猪腰子，味甘性平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪肾含有锌、铁、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

ARA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸，在体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，不属于必需脂肪酸，但是在婴幼儿期，主要来源于母乳，宝贝体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说，在食物中提供一定的ARA，会更有利于其体格的发育。 ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。牛奶、动物的脑、骨髓、心、肺、肝、肾以及大豆和酵母中都含有ARA.

蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山和、谷类、小鱼、动物肝、鳗鱼、赤腹蛇、蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝。

又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生不良影响。

ARA（又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可2、DHA和ARA的摄入量以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生不良影响。补充DHA和ARA的时期

早产儿需要及时补充DHA和ARA

母乳不足需要补充DHA和ARA

母乳是婴幼儿的天然食物，均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和ARA，一般母乳中ARA的含量为0.5％～0.7％，DHA为O.3％，可以满足婴幼儿的需要。但是，由于母乳不足或母亲因故无法进行母乳喂养时，婴幼儿就得从其他途径来获得DHA和ARA，例如辅助食品和婴儿配方奶粉。由于我国常见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些辅食不能提供婴幼儿发育所需的足量的DHA和ARA。因而，婴儿配方奶粉就成了获得DHA和ARA的较佳来源。

要特别注意的是，DHA和ARA的摄入并不是越多越好，过犹不及，还是应该遵循比例接近母乳的原则，才可以使婴幼儿充足和安全地摄入DHA和ARA。食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法，既容易为婴幼儿接受，又不会摄入过量。

补充DHA和ARA的注意事项

通过对母乳的研究专家建议DHA和ARA的比例应为1：2左右

1994年，粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mg ARA和20mg DHA