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面皮热量高吗减肥能吃吗 100克面皮的热量


1、方便面高。

2、根据查询阿宽面皮和方便面相关资料得知，阿宽面皮和方便面相比，方便面热量高。

3、饺子皮热量是每100克35比较高。

4、2大卡左右。

5、饺子皮主要原料就是面粉，而面粉的热量一般比较高，一般来说不算制作饺子时的热量，那么每100克饺子皮中大约含有352大卡左右的热量，相对于生活中的很多食物来说，它的热量算比较高的了。

6、饺子皮含有大量的脂肪、蛋白质以及碳水化合物，过量食用导致人体发胖，单个饺子的热量其实都不会太高，尤其是煮饺和蒸饺，所以过年也不需要吃了几个饺子就为难自己。

7、但是控制吃的饺子数量，更重要。

8、2、水饺的面粉使用水饺粉，属于高筋粉的范畴，一般超市里都有买的，面筋含量为13%以上。

9、那样吃起来才劲道，不容易破皮了。

10、使用特精粉和特一粉也可以。

11、4、醒面至少需要一个小时，所以醒面期间适宜做饺子馅。

12、5、如果觉得擀饺子皮太复杂的话，下面介绍一个简单的方法：将面团擀成大大的一张皮，然后用一个剪开过的饮料瓶，象盖章似的，在面皮上均匀地按，一下子十几个整齐划一的饺子皮就出来了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。