红景天对高原反应有用吗 红景天对高原反应有效吗

红景天的功效

4、次进等高原地区的人，可提前一个月开始使用，改善体质，增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。

红景天，为景天科大花红景天的干燥根和根茎。分布于黑龙江、吉林、等地。含有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，可作用，能够补气清肺、益智养心，是一味作用广泛的中。

红景天对高原反应有用吗 红景天对高原反应有效吗

红景天对高原反应有用吗 红景天对高原反应有效吗

1231、保持良好的作息习惯，尽量避还是有一定作用的。不过一定要在进藏前提前服用。免熬夜。355

会有高原反应吗高原反应怎么缓解

· 百服宁（控制高原反应引起的头痛）

什么是高原反应？

高原反应是指习惯于低海拔地区的人突然来到海拔2700米以上时，身体产生各种不适的反应。主要原因是高原地区的低压低氧环境。简单用大白话说，“高反”就是1、海拔3700建议到之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。到了高原缺氧了，反应很难受。

平均海拔4000以上，建议提前做好高反的准备

去游玩要注意什么呢？

2、进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。

3、进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

4、提前准备抗高反的产品增加身体的一个耐缺氧的能力，例如高原安。

7、难受及时吸氧不要担心会产生依赖

在游玩途中发生高反了该怎么办？

2、如果症状比较的，建议及时到医院治疗或者赶紧回到低海拔的地区。不要硬撑

来旅游，最关心的就是高原反应怎么办？今天，教你几招轻松应对。

，多喝水，每天至少1到2升水，增加血液含氧建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。量，可以帮助身体适应高原缺氧环境。

第二，到高原天不要洗头洗澡，后面几天即使洗澡也要尽量缩短时间，在高温封闭环境里，会更容易缺氧。

第三，提前服用红景天、高原安等提高缺氧耐受力的产品，到了高原喝葡萄糖、红牛等可以补充体力的东西，帮助身体抵抗高原反应。

第四，少用吸氧瓶，频繁吸氧会有依赖性，从而错过适应期，高反可以间断式吸氧，氧气选择医用氧。

第五，止痛可以吃，但是不要随便吃，疼痛是人体感受高反程度的重要指标，如果滥用止痛，可能会导致身体高反而不自知，如果头疼还是在医生指导下适量服用。

怎么缓解高原反应

3．高原皮肤如何何养？

问题一：怎么缓解高原反应 高原地区空气稀薄，生活在海拔较地区的人们到高原后会产生缺氧的反应，主要是脑缺氧，会感觉到气短，头晕，恶心等。长期生活在高原的人，体内红细胞代尝增生，所以不会有症状。

四、其他健康事项

问题二：如何应对高原反应等 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、疲劳乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

6、昼夜温比较大，注意保暖防止感冒，在高原感冒还是比较的

问题三：高原反应没怎么缓解 高原反应一般的都是建议你吃能够抗高原反应的品或者保健食品（蓝养片），这种市面上卖的很多的，你可以在网上，一些指定的店里面买到，当然你不想吃的话，也是可以的，这就需要你自己身体的调节了，一般的人适应3-5天就会很适应了，你要做的就是在高原上避免急剧的运动，让自己的身体尽量的减少氧气的消耗，多去休息，多喝一些水，尽量减少出现高原反应的情况，实在不行也可以吸氧解决问题，不过这种方法泳衣产生依赖性，对自身适应高原反应也是不利的！谢谢！

问题四：怎样应对高原反应 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

绝大部分人到川西高原及 是没有高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

可服用一些缓解高原反应的品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。

问题五：缓解高原反应的方法 比较方便的 对高原反应要有充分的心理准备的同时，又要对自己的体能有信心，不要紧张，因为紧张只会让你的状况更糟。低地到高原没有反应才是怪事，以放松的心态，让精神放松，让身体放松……喝一点水，吃一颗糖(补充糖分)；静静的呆，或好好睡一觉――休息是必须的。

到 高原等地去旅行应该注意些什么

入 后一定要注意保暖，可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈，紫外线强，墨镜方面可以随意选择，但是防晒霜要准备好。

第二点就是行动方面的细节，刚刚进入 的几天时间里面不要做激烈的运动，这样是为了避免体力负荷过重，身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也

不要提重物或者跑步（去 建议坐火车，让身体有一个慢慢适应的过程）。好奇心强的人这个时候要注意了，过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快，出

现高原反应会给身体带来压力，恢复起来就没有那么容易了。

第三点就是带的物方面，首先是感冒，出现感冒的话，本来没高原反应的人也会出现高原反应，高原地区伤口愈合的慢，所以消炎也要带上，一个也是

按时睡觉保持清醒的头脑，嗜酒爱抽烟的人要注意了，无论有多难这个时候也是必须要克制的。

问题六：高原反应的应急措施 1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？

高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

2．刚上高原就吸氧好吗？

首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。

建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥效果。旅行中难免会流汗，每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在 ，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

4．高原上戴行不行？

戴最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议不戴。但戴与不戴，与高原海拔关系不大。

因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的

同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

6．在高原上可以喝酒吗？

建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。 有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。

3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

4、建议大家考虑带着以下品：金施尔康、西洋参含片、、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他......>>

问题七：如何应对高原反应 其实高原反应每个人都有，只要处理得当就能比较好的适应，人也不会太受罪。

1、去之前一周要水泡服红景天。

2、到到高原的方式选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。

3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下，那里海拔已经抬升，但不算太高，在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。

