胖妹家常做法油炸香菇 油炸香姑怎么做

不想发胖,又免不了吃零食的,平时吃什么零食好哪?

养成每日量体重之习惯(时时警惕)。

三天吃苹果肥胖远离我

胖妹家常做法油炸香菇 油炸香姑怎么做

胖妹家常做法油炸香菇 油炸香姑怎么做

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素。

No.4

众所周知，"一天一苹果，医生远离我"。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的"三日苹果减肥法"。

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心病；苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

◆苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出"要吃、想吃"的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你"肚子饱了"的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

◆苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，是红苹果。青苹果比较酸，怕会肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

◆三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要苹果减肥就恢复身材是不可能的。每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常作。

②苹果减肥提高了肾或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

加速减肥的美味食物

No.10

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。

那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些食物呢？

黄瓜

黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

白萝卜

白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。

全麦包热量：65卡／片

全麦包是面包中热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

椰菜热量：40卡／杯

椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。

芦笋热量：66卡／磅

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

茄子热量：19卡／半碗

有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。

鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3盎司鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

海鲜热量：水浸吞拿鱼135卡／1／4杯，三文鱼70卡／一盎司

扁豆热量：232卡／杯

若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

橙热量：50卡／个

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的选择。

冬瓜

冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。

芹菜

含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。

香菇香菇含有30多种酉每和18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸，就含了7种。所含物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。

绿豆芽

现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

洋葱

洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。

醋醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋。

减肥食谱一则

No.11

有些人一时减肥意志强烈，进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进二百卡以下食物热能，一个月内减掉八公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励，原因是一阵强力减肥后，意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分，在减肥意志崩溃后，体重迅速回升。

重新长肥后还是可以减肥成功，但这些人的体重就变得一个时期高一个时期低，越来越多的医学证据显示，体重时高时低会缩短寿命，体质较的人会经不起饥饿式节食而生出病来，得不偿失。

减肥食谱一则

本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤，不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽完全看不出来他曾重达80公斤，但食谱内容不见得适用於每一个人，敬请自行评估后采行之。

1.早晨起床先喝杯白开水(空腹)，早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶，但不可不吃。

A餐：以水果为主,苹果或蕃茄为佳,尤其苹果成效显卓,形式不拘, 打汁切块皆可,打汁则易大量食用及携带,蕃茄则宜买可果 美易开罐原汁,购买方便不含糖并可防止饥饿及提供必 需之营养。苹果功效,可促进肠胃蠕动刮除经年附着肠 壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失(6日内见效)

B餐：以一般正常之晚餐为主,惟仍需注意菜量增加,米饭量减半(但不 得缺少)忌任何形式之油炸类食品而含油量多之食物宜沥乾后食 用并以开水代替喝汤,9:30以后严禁进食(宵夜)。(若觉上述之早餐及午餐吃法无法适应时,则早中晚皆可采用(晚B)餐吃法。)

以下事项盼能恪遵不悖，以收事半功倍之效：

减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。

为免营养失调,期间须每日补充综合维他命。

禁食高热量食物如油炸类食品、薯条可乐及市售之易开罐、铝铂包之含糖饮料。

米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少(至少减半)。

以清淡之食物为佳(降低食盐之摄取量)。

禁食香蕉、蛋糕、全脂牛奶、冰淇淋,以及勾芡之食物和白菜。食谱中尽量以自己所喜欢吃而又属低热量之食物来搭配食用,减重方可持之以恒。

食物之烹调,减少用油(但不得无油)。

减肥嘴馋时该吃些什么？

No.12

开始进行减重时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确，也会使您的体重上升喔！

哪些零嘴较好呢？选择的原则为低热量、低钠、是新鲜的食物。

一、新鲜的食物：

例如蔬菜、水果、五谷根茎类；您可以烤个马铃薯不加奶油，或者是烤一片高纤维土司面包或是亲手做个水果果冻既清凉又健康。

二、市售产品方面：

三、教您几个嘴馋时的点心做法：

1、优格水果：市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冷冻库中，过一会儿就可以食用。要注意的是优酪乳和水果是有热量的，千万要适可而止。

2、烤苹果：将苹果中间核去掉，用叉子将苹果刺几个洞，然后包上保鲜膜放入微波炉加热约5~6分钟。

常识：小编来告诉您为什么会嘴馋

“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功的步。

以科学角度来说饥饿与食欲（想吃）是两件事。饥饿的感觉是由体内的产生，胃里没东西时会收缩，到后来会头昏、发抖及血糖降低等现象。而食欲是由外在的，所产生的，如看到食物的外观、香味、色泽……所产生的。由于两者都会有唾液开始增加、胃也开始收缩的现象，所以容易混淆。

