十三岁的男孩，怎样练篮球手腕？

十三岁的男孩怎样练篮球手腕

你是指投篮时候手腕柔和的姿势吧？打篮球的时候，手腕一定要软，不能硬邦邦的，这个可以从拍球开始练习，记住不要用手臂去拍，要用手腕连续甩着拍球，这样习惯了，手腕的力量也就出来了

十三岁的男孩，怎样练篮球手腕？

十三岁的男孩，怎样练篮球手腕？

十三岁的男孩，怎样练篮球手腕？

十三岁的男孩，怎样练篮球手腕？

男孩练篮球好还是足球好？

根据自己儿童的爱好，正常的情况下，十岁的儿童正是长身体的时间，所以是学篮球，这样可以让自己的身高会变得很高。每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难。

人从生下来的那天起，就注定了要伴随一辈子的情感以及生活的不如意，命运是注定了的，要想改变自己的命运，就得与所有的不幸和坎坷抗衡，选取适当的逃避，那只是无谓的徒劳。逃避有时可能就那么一分钟，或者也只能得到了一分钟的静谧，或许在宁静中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常这样安慰自己。

世上本无事，庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么的宁静呢?其实是想期望平和，在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我根本不明白自己在干什么。生活中的种.种，总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找的宁静，每个人都期望拥有这一刻。而对我来讲，独处的时刻中可能这种感觉更重一些，然而那并不是的。有些时候，虽然人在喧闹嘈杂的环境中，但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了，经常颜面依笑的我，在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。

人有时会扮一副世外高人的模样，其实不然，这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打，然后是反思的终结。没有真正好处上的激动，没有对生命对自然真正发自内心的崇敬，没有一种对人生、对世界的感激与欣赏，没有那种通透的理解，没有一颗善良的易感的心灵，也就没有的悟醒，更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。

许多时候为了寻求宁静而产生的动力，远远大于一切外部事物所引发的某种力量，每一个人在追寻宁静的过程中，也可能是一种精益求精的过程。这是为什么呢?我笑着问自己。对于一个真正融入生活中的人来说，会感叹世界造物的神奇。会对生命和自然发自内心的崇敬与关心，这才是一种真挚的感激与赞叹。

足球和篮球都能很好的让孩子锻炼身体，但是两者对比来说，还是更篮球。打篮球可以有利于让孩子长高，打球时血液循环好，骨骼细胞活跃，运动还能增加钙的吸收。孩子更能结识很多志同道合的朋友，培养他们活泼开朗的性格。对交际能力有一定的锻炼效果。我国的篮球运动的成绩也非常好，能给孩子起到模范带头作用。

足球更适合男孩子，因为足球需要奔跑，更能显示出男孩子的活力。

男孩学打篮球可以帮助长个，打起来也非常帅气，踢足球可以锻炼身体。

喜欢哪一个，哪一个就是更好的。

其实还是看个人爱好吧，毕竟不是去打职业或者去追求一些高要求的层次，同时身体素质也不有多大的影响，个人的爱好取决于那个项目好

男孩子学篮球的年龄

孩子学习培训篮球的合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

篮球赛事猛烈，但青少年儿童全身肌肉能量较，肌腱较薄，非常容易发生骨关节肌肉拉伤、扭到。因而在运动前，除开穿适合的高腰裤篮球鞋外，还应当穿上脚保护、膝关节保护和牙保护。

有的青年因为寻求个性化，佩戴戒指、耳饰、鼻环等硬块玩乐，都具有安全风险。由于在游戏环节中，这种物品非常容易刮伤他人的身体。少年儿童打篮球常见问题。给孩子穿适合的鞋打篮球是十分关键的。务必穿合适运动的鞋，保护孩子的脚，防止扭伤脚。

学篮球的好处：

1.促进孩子发育，让孩子长高。打篮球需要孩子跳跃、奔跑、和各种体育拉伸。想让孩子长得高，打篮球是。

3.提高孩子的学习能力，判断力。科学表明，打篮球会促进孩子手眼协调，提高孩子的反应能力，促进大脑发育，让孩子更聪明。

4.帮助孩子宣泄负面情绪，减少压力。适当的运动可以宣泄情绪，打篮球就是的方法，流汗解压。

5.培养孩子的毅力，离成功更近。研究表明，打篮球能培养孩子的坚毅精神，让孩子敢于挑战和面对失败。

6.聚集孩子团队精神，合作共赢。和小朋友一起参与比赛，不仅能让孩子从小有团队精神意识，也能从中收获的互相鼓励的友谊。

14岁男生篮球训练

175cm，14岁，在同龄人里面打中锋有优势，体重75kg，这都是你打内线的资本啊！至于你说晚不晚，我觉得不晚。

跟你说说我的历史吧：我身高178，18岁，体重75+，不过我应该算是肌肉型的。现在上高二，打的位置就是中锋，同年级里，身高185以内的不管是抢板，单打，他们都不行，不是吹的，我更不怕胖子，100+kg的我也能跟他们打，因为力量我不比他们，我弹跳野比他们强，更重要的是我灵活。而且我是从上高中才开始打球，到现在野不到两年时间，刚开始打球时连篮板都摸不住，现在可以摸筐了。

从我的经历来看，你打内线很适合，更何况你长高的空间还很大，很有优势，把多余脂肪练下去，连成力量型的，毕竟就算不打球太胖了也不好看啊，对吧？还有，弹跳这东西，没必要可以去练，打球时跳起来的时候尽量每次都跳到点，这样就行了。多找人练练背身单打，这一招很有用，你身高体重都有优势，这一招很有用。平常应该多练练运球，这样的话你什么时候不想打中锋了，很容易转型，我现在想转型但是就是困于这个问题。

另外，打球别太在乎别人的看法，只要打的好就行，何必管别人怎么看呢，不过千万别装.b，这样的人很容易被骂。不过要善于发现自己的问题，从别人对你的言论中发现自己的问题，并加以改正。

希望我的回答对你有用，也希望你能成为一个很n.b的中锋，起码称霸你们学校吧？哈哈~~加油

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有点早吧

建议参考一下少林寺的方法！体能，弹跳，爆发力都会有所帮助！

怎样打好篮球？我10岁的男孩？

现在你的年龄还是练习运球，因为这是篮球很基本的，也是决定一切的根本因素，是能练习到左右手都能运球，这样对你以后的实战很有帮助，到你再大点，力量足一点的时候再开始练投篮，因为只有投篮才是的得分方式，一步一步来，先运好球，以后就简单了。

找高手打，这是快的也是基本的方法，其他的全的放屁，实战是重要的。。。。

首先学习篮球规则，适量体能锻炼，练习运球，传球，经常看比赛 等等，

新手男生篮球训练方法

1、首先，可以先练习球感。每天可以用篮球现在左腿顺时针转圈一分钟，然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。在用八字形练球方法一分钟；

2、有了球感之后就是要多练运球，可以每天绕着球场运球跑5圈，然后再原地运球，右手运200下不停，再转换到左手200下，可根据自身条件调整。如果没有场地的话可以每天出去跑步半小时，带着球边跑边运球效果也很好；

3、每天练完运球之后，就可以开始练投篮了；

4、弄清楚投篮姿势后就每天用这个姿势投篮，要坚持每天投半小时。可以在球场上任意位置，投几个就换一个位置，一定要每天坚持，这样才能形成肌肉记忆；

5、如果没有篮筐的话，你可以每天对着墙，用投篮的姿势往墙上投，每天坚持半小时也有效果；

6、坚持做到以上几点两个月后相信球技一定会大幅提升的。