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1、5、倒入西兰花，翻炒一下。

2、儿童清淡饮食有哪些菜谱儿童清淡饮食有哪些菜谱，孩子的饮食是特别的重要，高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力，促进孩子生长发育，更加有利于孩子身体的健康。

3、以下看看儿童清淡饮食有哪些菜谱及相关资料。

4、儿童清淡饮食有哪些菜谱1 一、梨丝藕粉原料、梨1/4个、藕粉两勺。

5、做法、1、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。

6、2、将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

7、适合年龄、12个月以上特点、梨有抑制呕吐的作用，清爽的口感，激发宝宝食欲。

8、 二、芋头鸡肉西红柿汤原料、鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。

9、做法、1、将鸡胸肉焯熟后切碎。

10、将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。

11、2、将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。

12、3、将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。

13、适合年龄、12-18个月特点、芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。

14、 三、苹果粥原料、苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

15、做法、1、将苹果磨碎。

16、2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

17、3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

18、适合年龄、7~8个月。

19、特点、苹果可以调节胃肠功能。

20、 四、山楂大米粥2-3颗、大米适量、鲜姜一片。

21、做法、1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

22、2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

23、3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

24、适合年龄、9-11个月特点、山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的'作用。

25、 五、西蓝花洋葱汤原料、西蓝花1-2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

26、做法、1、将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。