想避免爱吃附身，可在“想吃”念头出现时吃点含糖份及纤维质的水果。水果中的葡萄糖很快被血液吸收，一下子就觉得饱了，而且脑脑内啡的释出，不但保持愉快情绪，加上纤维质延后饿觉出现、稳定血糖，当然有效杜绝想吃的念头。

低碳水化合物，低蛋白

水果啊,蔬菜沙拉啊,

淀粉含量低的蔬菜，可以尽情的吃

不想发胖,又免不了吃零食的,平时吃什么零食好哪?

三天吃苹果肥胖远离我

No.4

众所周知，"一天一苹果，医生远离我"。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的"三日苹果减肥法"。

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心病；苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

◆苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出"要吃、想吃"的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你"肚子饱了"的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

◆苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，是红苹果。青苹果比较酸，怕会肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

◆三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要苹果减肥就恢复身材是不可能的。每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常作。

②苹果减肥提高了肾或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

加速减肥的美味食物

No.10马上要过年呐，又要被七大姑八大姨围攻炮轰呐……拿点啥来堵他们的嘴才好啊！奉节人，都有一种老腊肉情结，腊肉香肠绝壁是年夜饭桌上的硬货，没了它们便没了年味。可远远这些还不够！来，我们总结一下地大物博大奉节的特产有哪些~~

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。

那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些食物呢？

黄瓜

黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

白萝卜

白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。

全麦包热量：65卡／片

全麦包是面包中热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

椰菜热量：40卡／杯

椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。

芦笋热量：66卡／磅

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

茄子热量：19卡／半碗

有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。

鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3盎司鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

海鲜热量：水浸吞拿鱼135卡／1／4杯，三文鱼70卡／一盎司

扁豆热量：232卡／杯

若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

橙热量：50卡／个

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的选择。

冬瓜

冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。

芹菜

含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。

香菇香菇含有30多种酉每和18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸，就含了7种。所含物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。

绿豆芽

现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

洋葱

洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。

醋醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋。

减肥食谱一则

No.11

有些人一时减肥意志强烈，进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进二百卡以下食物热能，一个月内减掉八公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励，原因是一阵强力减肥后，意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分，在减肥意志崩溃后，体重迅速回升。

重新长肥后还是可以减肥成功，但这些人的体重就变得一个时期高一个时期低，越来越多的医学证据显示，体重时高时低会缩短寿命，体质较的人会经不起饥饿式节食而生出病来，得不偿失。

减肥食谱一则

本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤，不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽完全看不出来他曾重达80公斤，但食谱内容不见得适用於每一个人，敬请自行评估后采行之。

1.早晨起床先喝杯白开水(空腹)，早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶，但不可不吃。

A餐：以水果为主,苹果或蕃茄为佳,尤其苹果成效显卓,形式不拘, 打汁切块皆可,打汁则易大量食用及携带,蕃茄则宜买可果 美易开罐原汁,购买方便不含糖并可防止饥饿及提供必 需之营养。苹果功效,可促进肠胃蠕动刮除经年附着肠 壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失(6日内见效)

B餐：以一般正常之晚餐为主,惟仍需注意菜量增加,米饭量减半(但不 得缺少)忌任何形式之油炸类食品而含油量多之食物宜沥乾后食 用并以开水代替喝汤,9:30以后严禁进食(宵夜)。(若觉上述之早餐及午餐吃法无法适应时,则早中晚皆可采用(晚B)餐吃法。)

以下事项盼能恪遵不悖，以收事半功倍之效：

减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。

为免营养失调,期间须每日补充综合维他命。

禁食高热量食物如油炸类食品、薯条可乐及市售之易开罐、铝铂包之含糖饮料。

米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少(至少减半)。

以清淡之食物为佳(降低食盐之摄取量)。

禁食香蕉、蛋糕、全脂牛奶、冰淇淋,以及勾芡之食物和白菜。食谱中尽量以自己所喜欢吃而又属低热量之食物来搭配食用,减重方可持之以恒。

食物之烹调,减少用油(但不得无油)。

减肥嘴馋时该吃些什么？

No.12

开始进行减重时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不2.午餐可选择A或B餐正确，也会使您的体重上升喔！