4、进入高原前切记不要劳累饮酒，这都会增加耗氧量

6、到高原后千万不要让自己感冒，会非常危险！

问题八：高原反应怎么解决 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达 后有高原反应我怎么办？

一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。

的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在 比较方便，每天都有进出 的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有呼吸气管、心、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有的高血压、心病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体心肺方面的检查，确认是否患有以上几种疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在 时心的负担，反而容易引起高原反应。

去高原是带氧气还是买红景天 为什么啊？

上面我们已经了解了红景天的适合人群，我们可以知道，免疫力低下的老年人，上班族，以及高原地区的的朋友们经常服用一些红景天有利于身可是我有两个朋友去年进藏，事前两三天才随便吃一点，男的全程几乎都没事，只有轻微的头痛，女的则高反比较，还一直喊不来这地方受罫，可是後来还是坚持了下来，大约四五天後就没事了体的健康，但是我们在服用红景天的时候，一定要重视这些注意事项的哦，不然会给大家带来许多不必要的麻烦。

红景天是预防高原反应，提前服用才有效果。而氧气是减轻高原反应症状才用的，个人认为带红景天比较好，我之前去的时候看到那些边走边吸氧的人就感觉吧特那个......你应该懂的是吧

红景天主要生长在高海拔、严寒的地方，是一种比较珍贵植物，可以当成来使用，其治疗的效果很好，下面小编就给大家讲一下红景天功效。

红景天和螺旋藻一起服用，对预防高原反应有用吗

这两个产品，对高原反应都有预防的作用的，不过我建议您还是买奥默携氧片，这是速效的抗高原反应，无需提前服用。

高效，安要注意的点就是衣物，高原地区的气候多变，昼夜温比较大，海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，所以进全。

红景天，主要针高原反应者的办法就是吸氧2小时，其次可以采用高原红或高原安等缓解类物。另外少运动，多喝水和多吃一些水果，作用也很明显。其实来反应的人是很少的，选择季节很重要，是6-9月份。对高原60多岁的老人，你要先确定老人有无身体上的其他病症，且其他病症与大花红景天有无冲突，年龄大的人和婴幼儿都不能随便用的，一定要遵医嘱。反应的

如果你要去高原，建议去中店买点红景天，在去高原前的两到三周，每天泡水喝

这样到高原后，反应会减轻点

其实最关键的是，心理放松，别被高原反应搞得过于紧张

红景天有用，螺旋藻是补充营养的，

你可以带点巧克力。

60多岁老人可以吃红景天吗，说是大花红景天，有什么作用啊？

性这么说吧，吸氧是治标，是被动型的，在或其他高原玩不建议吸氧味：甘，苦，平。

由平原初入高原，特别是未经适应锻炼进入高原的旅游者，由于对缺氧缺乏适应能力，往往容易发生急性高，当你已经在发生这种情况的时候吃的话恐怕你会很难受的哦，所以必须要在去高原的前两周服用。归经：归肺、心经。

性味：甘，苦，平。

5、到了不要抽烟不要喝酒，容易高反归经：归肺、心经。

去前吃的红景天真的有用么？

1、轻微的高原反应都是正常的，这是人身体适应高海拔地区的一个过程，可以吸点氧气，口服高原安，一般3-5天适应了就好了。

因人而异

我零七年第六，心态很重要，保持平稳放松的心情，过于兴奋或紧张，然而会增加心在服用红景天的期间，要注意以下几点：肺负担，到治高反，放宽心态，尽情享受之旅吧。次进藏，进藏前两星期就开始每天老老实实地按时按量地吃红景天胶囊，可是到了後四小时一样被高原反应折磨

可以减少高原反应，但必须在进藏前一周开始服用。

要的前两三天就开始吃。。。。当然有用咯！其实现在还没到冬季。来也没什么高原反应！

儿童去高原旅游可以吃红景天？担心哦，求指点

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

红景天抗高反这是错误的，现在已经很多人证实，红景天作用微乎。而儿童服用红景天还是要慎重，红景天不属于食同源的中材，多少会有些。

实话讲，不建议儿童高原旅游，红景天是可以有作用，但是儿童体质不比大人，太多不可预知的东西，如果不是特别需要，还是算了吧。

14岁以下都不能吃的，保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。可能的话采用阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的方法是阶梯性逐渐适应，在海拔0米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。建议到天猫问下店家。。

麦力若红景天好像最5、到达高原后有的人不会马上出现反应，一般在8――12小时后才会出现，所以千万不要大意，以为自己没事就乱跑。所以要先休息，轻举慢动小声说话，保证睡眠，人在睡眠时耗氧量是比较低的，所以尽量让自己在睡眠中适应高原。好，去有卖的地方问问。

红景天的适合人群和注意事项

可服用一些缓解高原反应的品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

我们的中医文化历史是非常悠久的，中材也是中医文化中重要的一环，很多中草能够帮助我们人体预防许多的疾病，红景天就是我们大家熟知的一种材了，但是红景天的服用注意事项也是比较多的哦，下面我们就来一起看看吧。

红景天适合人群

1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。

2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。

3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功2、改善缺氧效和提高工作效率的心理效应。

红景天5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？的用法

2、少吃辛辣或者性食物，尤其是在服用红景天期间，千万不要喝酒哦，不然对于我们人体健康不利。

3、积极参加户外运动，放松心情。