督促孩子的篮球训练打卡 教孩子打篮球感悟

如何培养孩子打篮球 培养孩子打篮球的方法

1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。

督促孩子的篮球训练打卡 教孩子打篮球感悟

督促孩子的篮球训练打卡 教孩子打篮球感悟

2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。

3、玩游戏。把篮球抱在手上，让孩子来抢你手上的篮球，你来躲闪。记得要和孩子互换，几分钟后让孩子抱着球你来抢，让孩子先对这种运动产生兴趣。

4、练习传球。同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用舒服的方式能力度的把球抛给你，来回练习传球。

5、扣篮。让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。

6、投篮。和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，当然爸爸妈妈要多让让孩子，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。

7、拍球。这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。

少儿篮球体能训练内容

少儿篮球体能训练内容如下：

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力

篮球场上的快速移动能力是运动员基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

少儿篮球体能训练注意事项：

1、别大声嚷嚷

孩子的自尊心比我们想象的要强。他们可能会记住一些我们回顾时忘记的词汇，有些甚至会影响我们一生的性格发展。给他们更多的鼓励和赞美，比如“你做得很好，如果你能更标准，那会更好，来吧，你是惊人的”，这些话在我们看来有点孩子气，都是为了他们。非常确定。

2、不要强调他们的错误

只接触篮球的孩子不可避免地会在技术动作上犯错误。我们必须及时纠正他们，但是我们必须注意一些技巧。强调正确的行动，“忽略”错误的行动。例如，在原地运球时，你必须反复强调向前看，避免“不要看球”，即强调该做什么，避免说不该做什么。

3、千万不要随便进行力量训练

孩子的骨骼还没有完全定型，盲目使用力量很容易影响骨骼的发育。多做些柔韧性练习。例如，听哨声，加快速度。

如果你教其他孩子的孩子，你必须事先与他们的父母沟通。首先，你需要了解孩子学习篮球的动机。第二，让家长了解受伤的可能性。毕竟，体育运动在这方面有潜在的风险。做好风险评估和预防工作。

4、不要太在意结果

培养兴趣是重要的。一旦你有了兴趣，练习更多的技巧，进步就会很明显。篮球训练是一个长期的过程，不要急于求成，慢慢享受与孩子在一起的时光。

为什么现在的家长越来越重视孩子的篮球培训？

这是你的想法，任何体育项目总是有人喜欢，有人不喜欢。不能这么以偏概全地说家长越来越重视篮球培训。

因为现在的家长越来越关心孩子的身体健康，运动能力的提升，自己身高和反应能力，这些都可以通过篮球运动实现。

道理很简单，家长都希望自己的孩子身心健康。首先孩子在生长发育期一定要加强运动，尤其是男孩子，大多都喜欢篮球。运动确实能有利于孩子骨骼生长，父母都喜欢男孩有一个高大魁梧的身材。爱运动的孩子性格都会比较开朗。打篮球也需要锻炼人的智力。也需要用脑子去思考，才能掌握篮球的基本要领和提高篮球的水平。

很多的家长越来越注重孩子的体能和兴趣方面的发展，不只是重视孩子的篮球，重视孩子的体育活动的东西有很多，比方说足球，排球二，贺等等，其他的绘画等等，因为孩子因为家长觉得篮球既能锻炼孩子的体力，还能其实队友有一种纯真的友谊，同时，还能使孩子接受一种挫折的培养，协同精神的，培养学会一种团队意识

可能是想让孩子有个好身体，所以比较培养孩子这方面的爱好，还可以缓解压力

为什么现在的家长越来越重视孩子的篮球培训因为通过篮球的培训可以使自为什么现在的家长越来越重视孩子的篮球培训因为通过篮球的培训可以使自己的孩子开心快乐为什么现在的家长越来越重视孩子的篮球培训，因为通过篮球的培训，可以使自己的孩子开心快乐为什么现在的家长越来越重视孩子的篮球培训，因为通过篮球的培训，可以使自己的孩子开心快乐，还能长个儿。

因为篮球运动相对于对孩子的平衡功能，以及这种运动起来，运动量肺活量，还有就是各种肢体配合能力都是有很高要求的，这样就可以提高孩子的身体健康状况，因此现在家长重视度就增高。