哪些零嘴较好呢？选择的原则为低热量、低钠、是新鲜的食物。

一、新鲜的食物：

例如蔬菜、水果、五谷根茎类；您可以烤个马铃薯不加奶油，或者是烤一片高纤维土司面包或是亲手做个水果果冻既清凉又健康。

二、市售产品方面：

三、教您几个嘴馋时的点心做法：

1、优格水果：市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冷冻库中，过一会儿就可以食用。要注意的是优酪乳和水果是有热量的，千万要适可而止。

2、烤苹果：将苹果中间核去掉，用叉子将苹果刺几个洞，然后包上保鲜膜放入微波炉加热约5~6分钟。

常识：小编来告诉您为什么会嘴馋

“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功的步。

以科学角度来说饥饿与食欲（想吃）是两件事。饥饿的感觉是由体内的产生，胃里没东西时会收缩，到后来会头昏、发抖及血糖降低等现象。而食欲是由外在的，所产生的，如看到食物的外观、香味、色泽……所产生的。由于两者都会有唾液开始增加、胃也开始收缩的现象，所以容易混淆。

想避免爱吃附身，可在“想吃”念头出现时吃点含糖份及纤维质的水果。水果中的葡萄糖很快被血液吸收，一下子就觉得饱了，而且脑脑内啡的释出，不但保持愉快情绪，加上纤维质延后饿觉出现、稳定血糖，当然有效杜绝想吃的念头。

低碳水化合物，低蛋白

水果啊,蔬菜沙拉啊,

淀粉含量低的蔬菜，可以尽情的吃

奉节特产是什么

奉节特产是什么

正常路线温情风

牛肉干：堵嘴专用！神马麻辣五香啊，条状块状啊……奉节的牛肉干相当赞！不论是资格老牌胖妹儿牛肉干的麻辣鲜香，还是邵家巷牛肉干的劲道干香，奉节牛肉干妥妥的是走亲访友的。

香肠腊肉：虽然现在全国的超市都可以买到，但是要说味道，那还要咱大奉节的安逸。过年回家带点川味腌腊制品，称得上是有诚意的伴手礼了。川味香肠的特点是麻辣！越吃越有味，受好评！

奉节几乎人家家户户做腊肉，一次就做很多，可以吃到来年。腊肉制作在冬至节前后十天，吃的是三角坝的腊肉。那里的.农户将腌制好的肉挂在灶口的挂架上，利用灶内的青烟上升去熏制，俗话说的“烟熏味”就是这样来的！

高端大气有格调

华丽丽的奉节特产呀，送出去怕有炫富的嫌疑！

奉节脐橙：这个还需要特别说明么？NO，有范儿，就是任性！无籽、果肉多汁，色泽鲜艳、表皮光滑，入口脆嫩化渣、鲜甜可口。其营养丰富，可以补充人体营养、促进新陈代谢、健康益智；其味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。经常食用，可以补充人体必须的营养，强身健体，延年益寿。这么好的送礼佳品，你还没买？

乡坛子系列产品：你可不要小看它喔，它可不是一般的咸菜。取巴渝辣味精髓，调和多层次秘制酱料，与奉节原产香菇完美融合。口感柔滑营养丰富，什么香菇酱呀，麻辣菇腿儿呀，酱腌菜呀，佐餐拌面，倍儿香！关键的一点是：有妈味道，家的味道，送给那些在外地打拼的奉节亲友们，还不让人感动？

文艺青年艺术范

也要有格调

对于某些文艺青年们，我想说，在奉节，你还不知道怎么才有格调么？鄙视！

奉节木雕、三峡石：以三峡阴沉木、金丝楠木、黄杨木、三峡奇石为材料的纯手工木制雕刻、各种天然三峡奇石、根雕及摆件等，随便一件就可以让别人叹为观止有木有？黄杨木梳，木簪子，手串，，想没有格调都不行~~

香山贡茶：奉节茶叶在周一定要先看清楚包装上的营养标识，看看所选择的食物热量多少、脂肪多寡后再选择。朝时就曾以巴蜀土贡入朝。魏晋时已成为“煎饮令人不眠”的茶叶产品。到了唐朝，夔州香山茶更是享誉天下。据唐李肇《国史补》记载：“风俗贵茶，茶之名品益多。……夔州有香山茶。”要文艺有文艺，要品位有品位，送出去的时候，随便整几句关于奉节的古诗，是有多么大气！

柴米油盐酱醋， 日用家常生活化送谁谁喜欢！

我听说：这红土米是天地灵气所化育，日月精华之结晶。那多吃点不是整个人都打鸡血！！哈哈~~

夔门红土米：产自四面环山的奉节县红土乡，气候温暖湿润，因其独特的气候条件和红色土壤环境，盛产优质水稻。红土米属于长粒米，米粒细长，细腻可口，回甜清香，是籼米中质量者。 被历代州、府、县地方官员选为“贡米”。故久冠“贡米之乡”之美名。

