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1、1．左转身下截2．右上步冲拳3．后转身下截4．左上步冲拳5．左弓部下截6．左弓部冲拳7．右转身外格8．前进步冲拳9．后转身内格10．右弓部冲拳11．右弓部下截12．右弓部冲拳13．左转身上架14．右前踢冲拳15．后转身上架16．左前踢冲拳17．左弓部下截18．右弓部冲拳动作要领：1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。

2、2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。

3、易犯错误：1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。

4、2、上体后仰过大，失去平衡。

5、3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。

6、武术教学：跆拳道太极一章一二动作，基本动作要点和运用技巧详细。

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