关于为什么春天总觉得休息不过来，为什么春天老是睡不醒这个很多人还不知道，今天小乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

为什么春天总觉得休息不过来 为什么春天老是睡不醒为什么春天总觉得休息不过来 为什么春天老是睡不醒


为什么春天总觉得休息不过来 为什么春天老是睡不醒


1、季节交替，万物复苏，人们迎来了明媚了春天。

2、可是春天温暖的阳光也使得许多人出现了“春天疲劳症”，也就是我们俗称的“春困”。

3、其实春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。

4、1. 在这种环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，这个情况人就容易产生困乏。

5、2. 面对着春季气温的迅速地升高，人体的阳气生发有一个过程，显得相对不足，这时候人就感到困乏。

6、还有，在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。

7、加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。

8、应对春困小招数：春季多喝茶水中老年人春季多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。

9、当发现自己出现昏昏欲睡的时候泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。

10、春季保证充足睡眠春季保证充足睡眠也是预防春困的途径之一。

11、老年人每天晚上可入睡．睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，这样方可缓解春困有助春季养生。

12、春季多参加运动锻炼春季多参加运动锻炼可以增强老年人体质，促进血液正常循环有助大脑清醒，有效缓解春困的发生。

13、控制室内温度、保持室内空气流通春季室内温度过高、室内空气流通不畅容易造成昏昏欲睡，建议老年人预防春困需要控制室内温度并保持室内`空气流通。

14、这是由于气候温度变化引起的正常生理反应人在春天为什么容易犯困。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。