纯红薯粉条：我倾情几家（不是打广告哟，我家超级挑剔的老妈都说好~~）德源红薯粉、夔府粉条、冒峰柏林粉条都还不错，产品晶莹剔透、薄嫩洁净、质地均匀、久煮不化，食之香绵可口、清爽宜人、回味悠长，凉拌热炒、油炸、炖火锅均可，而且营养丰富，绿色天然食品，实为食用酬宾、馈赠亲友之佳品呀！ ;

奉节特产是什么

◆苹果能减肥的5大理由

奉节特产是什么

正常路线温情风

牛肉干：堵嘴专用！神马麻辣五香啊，条状块状啊……奉节的牛肉干相当赞！不论是资格老牌胖妹儿牛肉干的麻辣鲜香，还是邵家巷牛肉干的劲道干香，奉节牛肉干妥妥的是走亲访友的。

香肠腊肉：虽然现在全国的超市都可以买到，但是要说味道，那还要咱大奉节的安逸。过年回家带点川味腌腊制品，称得上是有诚意的伴手礼了。川味香肠的特点是麻辣！越吃越有味，受好评！

奉节几乎人家家户户做腊肉，一次就做很多，可以吃到来年。腊肉制作在冬至节前后十天，吃的是三角坝的腊肉。那里的.农户将腌制好的肉挂在灶口的挂架上，利用灶内的青烟上升去熏制，俗话说的“烟熏味”就是这样来的！ 香肠、腊肉、牛肉干……你敢带，大家就都敢收。

高端大气有格调

华丽丽的奉节特产呀，送出去怕有炫富的嫌疑！

奉节脐橙：这个还需要特别说明么？NO，有范儿，就是任性！无籽、果肉多汁，色泽鲜艳、表皮光滑，入口脆嫩化渣、鲜甜可口。其营养丰富，可以补充人体营养、促进新陈代谢、健康益智；其味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。经常食用，可以补充人体必须的营养，强身健体，延年益寿。这么好的送礼佳品，你还没买？

乡坛子系列产品：你可不要小看它喔，它可不是一般的咸菜。取巴渝辣味精髓，调和多层次秘制酱料，与奉节原产香菇完美融合。口感柔滑营养丰富，什么香菇酱呀，麻辣菇腿儿呀，酱腌菜呀，佐餐拌面，倍儿香！关键的一点是：有妈味道，家的味道，送给那些在外地打拼的奉节亲友们，还不让人感动？

文艺青年艺术范

也要有格调

对于某些文艺青年们，我想说，在奉节，你还不知道怎么才有格调么？鄙视！

奉节木雕、三峡石：以三峡阴沉木、金丝楠木、黄杨木、三峡奇石为材料的纯手工木制雕刻、各种天然三峡奇石、根雕及摆件等，随便一件就可以让别人叹为观止有木有？黄杨木梳，木簪子，手串，，想没有格调都不行~~

香山贡茶：奉节茶叶在周朝时就曾以巴蜀土贡入朝。魏晋时已成为“煎饮令人不眠”的茶叶产品。到了唐朝，夔州香山茶更是享誉天下。据唐李肇《国史补》记载：“风俗贵茶，茶之名品益多。……夔州有香山茶。”要文艺有文艺，要品位有品位，送出去的时候，随便整几句关于奉节的古诗，是有多么大气！

柴米油盐酱醋，送谁谁喜欢！

我听说：这红土米是天地灵气所化育，日月精华之结晶。那多吃点不是整个人都打鸡血！！哈哈~~

夔门红土米：产自四面环山的奉节县红土乡，气候温暖湿润，因其独特的气候条件和红色土壤环境，盛产优质水稻。红土米属于长粒米，米粒细长，细腻可口，回甜清香，是籼米中质量者。 被历代州、府、县地方官员选为“贡米”。故久冠“贡米之乡”之美名。

纯红薯粉条：我倾情几家（不是打广告哟，我家超级挑剔的老妈都说好~~）德源红薯粉、夔府粉条、冒峰柏林粉条都还不错，产品晶莹剔透、薄嫩洁净、质地均匀、久煮不化，食之香绵可口、清爽宜人、回味悠长，凉拌热炒、油炸、炖火锅均可，而且营养丰富，绿色天然食品，实为食用酬宾、馈赠亲友之佳品呀！ ;