因为篮球运动确实是一个非常好的运动，它能够让我们的身体保持一个的状态，能够让孩子的身体得到一个锻炼，提高自己的免疫力。

现在很多家长越来越重视孩子的篮球培训，是因为想要让孩子在体育方面有所成就，还可以锻炼身体。

小孩子没兴趣练篮球如何教育小孩子没兴趣练篮球怎么开导

1、可以这样子教育他现在许多年轻人身体都不是很好,原因就是缺乏运动,现在的家长也是意识到了这一点,纷纷开始培养自己孩子的体育兴趣,爱好篮球、羽毛球等体育项目,尤其酷爱篮球。

2、在培养孩子体育兴趣方面的心得体会是:循序渐进发现孩子的爱好,陪伴、鼓励孩子,使其保持兴趣、即时交流沟通,磨练细节。“娱乐体验,激发天性”、“兴趣生成,培养习惯”、“训练技能,强大身心”。让孩子真心喜欢上体育。

篮球打卡老师怎么表扬

把学习篮球的视频和照片一起发给家长进行动作或者配合上的表扬。

篮球深受幼儿的喜爱，能锻炼孩子们的手、眼协调与注意力，促进左右脑的平衡发展，尤其是专注坚持的品质对孩子发展终身受益。近日，上蔡县第三举行了“21天打卡”篮球打卡表彰大会。

在表彰大会上，孩子们给现场的观众们带来了精彩的篮球表演，家长也拿出手机，记录孩子们每一天的运动瞬间。持就是胜利，坚持就有收获。在全场观众的注视下，学校为坚持“21天打卡”的孩子们颁发的专门准备的奖品。虽然21天打卡活动已经结束了，但希望以后的每一天，都是新的21天中的一天。“让我们将这好习惯一直继续坚持下去吧。也借助此项活动将篮球运动深入到每个幼儿的家庭。”上蔡县第三学校负责人说。

训练小孩篮球技巧 儿童篮球训练的方法和技巧

1、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础：柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

2、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力：篮球场上的快速移动能力是运动员基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

3、用运球的方法，提高运动员的球性：在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

4、运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。

怎么快速提高孩子的篮球水平？

首先，任何事情都不存在快速提高，除非你有逆天的天赋。其次，篮球水平提高是个漫长的过程，包括刻苦、科学的训练/持之以恒的坚持等。后，超越普通人的篮球水平很好达到，如果想在也球场称霸，0基础，简单每天练1000次投篮，一个月后你也能和大多数野球场的人不相上下。 个人基本功训练只要自己勤学苦练，总会出成果。传球一定要穿够一定次数，并且在实战中经过使用，积攒经验，将球传到你想传到的地方，才能说会传球，不敢说是传球。 战术意识、配合这些需要和团队的队友长时间磨练，并且打满五个位置或者记住除了你之外其他人的跑动路线，才能知道什么时候出现在该出现的位置上，才不会挡在你同伴的进攻路线上。 天赋的人，也是被发觉后经过刻苦训练加上自身天赋，才有了后来的成就。一块玉石，没人切，它就是块石头；切了它，它也就是块材料；只有匠人对其精心雕琢，才能卖上好价钱，实现价值化。 世上本无路，走的人多了，才成了路。想要做好一件事，必须是要付出时间和努力的天赋在好，他只是决定了你的下限，努力才是决定你的上限。

参加比赛，观察比赛中显现的不足之处，强化训练校正，再比再提升！注意要让孩子感受到自己篮球水平的提高，得到他的积极配合效果才显著！

如何培养孩子打篮球的基本功

想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。

1、运球

每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。

运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、投篮

这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。

投篮动作解析：

两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

3、传接球

这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；

接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

4、上篮

上篮的练习可以结合投篮一起，在掌握基本上篮动作后，可以坚持练习，做到熟练。

（1）从左边篮板，左脚先跨步，再跨右脚，右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，

左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

（2）从右边篮板，右脚先跨步，再跨左脚，右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，

右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

5、标准的姿势,也就是保持正确的手型。

正确的姿势是：右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。