跌打损伤怎么办 跌打损伤怎么办恢复快

在野外训练脚扭伤该怎么办？

破皮的一定要处理，消毒，被铁器划伤不能用创口贴，破伤风是厌氧的，不能包扎，打破抗，崴伤的时间用冷水冲受伤位置，这样好的快，24小时后用热水敷。之前做好准备活动，手腕，脚腕，全身的，不要留长指甲。不要在粗糙的水泥地上打球，

前48小时冷敷 然后再热敷

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在野外拿热水比较困难吧，先好好的活动下关节先，筋骨先弄松了，然后用手用力按捏几下，有朋友帮忙啦，休息下，调整过来后叫你朋友背着走，或者自己折个树枝什么的一旦跌打损伤怎么办呢，有的人跌打损伤的原因就是急性软组织扭挫伤引起的，比如说常见的、韧带拉伤和肌肉拉伤等，这时候可以使用一些消肿止痛、活血化瘀的物，对于病患位置进行涂抹，一直进行直到局部发热，每天进行3次，也可以使用伤痛宁膏贴在病患的位置，这对于康复是大有帮助的。撑着走，减少脚的负担嘛，回去之后就去看下医生或者拿热水热敷咯。

运动腰部扭伤该怎么办

4.X片与骨折相鉴别。

休息

跌打损伤的治疗方法

卧床休息是腰部扭伤的最基本治疗方法。在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留腰痛。

冷敷

尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

腰扭伤24小时后可行患部热敷，可以用热毛巾直接在腰部扭伤部位热敷，也可以在扭伤部位用热水袋、电暖宝、暖贴等热敷。热敷事注意不要温度太高，也不要时间太长，一般一天两到三次，每次三十分钟即可。

可以外用跌打损伤物，比如外涂红花油，活络油，云南白喷雾剂，活血止疼酊之类的外用物。外用物是在受伤一到两天之后使用。还可以用一些跌打损伤的膏。

针灸治疗急性腰扭伤在临床上是很常见的，主要穴位有肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关、环跳、委中、次髎、阿是穴。耳穴刺腰骶椎、胸椎等区域。

推拿

手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。经过以上手法推拿治疗，腰部即觉松弛。

打篮球受伤了怎么进行简单处理？

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节3、跌打损伤怎么办固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、固定几应该用一些跌打损伤的物，其次也应该注意自己的身体状况，其实也应该躺在床上休养，不要乱动。分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

四、检查方法：

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较之扭伤，则应送医治疗。

双氧水，膏，棉签，创口贴，云南白喷剂，绷带，纱布。擦伤就用双氧水简单消毒即可，尽量包一下，不要让汗液流进伤口。脚崴有冰块敷一下，用云南白喷下，再用绷带定型，不要乱动。

看你是什么样的受伤了，脚崴了要么站直小跳，要么勿动了，擦伤就回去消毒贴上云南白。

理通喷一喷

打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？

扭伤用什么膏？

4、劳逸结合。不要过度劳累、防止肌肉因疲劳而发生损伤。

1、物成分

跌打万花油作为典型的中制剂，主要成分是桉油、白胡椒、白及、白胶香、白芷、荜茇、蓖麻子、冰片、薄荷油、苍耳子、草豆蔻、侧柏叶、陈皮、赤芍、川芎、葱、大风艾、大风子、大黄。方中成分各有其理，比如说川芎行气开郁，法风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

2、功效如何

效果体现主治。主治来源于成分，跌打万花油主治消肿散瘀，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。由此可见，跌打万花油为典型的跌打症状用。

总体来说，跌打万花油的效表现还是很不错的，体现在两点：

一是跌打万花油对于上述症状的治疗和改善的确不错，起效快，作用突出，

二是既是中，使用跌打万花油治疗的话相对来说还是挺脚崴了一般主要是软组织挫伤，冰敷可以减缓疼痛的感觉，用一些物可以起到消肿化淤的作用。安全可靠的，基本没有副作用。不过需要注意的是，跌打万花油不建议大面积和长期服用，这一点说明书中有明确限制。

跌打损伤怎么按揉？看患处部位大小，敷在伤的部位，伤处有小的破损也没所谓，放一块纱布，用绷带固定，一般24小时内会有明显效果，连敷两天，比较重一般也不会超过一星期。24小时候没好的跌打损伤怎么办？如果两天没效果的重新评估是不是比较小的骨裂或小关节错位没注意到。

在没有外伤的情况下，应进行局部冷敷，也就是冷冻疗法，如利用冰块、冰水袋或是云南白喷雾剂等进行初期治疗。冰块或冷水袋应用毛巾包好，然后进行外敷。

如果发生了跌打损伤，首先要做的就是排除骨折。有的时候可能损伤不大，但是如果是老年人的话，可能就会因为受力的关系而出现一些常见的撕脱性骨折等现象，一旦没有及时进行治疗，就会出现更的情况，对正常的生活带来很大的影响。一旦出现了跌打损伤，一般都会压痛感，疼痛甚至是很剧烈的，这时候就需要及时到医院拍X射线，及早排除骨折。

车祸导致的肌肉损伤怎么办

3.检查体征：局部压痛，牵拉痛阳性。

跌打损伤一般都是软组织的损伤，软组织包括皮肤、脂肪、肌肉、韧带、肌腱、腱鞘等等。一旦出现损伤，先进行冷敷，可以减少损伤处出血，也可以缩短痊愈时间。

热敷

1、冰敷。发生损伤后应立即冷敷，使伤处血管收缩，以减少出血、水肿和疼痛。

2、内服中。由于筋骨脉络的损伤，血离经脉，淤血不散，气血凝聚，故可用活血化瘀，消肿止痛的中来治疗。

1、运动前及时拉伸。运动前需要拉伸活动，开筋骨，减少对身体的伤害。

2、自我保。学会摔倒时的自我保，如落地时使用适当的动作以缓冲外力等。

3、科学用力。掌握科学的用力知识、防止用力不当。

5、运动后及时放松。正如运动前的拉伸，运动完后自然也是需要放松，让紧绷的肌肉放松下来，减少对肌肉的伤害，放松的方式可以是压腿、捶打、感觉到肌肉松弛下来，就可以了，运动后不宜马上坐立，防止第二天肌肉酸痛。

外伤出血应该怎么做

外用物

跌打损伤、刮伤、蹭破皮，都会导致伤口出血，我们在生活中总是不经意间受伤，如果受伤出血，伤口没有及时的处理的话，就会出现发炎、溃烂的情况。那么外伤出血应该怎么做?外伤引起的伤口有大有小，如果是伤口出血比较多、伤口比较大的话，该怎么处理呢?

(2)肿胀：因局部软组织内出血或(和)炎性反应渗出所致。

外伤出血应该怎么做

1、直接压迫止血

如果是外伤大出血的话，要及时的进行压迫止血。我们可以用干净的手绢、衣物盖住伤口出血的部分，然后用力、持续的压迫伤口出血味道。这样可以让出血的动脉及时的止血。一般5分钟左右，就可以达到止血的效果了，并且还能抢救人的生命，是非常有效的止血办法。

2、止血带止血法

如果是我们的身上出现动脉性出血的时候，可以用橡皮止血带，或者布料的止血带，绑在出血位置的上方，然后扎紧止血带，这样就可以把动脉的血管压住，达到止血的功效的。这个方法适合出血量不太大的外伤性出血，而且不需要太多的人员就可以做到。

3、包扎止血法

如果是我们日常中外伤出血，也可以选择用纱布、毛巾、棉花等方法止血，这个方法要选择的止血用具，一定要干净、没有细菌感染，并且包扎完了，只要能止血就可以了。相对来说，这个适合小动脉或者是静脉部位的出血止血办法，但是伤口如果有骨折痕迹的话，别用。

跌打损伤怎么办？

针灸治疗

减少活动，卧床休息或在担架上平躺送医院，积极完善、心肺、血管、内检查，了解有无副损伤，患侧肢体抬高，卧床休息，促进静脉回流，减轻局部损伤的加重。

可以采用冷敷处理，或者是直接用万特力吲哚美辛搽剂。闺蜜之前膝盖受伤的时候用的就是这款，涂上去能肉眼可见的感觉到肿胀部位的好转，关键是止痛的效果也很好。

我之前跑步扭伤脚的时候用的是万特力吲哚美辛搽剂，这款涂抹止疼效果很明显，而且消肿的效果也很好，关键是它是一款进如果你没有破皮，只是扭伤了，建议使用跌打损伤用消肿止痛舒筋活血的骨伤治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。口，包装很小巧，出门带着也很方便。

扭伤以后，应该怎么处理？

软组织挫伤

应该买一些红花油，进行相应的擦拭，就可以获得一个很好的处理，最近几天不要做剧烈运动。也可以选择冷敷法。或者保持充分的休息。

如果确定没有骨折，就可以使用一些跌打损伤的酒，并且用热毛巾进行热敷。如果需要外出，需要使用踝关节固定带固定，以免踝关节韧带进一步损伤。

的处理办法就是拨打120急救电话，让专业的医生来根据具体的伤情进行处理，处理完以后要按时吃。

急!!!`脚踝扭伤了``淤青又肿了`该怎么办啊`?

你好

本人经常打篮球 所以有诊断过几次扭伤经历

只是消炎 管不了多大用

看你是伤筋还是伤骨了 伤筋 整个脚面都肿得有两个那么大 治容易找会推的人把紧推回槽 一般老中医有会的不会他们一定也认识几个 能下地走路怎么也得两个星期 伤骨 只能打石膏

有时候不注意会发生一些小意外，比方说突然扭伤了，尤其现在是秋冬季，气温比较冷，很多老年人行动不便，很容易发生一些扭伤，再就是青少年群体，运动的时候不注意，也会扭伤，这个时候就要使用物来治疗，比方说跌打万花油，缓解一下扭伤带来的疼痛了。祝你早日康复！

此种情况不要自己处理，应尽快去骨科医院拍X光片以确定是否有骨折。

将跌打丸放入白酒中搅拌均匀，然后将白酒点燃，用手快速蘸取涂抹在淤肿部位，每天早晚各一次，连续3天见效

期间忌食发物，忌葱姜蒜、油腻、辛辣、冷酸